web analytics
  

Risiko Kematian Covid-19 Berkurang dengan Olahraga Teratur

Kamis, 22 April 2021 13:10 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Risiko Kematian Covid-19 Berkurang dengan Olahraga Teratur, Olahraga,COVID-19,Sports Medicine,Glasgow Caledonian University,Riset,Studi

Warga berolahraga di jalur pedestrian sarana olahraga Saparua, Kota Bandung, Sabtu (8/8/2020). Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Bandung terus mengawasi kegiatan olahraga di sarana yang ada di Kota Bandung. Dispora Kota Bandung ingin memastikan seluruh kegiatan olahraga menerapkan protokol kesehatan. (Ayobandung.com/Irfan Al-Faritsi)

GLASGOW, AYOBANDUNG.COM — Guna melawan Covid-19, berolahraga dapat mengurangi risiko kematian hingga 37 persen, bahkan juga bisa meningkatkan efektivitas vaksin hingga 40 persen. Begitu diungkapkan Profesor Sebastien Chastin sebagai pemimpin penelitian terbaru.

Menurutnya, seseorang tidak perlu pergi ke pusat kebugaran dan cukup melakukan olahraga seperti senam, berlari, atau berjalan kaki. Olahraga teratur seperti ini dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit menular, seperti Covid-19, hingga lebih dari sepertiga kalinya.

Tim ilmuwan internasional tersebut juga menemukan, aktivitas fisik 150 menit satu pekannya dapat berdampak besar pada kekebalan tubuh.

"Dalam periode pandemi ini, lebih baik berada di luar daripada di gym atau lingkungan tertutup," kata Chastin, dilansir di ITV, Rabu (21 April 2021).

Ia menegaskan, tubuh harus tetap aktif. Hal ini tidak hanya baik untuk kesehatan mental dan tubuh secara umum, namun penelitian terbarunya juga membuktikan bahwa aktivitas fisik bisa meningkatkan kekebalan tubuh dari Covid-19.

"Anda harus mempertahankannya karena ini tentang olahraga teratur dan meluangkan waktu untuk membangunnya dalam hari Anda," kata dia lagi.

Prof Chastin, seorang spesialis dalam dinamika perilaku kesehatan di GCU (Glasgow Caledonian University), menambahkan bahwa aktivitas fisik memperkuat garis pertahanan pertama sistem kekebalan manusia dan konsentrasi sel kekebalan yang lebih tinggi. Studi ini merupakan pertama di dunia tentang hubungan antara olahraga dan kekebalan dari Covid-19.

Penelitian ini telah dipublikasikan di jurnal Sports Medicine. Temuannya telah disampaikan kepada Pemerintah Skotlandia dan pemerintah lain di seluruh dunia serta pakar kesehatan masyarakat dan profesional perawatan kesehatan. [*]

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Aris Abdulsalam

terbaru

4 Aktivitas untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 02:34 WIB

Kolesterol tinggi sering menjadi keluhan banyak orang. Namun kamu bisa melakukan beberapa hal untuk mencegah kolesterol...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Aktivitas untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, kolesterol tinggi,menurunkan kolesterol tinggi,Cara menurunkan kolesterol tinggi,tanda kolesterol tinggi,Kolesterol

Durian Ternyata Tidak Mengandung Kolesterol

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 01:29 WIB

Durian yang selama ini disebut-sebut mengandung kolestrol ternyata hanya mitos. Sebaliknya, buah itu justru mengandung b...

Gaya Hidup - Sehat, Durian Ternyata Tidak Mengandung Kolesterol, kolesterol tinggi,durian kolesterol,kolesterol durian,makanan kolesterol,makanan mengandung kolesterol,makanan kolesterol tinggi

Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda dengan 7 Tips Ini!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 18:18 WIB

Mengingat fungsi jantung yang sangat vital, maka penting untuk menjaga kesehatan jantung dari sekarang.

Gaya Hidup - Sehat, Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda dengan 7 Tips Ini!, Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda,Cara Jaga Kesehatan Jantung sejak dini,Tips Menjaga Kesehatan Jantung di Usia Muda,menjaga kesehatan jantung,kesehatan jantung saat usia muda

Jangan Abaikan Kesemutan dan Rasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda Penyakit I...

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 16:42 WIB

Sensasi ini biasanya dirasakan di tangan, lengan, tungkai atau kaki, tetapi juga bisa terjadi di bagian tubuh lain.

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Abaikan Kesemutan dan Rasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!, Sering Kesemutan,Penyakit Sering Kesemutan,Penyakit sering merasa terbakar,Paraesthesia,Penyebab Paraesthesia,Gejala dan Tanda Paraesthesia,gejala tekanan darah tinggi,Gejala penyakit  jantung berdebar-debar

Bisa di Rumah! Ini 7 Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 15:26 WIB

Ada banyak cara sederhana untuk menurunkan tekanan darah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Gaya Hidup - Sehat, Bisa di Rumah! Ini 7 Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah, Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah,Tips menurunkan tekanan darah,penderita hipertensi,Cara Sederhana Menurunkan Tekanan darah,gaya hidup penderita hipertensi,pola makan penderita hipertensi

Jarang Disadari! 6 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Punya Anak

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 15:10 WIB

Hampir semua pasangan suami istri ingin memiliki anak. Namun sayang, tidak semua pasangan diberi kemudahan untuk memilik...

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari! 6 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Punya Anak, Sulit Punya Anak,Penyebab Sulit Punya Anak,Cara Mengatasi Sulit Punya Anak,pasangan suami istri,Susah punya anak,Penyebab Susah punya anak,Cara Cepat Punya Anak,Cara Cepat Hamil,Makanan untuk Cepat Hamil

Mudah Didapat, 9 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 14:56 WIB

Makanan dan minuman ini umumnya adalah makanan yang rendah lemak dan kalori tetapi kaya akan antioksidan yang bermanfaat...

Gaya Hidup - Sehat, Mudah Didapat, 9 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker!, makanan pencegah kanker,makanan dan minuman pencegah kanker,makanan rendah lemak,menurunkan risiko kanker usus,mencegah pembentukan sel kanker,melindungi tubuh dari kanker,penyebab kanker

Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama, Bisa Picu Keracunan!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 14:26 WIB

Anda bisa saja keracunan makanan dari pati yang dimasak yang telah disimpan terlalu lama.

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama, Bisa Picu Keracunan!, Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama,Bahaya Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama,makanan bertepung,keracunan makanan dari pati,Risiko keracunan makanan dari pati,cara mengobati keracunan makanan

artikel terkait

dewanpers