web analytics
  

Cara Menjaga Kulit Sehat Selama Ramadan

Sabtu, 17 April 2021 14:21 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Cara Menjaga Kulit Sehat Selama Ramadan, menjaga kulit sehat,Kulit Sehat,cara menjaga kulit sehat ramadan,cara menjaga kulit sehat

Kulit Wajah. (Shutterstock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Siapapun pasti menginginkan kulit sehat. Lalu bagaimana cara menjaga kulit sehat selama Ramadan?

Dokter spesialis kulit, dr Indah Widyasari Sp. KK, mengatakan kulit sehat biasanya punya tampilan halus, tidak kemerahan, bersisik dan lembap.

Kulit sehat juga merupakan cerminan dari tubuh yang sehat. Apa pun yang terjadi dalam tubuh, akan terlihat di tampilan tubuh,” kata Indah dalam acara “Wardah Beauty and Wellness”, Sabtu (17/4).

Ciri kulit sehat memiliki tampilan yang tidak ada masalah. Kedua, elasitisitasnya bagus atau kenyal, tekstur halus, dan juga warnanya merata.

Ada pula ciri lainnya yaitu kulit lembap, glowing, merona dan kenyal. Indah mengatakan sebenarnya tidak terlalu susah untuk mendapatkan kesehatan kulit. Berikut tipsnya, merawat kulit dari dalam dan luar.

1. Perbanyak cairan

Selama puasa seharian, bisa berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Saat berbuka dan sahur, upayakan tetap memenuhi cairan yang dibutuhkan seharian.

2. Pola makan

Kontrol makanan manis, berminyak, karena bisa memicu kulit kusam. Bukan tidak boleh, tetapi terlalu berlebihan makanan manis, bisa menambahkan masalah pada kulit. Salah satru kandungan yang bisa diperhatikan seperti vitamin C untuk merangsang kolagen dan memberi banyak manfaat untuk kulit.

3. Istirahat cukup

Selama Ramadan, harus bangun saat dini hari. Kelelahan, mata panda dan kulit tampak kusam bisa disebabkan kekurangan istirahat

4. Merawat kulit

Selain dirawat dari dalam, perawatan dari luar juga tetap penting. Hal yang paling penting membersihkan wajah sesuai kulit dan tidak menggunakan air panas atau hangat. Jangan lupa aplikasikan pelembap karena asupan cairan kurang selama puasa.

Tidak lupa menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 karena sinar matahari juga bisa masuk jendela dan sering kali kita berhadapan dengan layar gawai. Selain itu, untuk melembapkan bibir bisa dengan memilih lip balm.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 21:37 WIB

Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Mendapatkan Tubuh Ideal

Gaya Hidup - Sehat, Rekomendasi Menu Diet Sehat untuk Mendapatkan Tubuh Ideal, Menu Diet Sehat,Tips Kesehatan,Sarapan,makan siang,Makan Malam,Cara Menurunkan Berat Badan,Tubuh Ideal

Baik Untuk Usus, 3 Teh Herbal Ini Cocok Diminum Sebelum Tidur

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 21:35 WIB

Tiga jenis teh herbal ini diketahui dapat meningkatkan kesehatan pencernaan jika diminum sebelum tidur.

Gaya Hidup - Sehat, Baik Untuk Usus, 3 Teh Herbal Ini Cocok Diminum Sebelum Tidur, Teh Herbal,Teh Herbal untuk kesehatan usus,Teh yang Cocok Diminum Sebelum Tidur,cara meningkatkan kesehatan pencernaan,manfaat minum teh herbal sebelum tidur,manfaat minum teh herbal

Jarang Disadari, Ini Cara Bikin Kulit Leher Tampak Awet Muda

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 20:16 WIB

Ketika bicara mengenai perawatan kulit, area kulit di sekitar leher jarang mendapatkan sorotan. Padahal, area kulit di l...

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari, Ini Cara Bikin Kulit Leher Tampak Awet Muda, Cara Bikin Kulit Leher Tampak Awet Muda,penuaan kulit,area kulit di leher,kulit leher,penuaan kulit leher,mengatasi penuaan kulit leher

Mudah! Ini Cara Mengatasi Mata Bengkak secara Alami

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 19:25 WIB

Mata bengkak atau retensi kelebihan cairan di area periorbital bisa disebabkan oleh banyak hal. Beberapa di antaranya ad...

Gaya Hidup - Sehat, Mudah! Ini Cara Mengatasi Mata Bengkak secara Alami, Cara Mengatasi Mata Bengkak,Cara Mengobati Mata Bengkak,Mata Bengkak,penyebab mata bengkak,obat mata bengkak

Konsumsi Kacang-kacangan Bisa Turunkan dan Jaga Berat Badan!

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 19:18 WIB

Konsumsi kacang-kacangan disebut tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga dapat membantu menjaga berat ba...

Gaya Hidup - Sehat, Konsumsi Kacang-kacangan Bisa Turunkan dan Jaga Berat Badan!, Konsumsi kacang-kacangan,Cara Menurunkan Berat Badan,tips menjaga berat badan,cara mempertahankan berat badan,program pemeliharaan berat badan,makan kacang dapat memelihara berat badan

Simak! Ini 5 Tanda Kehamilan yang Jarang Diperhatikan

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 17:44 WIB

ebagian besar wanita sudah tahu bahwa tanda kehamilan awal umum adalah menstruasi yang terlewat, nyeri payudara, dan mua...

Gaya Hidup - Sehat, Simak! Ini 5 Tanda Kehamilan yang Jarang Diperhatikan, Tanda Kehamilan yang Jarang Diperhatikan,gejala kehamilan yang jarang diketahui

Jangan Asal Makan! Ini Tips Pertahankan Pola Makan Sehat Saat Lebaran

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 17:21 WIB

Kunci utama agar tetap sehat saat merayakan Idulfitri adalah dengan menghidangkan menu makanan serta camilan yang sehat...

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Asal Makan! Ini Tips Pertahankan Pola Makan Sehat Saat  Lebaran, Tips Pola Makan Sehat Saat  Lebaran,Hari Raya Idulfitri,Makanan khas Hari Raya Idulfitri,Ragam hidangan Lebaran,kontrol kadar gula darah saat lebaran

Alasan Virus Corona Berbahaya untuk Perokok, Bisa Pneumonia hingga Gag...

Sehat Sabtu, 8 Mei 2021 | 17:12 WIB

Derajat keparahan COVID-19 yang dialami perokok biasanya juga lebih berat daripada orang yang tidak merokok. Itulah seba...

Gaya Hidup - Sehat, Alasan Virus Corona Berbahaya untuk Perokok, Bisa Pneumonia hingga Gagal Pernapasan Akut!, Virus Corona Berbahaya untuk Perokok,Perokok,derajat keparahan COVID-19 perokok,Perokok Rentan Terinfeksi Virus Corona,Virus Corona Berbahaya bagi Perokok,Bahaya perokok Terinfeksi Virus Corona
dewanpers