web analytics

Tanda-Tanda Orang Memiliki Luka Batin Berlarut-larut

clockSenin, 21 Juni 2021 05:55 WIB userIdham Nur Indrajaya
Gaya Hidup - Sehat, Tanda-Tanda Orang Memiliki Luka Batin Berlarut-larut, Luka Batin,Tanda-Tanda,Kesehatan,Mental

Ilustrasi seseorang dengan luka batin berlarut-larut. (Pixabay/mohamed Hassan )

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM — Tidak hanya luka pada fisik, setiap orang juga bisa mengalami luka batin.

Luka batin inilah yang justru lebih sulit untuk sembuh dan biasanya membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk menyembuhkannya.

Luka batin itu jika dibiarkan akan mengganggu aktivitas sehari-hari sehingga ada baiknya jika setiap orang mengetahui tanda-tanda tertentu dari gejala luka batin yang masih mengendap.

Dihimpun dari informasi yang dibagikan The Minds Journal, berikut beberapa tanda seseorang menyimpan luka batin.

1. Mudah menangis karena hal kecil

Menangis adalah aktivitas yang wajar bagi manusia. Akan tetapi, jika sudah terlalu sering dan berlarut-larut, artinya ada suatu luka batin yang menunggu untuk disembuhkan.

Orang yang sedang menyimpan luka pada batinnya bahkan akan menangis karena hal-hal kecil, misalnya saat menonton drama yang sebenarnya tidak mengangkat adegan sedih.

2. Kehilangan minat pada hal yang dulu disukai

Jika seseorang memiliki minat pada suatu bidang dalam suatu waktu yang lama dan tiba-tiba minat itu seolah dibuang begitu saja, bisa jadi seseorang sedang mengalami luka batin. Hal-hal yang dulunya tampak menarik bisa jadi tidak menarik lagi.

3. Menarik diri dari pergaulan

Perilaku orang-orang jadi lebih mudah untuk menghasilkan kesan yang mengganggu pada perspektif orang yang sedang memiliki luka batin. Akhirnya, perilaku yang terasa mengganggu itu pun bisa membuat seseorang menarik diri dari pergaulan.

4.  Terus mengulang kenangan buruk di pikiran

Seseorang dengan luka batin biasanya akan memutar terus kenangan buruk yang membuat dirinya terlukai secara psikis. Dampaknya, hal-hal yang sedang terjadi di depan mata pun seringkali tidak direspon secara efektif.

5. Overthinking

Berpikir memang sudah menjadi kodrat manusia. Akan tetapi, jika suatu hal terlalu dipikirkan secara mendalam sampai hal-hal lain di sekitar seolah tidak hadir, kebiasaan ini pun bisa berdampak buruk kepada psikis.

6. Mati rasa

Seseorang dengan luka batin biasanya akan berkurang empatinya terhadap hal-hal lain di sekitar. Bahkan, perasaan sendiri pun terkadang tidak bisa lagi dimengerti.

7. Jadwal tidur yang berantakan

Jadwal tidur sehat menunjukkan jiwa yang sehat. Jika seseorang mengalami kekacauan pada pola tidurnya, dapat diduga seseorang itu sedang mengalami guncangan pada mentalnya karena suatu hal tertentu.

8. Merasa tidak berharga dan putus asa

Luka psikis dapat membuat seseorang tidak merasa dirinya berharga lagi. Pada gilirannya, hilangnya apresiasi terhadap diri sendiri pun membuat seseorang cenderung untuk memutuskan harapannya dalam hal-hal tertentu.

9. Merasa tersesat

Hilangnya penghargaan terhadap diri sendiri, ditambah dengan keputusasaan yang merongrong diri, dapat membuat seseorang merasa tidak memiliki tujuan hidup yang jelas. Parahnya, ketika seseorang tidak memiliki tujuan yang jelas dalam hidup, sangat rentan bagi seseorang itu untuk terkena luka-luka psikis lain akibat dari dirinya yang sulit beradaptasi di lingkungan tertentu.

10. Merasa hancur dan butuh disembuhkan

Pada awalnya, mungkin seseorang tidak sadar jika dirinya sedang mengidap luka batin. Namun, jika terus terjadi dalam jangka waktu panjang, biasanya ada masanya ketika seseorang merasa dirinya butuh untuk disembuhkan. [*]

Editor: Aris Abdulsalam

terbaru

Fakta Anosmia dan Cara Memulihkan Penciuman akibat Covid-19

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 22:00 WIB

Gangguan penciuman tersebut dinamakan anosmia atau keadaan di mana hidung seseorang tidak bisa mencium bau sesuatu.

