web analytics

Baik Untuk Usus, 3 Teh Herbal Ini Cocok Diminum Sebelum Tidur

clockSabtu, 8 Mei 2021 21:35 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Baik Untuk Usus, 3 Teh Herbal Ini Cocok Diminum Sebelum Tidur, Teh Herbal,Teh Herbal untuk kesehatan usus,Teh yang Cocok Diminum Sebelum Tidur,cara meningkatkan kesehatan pencernaan,manfaat minum teh herbal sebelum tidur,manfaat minum teh herbal

[Ilustrasi] teh jahe dan irisan lemon. (Shutterstock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Beberapa orang punya kebiasaan minum susu sebelum tidur dengan tujuan membuat tidur lebih nyenyak. Nah, kali ini, coba Anda ganti dengan minum teh yang bermanfaat untuk kesehatan usus.

Tiga jenis teh herbal ini diketahui dapat meningkatkan kesehatan pencernaan jika diminum sebelum tidur. Selain itu, teh ini juga dapat membantu menangkal racun, meningkatkan imunitas tubuh, dan mengobati sakit kepala.

Melansir dari Healthshots, ini dia 3 jenis teh untuk kesehatan usus Anda, yang baik diminum sebelum tidur.

1. Teh jahe
Teh jahe sudah lama diketahui dapat membantu mencegah masalah pencernaan, sehingga perut Anda tetap tenang di malam hari. Tidak hanya itu, teh jahe juga mampu mengatasi perut kembung dan sembelit.

Cara membuatnya pun mudah. Anda cukup merebus irisan jahe segar hingga mendidih, kemudian menambahka air rebusan jahe tersebut ke dalam teh.

2. Teh peppermint
Mencampurkan teh dengan ekstrak daun peppermint dapat mengatasi masalah pencernaan dan mencegah kontraksi otot perut. Jika diminum di malam hari sebelum tidur, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Caranya mudah. Masukkan 15-20 lembar daun mint ke dalam 2 gelas air, dan masak hingga mendidih. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian saring dan campur ke dalam teh. Biar lebih enak, bisa ditambahkan madu dan lemon.

3. Teh kamomil
Teh kamomil diyakini dapat menjadi obat alami untuk mengatasi insomnia dan gangguan tidur. Selain itu, teh ini juga membantu mengatasi masalah usus. Kandungan prebiotik di dalamnya juga mampu mengatasi sembelit.

Teh kamomil kini sudah banyak dijual di pasaran. Cukup seduh dan nikmati dalam keadaan hangat.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

Suntik Vaksin Covid-19, Pasien Diabetes Harus Perhatikan Hal Ini!

Sehat Jumat, 6 Agustus 2021 | 09:34 WIB

Pasien diabetes harus mendapatkan vaksin agar lebih terlindungi dari virus corona Covid-19. Tapi, banyak pasien diabetes...

Gaya Hidup - Sehat, Suntik Vaksin Covid-19, Pasien Diabetes Harus Perhatikan Hal Ini!, Vaksin Covid-19,Pasien diabetes,Vaksin Covid-19 Pasien Diabetes,efek samping vaksin Covid-19

Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Makanan Ini, Muda...

Sehat Jumat, 6 Agustus 2021 | 09:02 WIB

Turnip merupakan sayuran akar sejenis lobak yang berasal dari keluarga Brassicaceae bersama dengan sayuran lain seperti...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Makanan Ini, Mudah Diolah!, Turnip,Manfaat Turnip,Khasiat Turnip,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,obat hipertensi,obat alami hipertensi,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,makanan penderita kolesterol,makanan penderita hipertensi,Makanan penderita diabetes

Studi: Pasien Covid-19 Tak Lagi Menular Usai Isolasi 5 Hari

Sehat Jumat, 6 Agustus 2021 | 08:03 WIB

Penelitian baru menemukan kalau pasien sudah tidak bisa menularkan virus corona Covid-19 setelah 5 hari isolasi mandiri....

Gaya Hidup - Sehat, Studi: Pasien Covid-19 Tak Lagi Menular Usai Isolasi 5 Hari, Pasien Covid-19,Isolasi mandiri pasien covid-19,Isolasi Mandiri,masa isolasi mandiri,virus corona Covid-19,periode isolasi mandiri,masa penularan covid-19

WHO Minta Pemberian Vaksin Booster Dihentikan Dulu, Ada Apa?

Sehat Jumat, 6 Agustus 2021 | 07:42 WIB

Organisasi Kesehatan Dunia menyerukan moratorium atau menghentikan vaksin booster dosis ketiga Covid-19 setidaknya akhir...

Gaya Hidup - Sehat, WHO Minta Pemberian Vaksin Booster Dihentikan Dulu, Ada Apa?, vaksin booster,Vaksin Booster WHO,Pemberian Vaksin Booster,Distribusi Vaksin Covid-19,dosis ketiga vaksin Covid-19,Vaksin Covid-19,vaksin Covid-19 Ketiga

Eating Disorder, Gangguan Pola Makan yang Berbahaya

Sehat Kamis, 5 Agustus 2021 | 21:30 WIB

Eating disorder merupakan kondisi terjadinya gangguan mental saat mengonsumsi makanan.

Gaya Hidup - Sehat, Eating Disorder, Gangguan Pola Makan yang Berbahaya, Eating Disorder,Pola Makan,Gangguan,Mental,Anoreksia Nervosa,Bulimia Nervosa,Binge Eating

Mengenal Manfaat Niacinamide, Kandungan Skincare yang Paling Banyak Di...

Sehat Kamis, 5 Agustus 2021 | 18:20 WIB

Saat ini banyak sekali produk kecantikan yang memperkenalkan kandungan Niacinamide dalam rangkaian skin care miliknya.

Gaya Hidup - Sehat, Mengenal Manfaat Niacinamide, Kandungan Skincare yang Paling Banyak Dicari, Manfaat,Niacinamide,Kandungan,skincare,mengatasi jerawat,mengecilkan pori-pori

Menakar Fakta dan Efek Minum Kopi Saat Bergadang

Sehat Kamis, 5 Agustus 2021 | 17:25 WIB

Banyak yang memercayai bahwa kopi bisa membuat kita tidak mudah tertidur ketika bergadang.

Gaya Hidup - Sehat, Menakar Fakta dan Efek Minum Kopi Saat Bergadang, Fakta,Efek,Kopi,Bergadang,Kandungan Gizi

Daun Ini Obat Kolesterol Tinggi hingga Diabetes, Sering Jadi Penyedap...

Sehat Kamis, 5 Agustus 2021 | 14:16 WIB

Anda yang gemar makan olahan dengan saus telur asin pasti sering menemukan helai daun kari sebagai pelengkapnya. Selain...

Gaya Hidup - Sehat, Daun Ini Obat Kolesterol Tinggi hingga Diabetes, Sering Jadi Penyedap Makanan!, Daun Kari,Manfaat Daun Kari,Khasiat Daun Kari,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,obat alami penyakit jantung
dewanpers
arrow-up