web analytics

Tindakan Ini Buat Kulit Menua Lebih Cepat, Jangan Ceroboh!

clockRabu, 23 Juni 2021 13:29 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Tindakan Ini Buat Kulit Menua Lebih Cepat, Jangan Ceroboh!, Kulit Menua Lebih Cepat,Cara Menghindari Kulit Menua Lebih Cepat,Menunda Penuaan,kebiasaaan penyebab Penuaan dini,tindakan penyebab penuaan dini kulit,Penuaan dini,Penyebab penuaan dini,Tanda penuaan dini

[Ilustrasi] Penuaan tidak bisa dihindari, tetapi Anda bisa menundanya. (Freepik)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Penuaan tidak bisa dihindari, tetapi Anda bisa menundanya. Jika Anda khawatir tentang penuaan dini dan ingin mengubah gaya hidup Anda untuk selamanya, inilah beberapa bantuan.

Beberapa dari hal-hal ini sangat umum dan mereka melakukannya setiap hari dengan sengaja atau tidak sengaja. Ini dia lima kebiasaan yang harus kamu jauhi agar tetap bertahan sehat dan menunda penuaan seperti dilansir di laman Times of India, Rabu (23/6):

1. Menghabiskan banyak waktu di depan layar gadget 
Terlalu banyak terpapar cahaya biru dari gadget bisa memicu penuaan dini. Hampir semua orang bekerja dari rumah. Segala pertemuan fisik dan kumpul-kumpul beralih ke platform daring. 

Anda benar-benar tidak dapat mengurangi waktu layar. Meski begitu, Anda dapat mengurangi waktu layar dengan mengurangi waktu media sosial dan menghindari 'pesta' menonton.

2. Tidak tidur tepat waktu
Tidak tidur tepat waktu adalah faktor lain yang dapat mengambil tahun dari hidup Anda. Jika Anda tidur larut malam dan tidak cukup tidur, Anda tidak hanya mempercepat penuaan tetapi juga mengundang penyakit kardiovaskular lainnya.

3. Merokok
Merokok berbahaya bagi kesehatan dan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda sebenarnya. Ini dapat memberi Anda tanda-tanda penuaan yang terlihat dan dapat sangat memengaruhi kesehatan. Merokok menghentikan kemampuan kulit untuk meregenerasi sel sehingga membuat Anda terlihat lebih tua.

4. Pola makan yang tidak sehat
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah penyebab terbesar di balik tubuh yang tidak sehat. Tidak makan sehat dan cukup bergerak dapat menambah lebih banyak kesengsaraan pada kulit Anda. Pilih untuk makan lebih banyak buah, jus, dan camilan sehat untuk menambah harapan hidup Anda.

5. Tidak merawat kulit
Anda mungkin melakukan segalanya dengan benar, tetapi tetap saja salah satu penyebab penuaan dini adalah karena ceroboh tentang kulit Anda. Anda tidak memerlukan rutinitas rumit untuk perawatan kulit. Cukup dengan membersihkan dan melembabkan kulit, serta menggunakan produk mengandung SPF.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Minggat dengan Kacang Ini, Mud...

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 13:46 WIB

Kacang kapri menjadi salah satu jenis kacang yang banyak diolah sebagai masakan. Selain lezat, kacang ini ternyata menye...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Minggat dengan Kacang Ini, Mudah Diolah!, Kacang Kapri,Manfaat Kacang Kapri,Khasiat Kacang Kapri,Nutrisi Kacang Kapri,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,obat hipertensi,obat alami hipertensi,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,makanan penderita kolesterol,Makanan penderita diabetes

Kolesterol hingga Diabates Musnah dengan Mi Ini, Aman Dikunsumsi Rutin...

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 13:23 WIB

Mi soba adalah makanan khas Jepang yang terbuat dari buckwheat Jepang atau sejenis biji-bijian bernama latin Fagopyrum...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol hingga Diabates Musnah dengan Mi Ini, Aman Dikunsumsi Rutin!, Mi soba,Manfaat Mi soba,Khasiat Mi soba,Nutrisi Mi soba,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes

Kolesterol, Diabetes, hingga Kanker Musnah dengan Makan Ini, Jarang Di...

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 12:18 WIB

Pernahkah tebersit dalam benak Anda untuk makan hidangan dari kaktus? Tumbuhan yang biasa dijadikan tanaman hias ini ter...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Diabetes, hingga Kanker Musnah dengan Makan Ini, Jarang Diketahui!, Kaktus,Manfaat Kaktus,Khasiat Kaktus,Nutrisi Kaktus,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Obat Kanker,Obat Alami Kanker,Tips mengkonsumsi Kaktus

Simak! Ini Cara Mengatasi Keracunan Jengkol Menurut Dokter

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 11:42 WIB

Selama ini jengkol memang dianggap bisa mengangkat nafsu makan. Namun, makan jengkol berisiko karena jengkol mengandung...

Gaya Hidup - Sehat, Simak! Ini Cara Mengatasi Keracunan Jengkol Menurut Dokter, jengkolan,cara mengobati jengkolan,tips mengobati jengkolan,Keracunan Jengkol,Cara Mengobati Keracunan Jengkol,Cara Menyembuhkan Keracunan Jengkol,Mengatasi Keracunan Jengkol

Diabetes Kabur dengan Tanaman Ini, Jarang Diketahui!

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 11:28 WIB

Tanaman putri malu telah lama digunakan sebagai salah satu pengobatan alami untuk membantu mengatasi diabetes.

Gaya Hidup - Sehat, Diabetes Kabur dengan Tanaman Ini, Jarang Diketahui!, Tanaman Putri Malu,Manfaat Tanaman Putri Malu,Khasiat Tanaman Putri Malu,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,herbal obat diabetes,tanaman obat diabetes

Kolesterol hingga Kanker Lenyap dengan Makan Ini, Mudah Dibeli!

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 10:27 WIB

Kucai adalah tanaman herbal yang masuk dalam keluarga bawang (allium). Masyarakat Indonesia mengenal tanaman ini dengan...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol hingga Kanker Lenyap dengan Makan Ini, Mudah Dibeli!, daun kucai,Manfaat daun kucai,Khasiat daun kucai,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Obat Kanker,Obat Alami Kanker,makanan antikaner

Waspada, Ini Tanda Kamu Mengidap Kanker Paru-paru

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 10:12 WIB

Kanker paru-paru menjadi momok menakutkan yang harus dihindari banyak orang. Pasalnya penyakit tersebut bisa menyebabkan...

Gaya Hidup - Sehat, Waspada, Ini Tanda Kamu Mengidap Kanker Paru-paru, Kanker Paru-paru,Tanda Kanker Paru-paru,gejala kanker paru-paru,penyebab kanker paru

Imun Kebal dari Covid-19 dengan 5 Kacang Ini!

Sehat Rabu, 4 Agustus 2021 | 10:04 WIB

Meski ringan dan cenderung bisa jadi camilan, kacang-kacangan memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selai...

Gaya Hidup - Sehat, Imun Kebal dari Covid-19 dengan 5 Kacang Ini!, Imun Kebal,Imun Kebal dari covid-19,makanan untuk kekebalan tubuh,Makanan untuk Imun Tubuh,Obat alami pencegah covid-19
dewanpers
arrow-up