web analytics
  

Studi: Tanaman Hias di Halaman Rumah Bantu Kurangi Stres

Selasa, 20 April 2021 11:09 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Studi: Tanaman Hias di Halaman Rumah Bantu Kurangi Stres, Tanaman Hias,MAnfaat Tanaman Hias,Stres,Stres,Cara Mengatasi Stres,Halaman rumah

Tanaman Hias. (Ayobandung.com/Irfan Al-Faritsi)

LONDON, AYOBANDUNG.COM--Studi terbaru menyebut bila merawat tanaman hias di halaman rumah bisa mengurangi tingkat stres" class="related-tag text-orange">stres dan membantu seseorang merasa lebih bahagia.

Hal itu mengacu pada penelitian dari Royal Horticultural Society (RHS) Inggris.

Tim RHS menanam beberapa bunga seperti azalea, clematis dan lavender di pekarangan rumah penduduk berpenghasilan rendah di Salford, Greater Manchester. 

Para peneliti kemudian memantau tingkat stres" class="related-tag text-orange">stres penduduk yang berpartisipasi dalam penelitian dan mengeksplorasi bagaimana tanaman berkontribusi pada kebahagiaan warga.

Para peneliti merekrut 42 warga dengan total 38 pekarangan untuk penelitian. Penduduk masing-masing diberi satu pohon, tanaman semak, lalu tanaman umbi-umbian yang ditanam di pekarangannya.

Mereka tidak diharuskan merawat tanaman, karena peneliti menggunakan alat khusus yang bisa menyiram tanaman secara otomatis. Namun para peserta didorong untuk mengambil bagian dengan berkebun dengan bantuan dari penasihat Royal Horticultural Society.

Tim mengukur tingkat hormon kortisol (hormon terkait respon tubuh terhadap stres" class="related-tag text-orange">stres ) dari setiap penduduk, baik sebelum dan sesudah tanaman ditanam. Mereka menemukan proporsi yang lebih tinggi dari pola kortisol setelah menanam, yang menunjukkan bahwa penduduk memiliki status kesehatan yang lebih baik.

Sebagian besar peserta dalam uji coba mengatakan, taman itu membantu mereka merasa lebih bahagia. Sementara dua perlimanya melaporkan bahwa taman membantu mereka lebih bersantai dan lebih dekat dengan alam.

Peserta juga melaporkan bahwa taman membuat mereka lebih rileks, memberi mereka rasa bangga, dan membuat mereka lebih ceria dan semangat ketika melihat tanaman.

"Kami sekarang dapat lebih jauh membuktikan betapa pentingnya menanam tanaman di pekarangan dan ruang domestik," kata salah satu peneliti di Royal Horticultural Society Lauriane Suyin Chalmin-Pui seperti dikutip dari Daily Mail.

“Data pengurangan stres" class="related-tag text-orange">stres sangat mengejutkan, karena kami menemukan respons yang signifikan hanya dengan sejumlah kecil tanaman,” tambah dia.

RHS berharap penelitian ini menginspirasi lebih banyak orang untuk menanam beberapa tanaman di pekarangan rumah mereka. Penelitian ini juga menyoroti peran penting dari taman pribadi dan industri hortikultura dalam memberikan modal alam yang meningkatkan kesehatan bangsa.

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

4 Aktivitas untuk Turunkan Kolesterol Tinggi

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 02:34 WIB

Kolesterol tinggi sering menjadi keluhan banyak orang. Namun kamu bisa melakukan beberapa hal untuk mencegah kolesterol...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Aktivitas untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, kolesterol tinggi,menurunkan kolesterol tinggi,Cara menurunkan kolesterol tinggi,tanda kolesterol tinggi,Kolesterol

Durian Ternyata Tidak Mengandung Kolesterol

Sehat Kamis, 6 Mei 2021 | 01:29 WIB

Durian yang selama ini disebut-sebut mengandung kolestrol ternyata hanya mitos. Sebaliknya, buah itu justru mengandung b...

Gaya Hidup - Sehat, Durian Ternyata Tidak Mengandung Kolesterol, kolesterol tinggi,durian kolesterol,kolesterol durian,makanan kolesterol,makanan mengandung kolesterol,makanan kolesterol tinggi

Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda dengan 7 Tips Ini!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 18:18 WIB

Mengingat fungsi jantung yang sangat vital, maka penting untuk menjaga kesehatan jantung dari sekarang.

Gaya Hidup - Sehat, Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda dengan 7 Tips Ini!, Jaga Kesehatan Jantung di Usia Muda,Cara Jaga Kesehatan Jantung sejak dini,Tips Menjaga Kesehatan Jantung di Usia Muda,menjaga kesehatan jantung,kesehatan jantung saat usia muda

Jangan Abaikan Kesemutan dan Rasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda Penyakit I...

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 16:42 WIB

Sensasi ini biasanya dirasakan di tangan, lengan, tungkai atau kaki, tetapi juga bisa terjadi di bagian tubuh lain.

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Abaikan Kesemutan dan Rasa Terbakar, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini!, Sering Kesemutan,Penyakit Sering Kesemutan,Penyakit sering merasa terbakar,Paraesthesia,Penyebab Paraesthesia,Gejala dan Tanda Paraesthesia,gejala tekanan darah tinggi,Gejala penyakit  jantung berdebar-debar

Bisa di Rumah! Ini 7 Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 15:26 WIB

Ada banyak cara sederhana untuk menurunkan tekanan darah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Gaya Hidup - Sehat, Bisa di Rumah! Ini 7 Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah, Cara Cepat Turunkan Tekanan Darah,Tips menurunkan tekanan darah,penderita hipertensi,Cara Sederhana Menurunkan Tekanan darah,gaya hidup penderita hipertensi,pola makan penderita hipertensi

Jarang Disadari! 6 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Punya Anak

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 15:10 WIB

Hampir semua pasangan suami istri ingin memiliki anak. Namun sayang, tidak semua pasangan diberi kemudahan untuk memilik...

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari! 6 Hal Ini Bisa Bikin Kamu Sulit Punya Anak, Sulit Punya Anak,Penyebab Sulit Punya Anak,Cara Mengatasi Sulit Punya Anak,pasangan suami istri,Susah punya anak,Penyebab Susah punya anak,Cara Cepat Punya Anak,Cara Cepat Hamil,Makanan untuk Cepat Hamil

Mudah Didapat, 9 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 14:56 WIB

Makanan dan minuman ini umumnya adalah makanan yang rendah lemak dan kalori tetapi kaya akan antioksidan yang bermanfaat...

Gaya Hidup - Sehat, Mudah Didapat, 9 Makanan Ini Bisa Cegah Kanker!, makanan pencegah kanker,makanan dan minuman pencegah kanker,makanan rendah lemak,menurunkan risiko kanker usus,mencegah pembentukan sel kanker,melindungi tubuh dari kanker,penyebab kanker

Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama, Bisa Picu Keracunan!

Sehat Rabu, 5 Mei 2021 | 14:26 WIB

Anda bisa saja keracunan makanan dari pati yang dimasak yang telah disimpan terlalu lama.

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama, Bisa Picu Keracunan!, Jangan Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama,Bahaya Simpan Makanan Bertepung Terlalu Lama,makanan bertepung,keracunan makanan dari pati,Risiko keracunan makanan dari pati,cara mengobati keracunan makanan

artikel terkait

dewanpers