Gaya Hidup - Sehat, Fakta Anosmia dan Cara Memulihkan Penciuman akibat Covid-19, anosmia,Memulihkan Penciuman,Gangguan penciuman,COVID-19,Tips,Sehat

Hasil Penilitian: Banyak Anak Kurang Minum

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 21:55 WIB

Dokter Anak Konsultan Tumbuh Kembang dan Pakar Hidrasi, Dr dr Bernie Endyarni Medise, SpA(K), MPH menjelaskan, selain ad...

Gaya Hidup - Sehat, Hasil Penilitian: Banyak Anak Kurang Minum, Anak Kurang Minum,Manfaat Minum Untuk Anak-anak,Bahaya Anak Kurang Minum,Dampak Anak Kurang Minum

7 Langkah Mengurangi Stres Saat Pandemi

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 21:40 WIB

Untuk mengurangi Stres saat pandemi, menurut Dewi, terdapat 7 langkah untuk mengatasinya.

Gaya Hidup - Sehat, 7 Langkah Mengurangi Stres Saat Pandemi, Mengurangi Stres,Pandemi,Mindfulness,expressive writing,Self talk,Guided Imagery,Jangan Percaya Hoax dan Tahan Penyebaran Hoax,Olahraga Teratur,Tetap Terhubung Secara Sosial

Kacang Ini Usir Diabetes hingga Kolesterol Tinggi, Bagus untuk Menu Ma...

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 15:41 WIB

Kedelai hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kedelai berwana gelap ini bisa memelihara kesehatan jantung dan p...

Gaya Hidup - Sehat, Kacang Ini Usir Diabetes hingga Kolesterol Tinggi, Bagus untuk Menu Makan Harian!, Kedelai Hitam,Manfaat Kedelai Hitam,Khasiat Kedelai Hitam,Nutrisi Kedelai Hitam,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol

Teh Ini Obat Diabetes sampai Radang Amandel, Jarang Diketahui!

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 14:35 WIB

Manfaat echinacea untuk kesehatan memang sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Echinacea biasanya dikonsumsi...

Gaya Hidup - Sehat, Teh Ini Obat Diabetes sampai Radang Amandel, Jarang Diketahui!, Echinacea,Teh Echinacea,manfaat Echinacea,khasiat Echinacea,obat pilek,teh obat flu,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,obat penderita diabetes,teh penderita diabetes,cara membuat teh Echinacea,Obat radang amandel,obat alami radang amandel

Makanan Ini Lenyapkan Diabetes hingga Kolesterol Tinggi, Mudah Didapat...

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 13:10 WIB

Selain baik untuk pencernaan, manfaat taoge juga berperan penting dalam mengontrol tingkat gula darah. Taoge juga dapat...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Ini Lenyapkan Diabetes hingga Kolesterol Tinggi, Mudah Didapat!, taoge,Manfaat Taoge,Khasiat Taoge,Nutrisi Taoge,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,makanan penderita kolesterol,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,Tips  Mengonsumsi Taoge

Cara Atasi Batuk Kering dan Berdahak Setelah Sembuh dari Covid-19

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 12:30 WIB

Banyak pasien virus corona Covid-19 mengalami efek berkepanjangan setelah sembuh. Pasca pemulihan Covid-19, beberapa pas...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Atasi Batuk Kering dan Berdahak Setelah Sembuh dari Covid-19, Pasien virus corona Covid-19,Gejala pasien virus corona Covid-19,pengobatan pasien virus corona Covid-19,infeksi ulang virus corona Covid-19,virus corona Covid-19,batuk kering akibat Covid-19,batuk basah akibat Covid-19,cara pulih dari virus corona Covid-

Waspada! Ini Gejala Umum Covid-19 Orang yang Telah Divaksin

Sehat Senin, 26 Juli 2021 | 11:46 WIB

Meski telah dapat vaksinasi Covid-19, seorang masih mungkin tertular virus corona. Sejumlah penelitian mengungkapkan bah...

Gaya Hidup - Sehat, Waspada! Ini Gejala Umum Covid-19 Orang yang Telah Divaksin, Gejala Umum Covid-19,Bersin  Gejala Umum Covid-19,vaksinasi Covid-19,gejala covid-19 orang divaksin,Infeksi Covid-19 sudah divaksin,gejala khas covid-19 sudah divaksin

artikel terkait

dewanpers
arrow-up