web analytics

Tak Hanya Harum, Daun Ini Usir Diabetes hingga Nyeri Sendi

clockKamis, 24 Juni 2021 11:25 WIB userRedaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Tak Hanya Harum, Daun Ini Usir Diabetes hingga Nyeri Sendi, Basil,Manfaat Basil,Khasiat Basil,Nutrisi Basil,Manfaat Daun Basil,Cara mengolah Daun Basil,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,obat nyeri sendi,Obat alami Nyeri Sendi,Obat radang sendi,Obat Kanker

Daun Basil. (Dok Alodokter)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Basil sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan karena aromanya yang harum. Tak hanya itu, manfaat basil bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit. Tanaman ini dipercaya dapat meringankan, mengobati, dan mencegah penyakit tertentu.

Sebagian besar masyarakat Indonesia lebih mengenal basil dengan sebutan daun kemangi (Ocimum basilicum). Tanaman herba ini termasuk dalam keluarga mint dan telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional. Ekstrak basil diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, antioksidan, dan antiradang.

Basil merupakan tanaman yang kaya akan vitamin dan mineral. Dikutip dari Alodokter.com, berikut ini adalah beberapa jenis vitamin dan mineral yang terkandung di dalam basil:

  • Vitamin A, B, C, dan K
  • Folat
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Zinc
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Kalium
  • Mangan

Berbagai Manfaat Basil bagi Kesehatan
Beragam kandungan nutrisi di dalam basil, membuat tanaman ini dipercaya dapat mencegah dan mengobati penyakit tertentu. Selain itu, ada beberapa manfaat basil lainnya yang juga bisa Anda peroleh, di antaranya:

1. Mengobati jerawat
Ekstrak basil dalam bentuk gel, krim, atau minyak esensial diketahui bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Efek ini diduga berkat kandungan vitamin A, antibakteri, dan antiradang yang dapat meredakan peradangan pada kulit dan jerawat.

2. Mengatasi kelelahan
Basil terkadang juga digunakan sebagai minyak aromaterapi untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan energi. Anda juga bisa mengombinasikannya dengan minyak aromaterapi lain, seperti peppermint, lavender, atau jeruk.

3. Mengurangi stres
Tak hanya mengatasi kelelahan, menghirup minyak aromaterapi basil juga bisa meringankan stres dan membuat Anda lebih rileks. Ketika menghirup aromaterapi, hormon stres kortisol di dalam tubuh akan berkurang, sedangkan hormon relaksasi, yaitu endorfin, akan meningkat.

4. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat basil adalah memelihara kesehatan dan fungsi otak. Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi basil atau ekstrak basil dapat meningkatkan memori dan daya konsentrasi.

Konsumsi basil bahkan diduga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan gerak tubuh pada penderita stroke. Meski demikian, manfaat basil sebagai pengobatan masih perlu diteliti lebih lanjut.

5. Menurunkan gula darah
Dalam pengobatan tradisional, basil dianggap bermanfaat untuk membantu mengendalikan kadar gula darah. Manfaat basil ini pun didukung oleh hasil penelitian terhadap hewan percobaan di laboratorium.

Dalam penelitian tersebut, ekstrak basil terlihat dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.

6. Mencegah kanker
Sebuah riset di laboratorium menunjukkan bahwa basil mengandung beragam antioksidan dan zat, seperti rosmarinic acid, chicoric acid, dan caftaric acid. Kandungan tersebut diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel tumor atau kanker.

7. Meredakan peradangan dan nyeri
Menurut hasil penelitian, minyak esensial atau ekstrak basil diketahui dapat meringankan peradangan sehingga mengurangi risiko terjadinya penyakit akibat peradangan kronis, seperti kanker, diabetes tipe 2, dan rheumatoid arthritis.

Selain itu, basil pun diketahui dapat meringankan nyeri, misalnya nyeri akibat sakit gigi, sakit kepala, atau radang sendi.

Meski diketahui bermanfaat bagi kesehatan tubuh, namun berbagai manfaat basil di atas masih perlu diteliti lebih lanjut. Apalagi jika Anda ingin menggunakan basil sebagai pengobatan suatu penyakit.

