web analytics
  

Waspada! 4 Suplemen Ini Berbahaya bagi Jantung

Rabu, 19 Mei 2021 15:41 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Waspada! 4 Suplemen Ini Berbahaya bagi Jantung, Suplemen Berbahaya,suplemen bahaya bagi jantung,jantung,Suplemen,Penyakit Jantung,suplemen ragi merah,omega 3

Ilustrasi -- Penyakit Jantung. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM--Anda harap berhati-hati mengonsumsi suplemen karena ada sebagian yang berbahaya bagi jantung.

Terlepas dari klaim menyehatkannya, sebagian produk suplemen populer ternyata dapat memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah empat suplemen tersebut, seperti dilansir EatThis, Jumat 14 Mei 2021.

Suplemen Asam Lemak Omega 3

Asam lemak omega 3 pada dasarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebagian di antaranya adalah menurunkan tekanan darah, mencegah penumpukan plak di arteri, dan menurunkan kemungkinan terjadinya strok dan serangan jantung.

Akan tetapi, konsumsi suplemen asam lemak omega 3 bisa menjadi berbahaya pada kelompok tertentu. Kelompok tersebut adalah pada pasien dengan plasma trigliserida yang meningkat.

Konsumsi suplemen asam lemak omega 3 pada individu dengan plasma trigliserida yang meningkat dapat meningkatkan risiko fibrilasi atrium. Fibrilasi atrium merupakan kondisi di mana detak jantung terjadi secara tak beraturan atau cepat. Kondisi ini bisa terjadi ketika sinyal listrik muncul terlalu banyak di dua ruang jantung bagian atas.

Peneliti menilai risiko fibrilasi atrium perlu dipertimbangkan dalam pemberian resep suplemen asam lemak omega 3 pada individu dengan plasma trigliserida yang meningkat. Kelompok ini juga perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu bila ingin mengonsumsi suplemen asam lemak omega 3.

Suplemen Vitamin E

Dalam draft pernyataan United States Preventive Services Task Force (USPSTF), disebutkan bahwa konsumsi suplemen vitamin E tidak memberikan manfaat. Sebaliknya, beta-karoten dapat membahayakan karena bisa meningkatkan risiko kanker paru-paru pada kelompok orang yang berisiko. Misalnya, pada kelompok perokok.

"Dan juga meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung atau strok," ujar John Wong MD dari Tufts Medical Center.

Suplemen Kalsium

Kalsium itu sendiri dibutuhkan tubuh untuk menjaga tulang tetap kuat dan jantung dapat memompa. Akan tetapi, kalsium yang masuk ke dalam tubuh baru bisa terserap dengan baik bila disertai dengan vitamin D. Konsumsi kalsium ekstra melalui suplemen tanpa disertai vitamin D dapat memicu terjadinya penumpukan kalsium di arteri.

Sebuah studi dalam Journal of the American Heart Association melibatkan 2.700 orang yang mengonsumsi suplemen kalsium selama lebih dari 10 tahun. Hasil studi menemukan adanya kelebihan kalsium yang menumpuk di aorta dan arteri lain.

Kalsium memang penting bagi tubuh. Akan tetapi, akan lebih menyehatkan bila kalsium didapatkan dari pola makan sehari-hari dibandingkan dari suplemen.

Suplemen Ragi Merah

Ragi merah dikatakan dapat menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Selain itu, ragi merah juga dinilai dapat membantu mencegah penyakit jantung mirip seperti statin.

Akan tetapi, suplemen ragi merah juga memiliki beberapa potensi efek samping. Salah satunya adalah masalah pada otot, hati, dan ginjal.

Studi dalam jurnal Pharmacy and Therapeutics menunjukkan bahwa suplemen ini tidak direkomendasikan untuk pasien dengan hiperkolesterolemia. Selain itu, studi juga menunjukkan bahwa suplemen ragi merah tak terbukti dapat menjadi alternatif statin yang sehat untuk pasien dengan hiperlipidemia.

Orang-orang yang bermasalah dengan kadar kolesterol lebih disarankan untuk menjalani terapi yang dianjurkan dokter, memperbaiki pola makan, dan rutin berolahraga. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen apa pun. 

