web analytics
  

4 Waktu Terbaik Minum Air Putih Saat Puasa

Minggu, 18 April 2021 03:30 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Umum - Ramadhan, 4 Waktu Terbaik Minum Air Putih Saat Puasa, minum air putih saat puasa,Minum Air Putih,manfaat air putih,Tips Puasa,manfaat minum air putih

Ilustrasi waktu terbaik minum air putih saat puasa. (Pxhere)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Tidak diragukan lagi, minum air putih sangat penting untuk kesehatan. Air membentuk sekitar 75% dari berat tubuh kita dan menjadi elemen kehidupan yang penting.

Karena memainkan peran penting dalam tubuh, maka air harus terus diminum agar tubuh bisa terus melakukan tugas sehari-hari.

Lalu kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air?

Dilaporkan Suara.com, jaringan Ayobandung.com, meskipun jelas bahwa air minum baik untuk kesehatan, Anda mungkin bertanya-tanya apakah waktunya penting. Berikut adalah pilihan 4 waktu terbaik kami untuk meminum di bulan puasa.

Bangun tidur sebelum sahur

Minum air saat perut kosong tidak hanya menstimulasi organ dalam tubuh dan sistem peredaran darah, tetapi juga mengisi kembali air yang hilang saat tubuh tidur.

Selain menyehatkan tubuh dan sel, ini membantu meningkatkan pergerakan sistem pencernaan dan membakar lemak.

Sebelum tidur malam

Ini membantu tubuh membuang racun, meningkatkan proses pencernaan, merangsang sirkulasi darah, menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam, dan mengurangi sakit perut dan kram.

Sebelum makan

Ini membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan memberikan perasaan kenyang yang merupakan strategi bagus untuk menurunkan berat badan.

Sebelum & Sesudah Berolahraga

Minum air sebelum dan sesudah berolahraga malam penting untuk mengisi kembali cairan, meningkatkan kinerja, dan pemulihan. Terutama setelah berolahraga, karena membantu tubuh untuk:

  • Perbarui dan ganti cairan yang hilang selama berolahraga
  • Membantu tubuh tetap terhidrasi
  • Mengembalikan detak jantung ke normal
Editor: Fira Nursyabani

terbaru

Simak! 4 Cara Ini Hindari Pengeluaran Berlebihan Saat Idulfitri

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 21:54 WIB

Idulfitri identik dengan membeli barang-barang baru, yang sebenarnya tak benar-benar dibutuhkan. Dengan membeli secukup...

Umum - Ramadhan, Simak! 4 Cara Ini Hindari Pengeluaran Berlebihan Saat Idulfitri, Cara Menghindari Pengeluaran Berlebihan Saat Idulfitri,Bulan suci Ramadan,Idulfitri,dana Lebaran,tips mengelola dana Lebaran,tips hindari kalap mata menjelang Lebaran,Lebaran di Indonesia

Anti-Monoton! Ini Ide Kreasi Daging untuk Hidangan Lebaran

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 20:22 WIB

Saat Lebaran, orang kerap tidak bisa lepas dari menu olahan daging. Agar tidak monoton, sesekali dapat mencoba menu baru...

Umum - Ramadhan, Anti-Monoton! Ini Ide Kreasi Daging untuk Hidangan Lebaran, Ide Kreasi Daging untuk Hidangan Lebaran,menu kreasi hidangan lebaran,menu olahan daging,reseo  menu olahan daging Lebaran,Ide Kreasi Daging

Hukum Gibah Saat Ramadan, Bisa Batalkan Puasa?

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 14:20 WIB

Gibah bukanlah perbuatan yang pantas dilakukan. Bahkan ada yang menganggap Gibah bisa membatalkan puasa. Betulkah anggap...

Umum - Ramadhan, Hukum Gibah Saat Ramadan, Bisa Batalkan Puasa?, Gibah,Hukum Gibah saat Ramadan,Apakah Gibah Batalkan Puasa,dosa Gibah,perkataan tercela,benarkah Gibah bisa membatalkan puasa

Lima Amalan Terbaik untuk Dilakukan Saat Itikaf

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 11:12 WIB

Salah satunya adalah membaca Al-Quran

Umum - Ramadhan, Lima Amalan Terbaik untuk Dilakukan Saat Itikaf, cara itikaf,doa saat itikaf,Itikaf,amalan itikaf

Kenali 8 Golongan Mustahik Zakat

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 10:13 WIB

Mustahik dapat diidentifikasi berdasarakan Surat At-Taubah ayat 60.

Umum - Ramadhan,  Kenali 8 Golongan Mustahik Zakat, mustahik,Zakat Fitrah,zakat idul fitri,golongan mustahik

Kumpulan Ucapan Idulfitri dalam Suasana Pandemi 

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 09:56 WIB

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga silaturahmi meski berjauhan adalah dengan saling berkirim pesan.

Umum - Ramadhan, Kumpulan Ucapan Idulfitri dalam Suasana Pandemi , ucapan idulfitri 2021,Kumpulan ucapan Idulfitri,ucapan idul fitri,ucapan idul fitri pandemi

Bisakah Muslimah Haid Dapat Lailatul Qadar?

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 07:51 WIB

Ada pilihan ibadah lain yang masih bisa dilakukan.

Umum - Ramadhan, Bisakah Muslimah Haid Dapat Lailatul Qadar?, Haid,ibadah saat haid,Lailatul Qadar

Puasa Ramadan Bermanfaat untuk Detoksifikasi Tubuh

Ramadhan Sabtu, 8 Mei 2021 | 07:20 WIB

Puasa ternyata bisa membuat tubuh menyembuhkan diri sendiri.

Umum - Ramadhan,  Puasa Ramadan Bermanfaat untuk Detoksifikasi Tubuh, Manfaat Puasa,puasa untuk detoks,manfaat puasa ramadan,manfaat puasa ramadan untuk
dewanpers