web analytics
  

Kapan Harus Membuka Masker Saat Puasa?

Jumat, 23 April 2021 11:20 WIB
Umum - Ramadhan, Kapan Harus Membuka Masker Saat Puasa?, Memakai Masker,memakai masker saat puasa,membuka masker saat puasa,membuka masker,masker

Ilustrasi -- Menggunakan masker. Warga berjalan di Jalan Wastukancana dengan menggunakan masker, Kota Bandung, Jumat (22/1/2021). Dari hasil survei yang dilakukan Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB), tren kepatuhan warga Jabar untuk memakai masker dan menjaga jarak meningkat sejak Pelaksanaan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM), atau di Jabar disebut Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) Proporsional, diberlakukan pada 11 Januari 2021 lalu. (Ayobandung.com/Irfan Al-Faritsi)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Memakai masker selama berjam-jam dapat menyebabkan gangguan pernapasan pada mereka yang menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit pernapasan.

CEO Avivo Health Care Group Atul Aundhekar mengatakan beristirahatlah beberapa kali untuk melepas masker sejenak.

"Orang dengan kondisi yang tersebut perlu membawa oksimeter denyut dan memeriksa saturasi oksigen mereka. Jika angkanya jatuh di bawah 96, mereka harus pergi ke tempat yang sepi, melepas masker dan bernapas dalam-dalam," kata dia, dilansir dari Guflnews.

Orang dengan kondisi kesehatan ini perlu menghembuskan napas dengan lebih banyak usaha. Selama pernafasan, arteri koroner diisi dengan darah yang meningkatkan sirkulasi darah ke jantung.

"Individu yang mengalami saturasi rendah, dapat melakukan tarik dan buang napas dalam ini selama dua sampai empat menit, kemudian memakai maskernya kembali dan melanjutkan pekerjaan," kata dia.

Ia menyarankan agar masyarakat membawa beberapa masker cadangan dan mengganti masker bekas dengan yang baru dan kering. Sehingga masker tersebut tidak lembab dan pernapasan pun menjadi nyaman.

Diketahui, tahun ini, di banyak negara, waktu puasa Ramadhan sangat panjang (hampir 12 sampai 14 jam). Tindakan pencegahan penting untuk diikuti oleh semua orang yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka memakai masker selama berjam-jam.

Institut Kesehatan Nasional (NIH) di Amerika Serikat menerbitkan makalah penelitian awal tahun ini tentang masalah ini. Orang-orang yang terlibat dalam industri seperti perhotelan dan perawatan kesehatan, yang mungkin terpapar panas dan tekanan termal saat mengenakan alat pelindung diri (APD) juga disarankan untuk berhati-hati.

Makalah NIH menyatakan untuk pekerja yang terpapar prosedur yang menghasilkan aerosol, penggunaan masker FFP2 / FFP3 dalam waktu lama dapat menyebabkan peningkatan upaya pernapasan dan kelelahan, tetapi tidak boleh sampai menyebabkan kelelahan fisik.

"Dengan puasa berjam-jam, jelas ada dehidrasi dan lapisan paru-paru cenderung mengering. Terjadi penurunan volume tidal. Volume tidal adalah jumlah udara yang bergerak di dalam paru-paru kita dengan setiap siklus pernapasan.  Oleh karena itu, jika mulut kering dan seseorang mungkin menggunakan masker ganda atau tunggal dan mungkin mengenakan pelindung wajah atau perlengkapan APD lainnya, pernapasannya menjadi sulit," kata Spesialis Paru di NMC Royal Hospital, Dubai Sukhant Bagdia.

Kondisi itu dapat dikombinasikan dengan ketegangan termal (jika suhu lingkungan tinggi). Bagi mereka yang memiliki penyakit penyerta, hal ini dapat memicu gangguan pernapasan.

Ia menambahkan selama puasa, ketika orang mengalami dehidrasi, sangat penting untuk mendapatkan cairan kembali. Selama buka puasa dan sahur, masyarakat harus mengkonsumsi banyak buah dan sayuran.

Sayur dan buah tidak hanya akan merehidrasi seluruh tubuh dan mengisi kembali keseimbangan elektrolit tetapi juga akan melembabkan tenggorokan dan lapisan paru-paru. Ini akan sangat membantu dalam proses pernapasan serta memulihkan volume tidal.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Tips Bercinta: Ini Doa Suami Istri Agar Tahan Lama di Ranjang

Ramadhan Senin, 7 Juni 2021 | 13:38 WIB

Hubungan suami istri bisa langgeng saat kebutuhan di antara keduanya saling terpenuhi, termasuk saat berhubungan intim....

