tag: Kesehatan Mental

Tips WFH agar Tidak Mengganggu Kesehatan Mental

WFH bisa jadi awalnya terlihat menyenangkan, tetapi lama-lama jadi mengganggu pikiran.

Stres karena PPKM Darurat? Kelola Kesehatan Mental dengan Cara Berikut

Ancaman Covid-19 tidak hanya mengarah pada kesehatan fisik namun juga kesehatan mental.

Cara Jaga Kesehatan Mental saat Isolasi Mandiri

Rasa cemas, khawatir, dan ketakutan tidak dipungkiri sering muncul saat isolasi mandiri (isoman). Kondisi itu merupakan...

Menjaga Keseimbangan Fisik dan Mental Kala Pandemi Covid-19

Lewat gerakan fisik, tubuh akan menghasilkan hormon endorfin yang fungsinya bisa mengendalikan kondisi mental, misalnya...

Kesaadaran Masyarakat Soal Isu Kesehatan Mental Perlu Digaungkan

Tidak sedikit terdengar beberapa pelajar mulai mengalami gangguan mental hingga berujung di kanal berita dengan judul me...

Ini Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Mental

Bangun pagi memang gampang-gampang-susah. Tetapi manfaatnya memang luar biasa.

Turunkan Risiko Stres Dengan Makanan Ajaib Ini!

Orang yang makan setidaknya 470 gram buah dan sayuran setiap hari memiliki tingkat stres 10 persen lebih rendah daripada...

Menstruasi dan Kesehatan Mental Saling Berhubungan, Kok Bisa?

Faktor stres seperti alasan pribadi atau keuangan dapat berdampak negatif pada siklus menstruasi, membuat menstruasi ter...

Saling Memaafkan saat Idulfitri Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental dan F...

Hari Raya Idulfitri terkait erat dengan saling memaafkan satu sama lain. Ternyata saling memafkan tak hanya sekadar trad...

Hati-hati! Ketagihan Insta Story Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

Survei dari Facebook mengungkapkan salah satu alasan utama orang menggunakan fitur Instagram story adalah untuk melihat...

Simak, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi hingga Kesehatan Mental

Sejumlah studi menunjukkan, makanan juga mempengaruhi emosi orang. Jadi makanan mana yang tepat?

Merasa Lebih Muda Bisa Sehatkan Otak, Kok Bisa?

Merasa lebih muda terkait dengan kesehatan mental dan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa.

Depresi Berat Bisa Dipicu Polusi Udara, Kok Bisa?

Polusi udara ternyata punya dampak buruk bagi kesehatan mental.

Terpapar Polusi Sejak Dini Tingkatkan Risiko Penyakit Mental!

Anak-anak yang rutin terkena paparan polusi udara lebih berisiko mengalami masalah kesehatan mental. Hal ini dinyatakan...

Tak Hanya Cantik, Tanaman Hias Baik untuk Kesehatan Mental

Sebuah rumah yang memiliki atau dekat dengan taman, kebun, atau memelihara tanaman hias di rumahnya ternyata lebih banya...