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Tinju untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 09:49 WIB

Tinju termasuk olahraga full body workout yang dapat membantu membangun massa otot, menurunkan berat badan dan meningkat...

Gaya Hidup - Sehat, Tinju untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya, Petinju,Tinju,Manfaat Tinju,menurunkan berat badan,Cara Menurunkan Berat Badan,Tips Menurunkan Berat Badan

5 Tanaman Hias Ampuh Mengusir Nyamuk dan Serangga

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 09:01 WIB

Ada beberapa tanaman hias ampuh untuk mengusir nyamuk dan serangga. Kamu bisa menggunakannya di rumahmu.

Gaya Hidup - Sehat, 5 Tanaman Hias Ampuh Mengusir Nyamuk dan Serangga, tanaman ampuh usir nyamuk,tanaman usir nyamuk,Tanaman Pengusir Nyamuk,tanaman hias ampuh usir nyamuk

Ini Obat Lambung Ampuh Sejak Zaman Nabi Muhammad SAW

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 08:45 WIB

Ternyata ada obat lambung yang ampuh dan sudah dikonsumsi dari zaman Nabi Muhammad SAW.

Gaya Hidup - Sehat, Ini Obat Lambung Ampuh Sejak Zaman Nabi Muhammad SAW, obat lambung,obat lambung ampuh,obat lambung zaman nabi,Manfaat Talbinah,Obat Mag,mag,Asam Lambung,lambung,Tips Kesehatan

Sederet Manfaat Buah Naga: Bisa Menurunkan Gula Darah

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 07:22 WIB

Buah naga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti memelihara kesehatan pencernaan, menurunkan g...

Gaya Hidup - Sehat, Sederet Manfaat Buah Naga: Bisa Menurunkan Gula Darah , Buah Naga,Manfaat Buah Naga,Khasiat Buah Naga,menurunkan kadar gula darah,gula darah,Menurunkan Gula Darah

Ternyata Ini Alasan Ingin Buang Air Besar Ketika Stres

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 07:08 WIB

Saat stres atau merasa cemas, sebagian orang mungkin merasakan perasaan tak nyaman di perut. Kondisi ini berujung pada m...

Gaya Hidup - Sehat, Ternyata Ini Alasan Ingin Buang Air Besar Ketika Stres, stres,Melepas Stres,tips redakan stres,depresi,BAS saat stres

Ingin Terhindar dari Gejala Parah Covid, Lakukan Pola Makan Ini

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 06:18 WIB

Pola makan rupanya bisa melindungi seseorang dari keparahan dampak Covid-19.

Gaya Hidup - Sehat, Ingin Terhindar dari Gejala Parah Covid, Lakukan Pola Makan Ini, gejala parah covid,gejala parah covid-19,gejala covid parah,makanan mencegah covid-19,pola makan mencegah covid-19,COVID-19

Awas! Risiko Diabetes pada Anak Kegemukan Jauh Lebih Tinggi

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 05:51 WIB

Risiko diabetes pada anak kegemukan jauh lebih tinggi. Maka itu para orang tua perlu lebih berhati-hati bila bobot tubuh...

Gaya Hidup - Sehat, Awas! Risiko Diabetes pada Anak Kegemukan Jauh Lebih Tinggi, Diabetes pada anak,cara deteksi diabetes pada anak,risiko diabetes pada anak,anak kegemukan

Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi, Kenali Sebelum Terlambat!

Sehat Jumat, 11 Juni 2021 | 12:17 WIB

Kadar kolesterol tinggi yang tidak terkendali dapat menyebabkan munculnya penyakit berbahaya, seperti stroke, serangan j...

Gaya Hidup - Sehat, Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi, Kenali Sebelum Terlambat!, kolesterol tinggi,tanda kolesterol tinggi,Gejala Kolesterol Tinggi,Risiko Kolesterol Tinggi,Obat Alami Kolesterol Tinggi,Cara menurunkan kolesterol tinggi,tips turunkan Kolesterol Tinggi,pemicu Kolesterol Tinggi,Ciri-ciri Kolesterol Tinggi

artikel terkait

dewanpers