Umum - Ramadhan, Tips Bercinta: Ini Doa Suami Istri Agar Tahan Lama di Ranjang, Doa tahan lama di ranjang,tahan lama seks,tahan lama bercinta,bercinta tahan lam,doa hubungan seks,doa jima,doa suami istri,doa hubungan suami istri

Kisah Orang Yahudi Mirip Dajjal yang Menghebohkan Madinah

Ramadhan Jumat, 4 Juni 2021 | 13:05 WIB

Ibnu Shayyad namanya. Dia adalah anak lelaki yang lahir dari bangsa Yahudi mengundang kontroversi di Madinah.

Umum - Ramadhan, Kisah Orang Yahudi Mirip Dajjal yang Menghebohkan Madinah, Kisah Orang Yahudi Mirip Dajjal yang Menghebohkan Madinah,Yahudi,Dajjal,Madinah

Ketahui 5 Tanda Meninggal Husnul Khatimah

Ramadhan Jumat, 4 Juni 2021 | 11:35 WIB

Ada beberapa tanda bagi orang yang meninggal dalam keadaan khusnul khatimah

Umum - Ramadhan, Ketahui 5 Tanda Meninggal Husnul Khatimah, husnul khatimah,5 Tanda Meninggal Husnul Khatimah,Islam,Muslim,Meninggal

Berdoa Saat Salat Jumat, Jangan Lupa Empat Hal ini Agar Terkabul

Ramadhan Jumat, 4 Juni 2021 | 11:10 WIB

Dalam Islam, hari Jumat merupakan waktu yang memiliki keutamaan untuk berdoa.

Umum - Ramadhan, Berdoa Saat Salat Jumat, Jangan Lupa Empat Hal ini Agar Terkabul, Berdoa Saat Salat Jumat,Salat Jumat,Berdoa,hadis,Islam,Allah Swt.,Rasulullah

Selain Mandi Sebelum Salat Jumat, Ini Mandi Sunah dalam Islam

Ramadhan Jumat, 4 Juni 2021 | 10:50 WIB

Melaksanakan mandi sunah, selain membersihkan dan menyehatkan diri, tentunya juga berguna menabung pahala bagi kita.

Umum - Ramadhan, Selain Mandi Sebelum Salat Jumat, Ini Mandi Sunah dalam Islam, Mandi Sebelum Salat Jumat,Mandi,Mandi Sunah,Islam,Kebersihan

Jangan Pelit! Begini Pahala Memberi Pinjaman kepada yang Butuh

Ramadhan Jumat, 4 Juni 2021 | 10:45 WIB

Jika memang ada kelebihan, sebaiknya kita jangan ragu-ragu memberikan pinjaman kepada saudara kita yang membutuhkan.

Umum - Ramadhan, Jangan Pelit! Begini Pahala Memberi Pinjaman kepada yang Butuh, Pahala Memberi Pinjaman kepada yang Butuh,Pelit,Pinjaman,Uang,Rentenir,Pahala,Islam

Baca Doa Ini Sebelum Tidur agar Terhindar dari Mimpi Buruk

Ramadhan Rabu, 2 Juni 2021 | 21:00 WIB

Saat tidur kita seringkali bermimpi. Baik mimpi baik maupun mimpi buruk. Ingin terhindar dari mimpi buruk? coba baca doa...

Umum - Ramadhan, Baca Doa Ini Sebelum Tidur agar Terhindar dari Mimpi Buruk, Doa sebelum tidur,Doa Terhindar dari Mimpi Buruk,Kebiasaan Baik Sebelum Tidur,kebiasaan Rasulullah sebelum tidur,Doa Mimpi Baik

Orang Tua, Jangan Sembarangan Menyebut Durhaka kepada Anak

Ramadhan Senin, 31 Mei 2021 | 10:05 WIB

 Adakalanya orang tua kehilangan kesabaran dan mengucapkan kalimat yang tidak baik kepada anaknya.

Umum - Ramadhan, Orang Tua, Jangan Sembarangan Menyebut Durhaka kepada Anak, orang tua,Jangan Sembarangan Menyebut Durhaka kepada Anak,Durhaka,Anak,Islam

artikel terkait

dewanpers