Basil baik untuk Anda konsumsi sebagai makanan pelengkap kebutuhan nutrisi sehari-hari. Akan tetapi, jika Anda memiliki penyakit tertentu dan ingin menggunakan basil sebagai obat, sebaiknya Anda konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

Bisakah Corona Menular Lewat Buang Angin?

Sehat Minggu, 25 Juli 2021 | 12:54 WIB

Pada dasarnya, virus corona menyebar melalui tetesan cairan pernapasan tubuh, baik ketika batuk atau flu. Tapi, baru-bar...

Gaya Hidup - Sehat, Bisakah Corona Menular Lewat Buang Angin?, Penyebaran Covid-19,penyebaran corona lewat kentut,penyebaran covid-19 dari kentut,corona

4 Bahan Alami Atasi Vagina Gatal

Sehat Minggu, 25 Juli 2021 | 12:21 WIB

Gatal dan kering bisa disertai dengan kemerahan dan pembengkakan di dalam dan sekitar vagina. Untuk menghentikan gatal p...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Bahan Alami Atasi Vagina Gatal, vagina gatal,penyakit vagina,Kesehatan Vagina,Vagina,bibir vagina bengkak,mengobati vagina gatal

Makanan-makanan yang Harus Dikonsumsi Sebelum Donor Plasma Konvalesen

Sehat Minggu, 25 Juli 2021 | 10:34 WIB

Permintaan darah khususnya plasma konvalesen meningkat hingga 300% pada Juli 2021, sejak gelombang kedua Covid-19 terjad...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan-makanan yang Harus Dikonsumsi Sebelum Donor Plasma Konvalesen, Plasma Konvalesen,Donor plasma Konvalesen,Syarat dan Cara Donor Plasma Konvalesen,makanan sebelum donor plasma konvalesen

Daftar 21 Gejala Covid-19 yang Wajib Diwaspadai

Sehat Minggu, 25 Juli 2021 | 09:32 WIB

Selama ini, banyak orang merasa ragu melakukan tes untuk mengetahui apakah mereka terinfeksi Covid-19. Keraguan muncul s...

Gaya Hidup - Sehat, Daftar 21 Gejala Covid-19 yang Wajib Diwaspadai, Gejala Covid-19,pasien gejala covid-19,gejala covid terbaru,COVID-19

4 Tips Atasi Jerawat Akibat PCOS

Sehat Minggu, 25 Juli 2021 | 09:26 WIB

Sindrom Ovarium Polikistik atau PCOS merupakan salah satu masalah umum yang mempengaruhi wanita di seluruh dunia. PCOS a...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Tips Atasi Jerawat Akibat PCOS, cara mengatasi jerawat,jerawat,make-up menyebabkan jerawat,PCOS,PCOS,Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)

Atasi Jerawat, Batasi Konsumsi Susu dan Gula

Sehat Sabtu, 24 Juli 2021 | 21:30 WIB

Masalah kulit terutama jerawat dapat muncul karena banyak alasan. Misalnya stres, tidur menggunakan riasan wajah, dan ke...

Gaya Hidup - Sehat,  Atasi Jerawat, Batasi Konsumsi Susu dan Gula, cara mengatasi jerawat,jerawat,penyebab jerawat,Makanan penyebab jerawat

Buah Ini Usir Hipertensi hingga Penyakit Kronis, Banyak Dijual dan Mur...

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 13:56 WIB

Buah kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak man...

Gaya Hidup - Sehat, Buah Ini Usir Hipertensi hingga Penyakit Kronis, Banyak Dijual dan Murah!, Kelengkeng,Manfaat Kelengkeng,Khasiat Kelengkeng,obat hipertensi,obat alami hipertensi,buah penderita hipertensi,obat darah tinggi,obat alami darah tinggi,buah obat darah tinggi,Daftar Buah Penurun Darah Tinggi,obat alami penyakit kronis,buah obat penyaki

Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes hingga Kolesterol, Jara...

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 13:01 WIB

Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes hingga Kolesterol, Jarang Disadari!, Nasi Dingin,Manfaat Nasi Dingin,Khasiat Nasi Dingin,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Tips Mengkonsumsi Nasi Dingin
dewanpers
arrow-up