web analytics
  

Manfaat Kurma: Mengontrol Kolestrol Hingga Gula Darah

Jumat, 16 April 2021 08:43 WIB
Umum - Ramadhan, Manfaat Kurma: Mengontrol Kolestrol Hingga Gula Darah, manfaat kurma,mangontrol gula darah,Cara Menurunkan Kolesterol,kolesterol tinggi,kebaikan kurma

Kurma (Pixy.org)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Mengonsumsi kurma saat sahur atau berbuka merupakan salah satu kebiasaan yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW.

Di balik rasanya yang manis, kurma juga bergizi dan menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Sebuah studi dalam Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences mengungkapkan bahwa kurma merupakan sumber antioksidan alami yang baik bagi kesehatan.

Selain itu, kurma juga mengandung senyawa antiinflamasi dan antimikroba. Studi lain dalam British Jornal of Nutrition mengungkapkan bahwa kurma dapat membantu menunjang kesehatan saluran pencernaan.

Dalam studi berbeda, peneliti mengungkapkan bahwa konsumsi kurma memberikan dampak baik pada kontrol gula darah dan lemak darah. Studi ini melibatkan 100 laki-laki dan perempuan penyandang diabetes tipe 1.

Mereka dibagi ke dalam dua kelompok, di mana kelompok pertama sama sekali tidak mengonsumsi kurma dan kelompok kedua mengonsumsi tiga buah kurma setiap hari selama 16 pekan.

Partisipan pada kelompok yang mengonsumsi kurma mengalami penurunan total kolesterol dan kolesterol LDL yang signifikan. Nilai HbA1c yang menggambarkan kontrol gula darah para partisipan di kelompok kedua ini juga tampak tidak mengalami perubahan meski kurma merupakan buah yang manis.

"Kelompok yang mengonsumsi kurma juga mengalami perbaikan dalam kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan," jelas ahli gizi Cynthia Sass MPH RD, seperti dilansir Health.

Dengan beragam kelebihan ini, tak heran bila kurma menjadi salah satu takjil favorit ummat Muslim saat berbuka puasa.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Ucapan Lebaran Idulfitri yang Benar dan Arti Minal Aidin Wal Faizin

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 12:27 WIB

Berikut arti yang benar Minal Aidin Wal Faizin bukan mohon maaf lahir batin.

Umum - Ramadhan, Ucapan Lebaran Idulfitri yang Benar dan Arti Minal Aidin Wal Faizin, arti Minal Aidin Wal Faizin,Minal Aidin Wal Faizin,ucapan Minal Aidin Wal Faizin yang benar,ucapan lebaran,ucapan idulfitri,ucapan lebaran yang benar,ucapan idulfitri yang benar

21 Link Download Twibbon, Bingkai Foto Ucapan Selamat Idulfitri 1442 H...

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 12:15 WIB

21 Link Download Twibbon Ucapan Selamat Idulfitri 1442 Hijriah

Umum - Ramadhan, 21 Link Download Twibbon, Bingkai Foto Ucapan Selamat Idulfitri 1442 Hijriah, twibbon idulfitri,twibbon idulfitri kekinian,kartu ucapan idulfitri,Idulfitri 1442 Hijriah,ucapan idulfitri 2021,ucapan idulfitri 1442 hijriah,bingkai foto twibbon idulfitri,download bingkai foto idulfitri,link download twibbon idulfitri,download twibbon

Tips Agar Ketupat Lebaran Tak Cepat Basi

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 12:15 WIB

Tantangan dalam menyajikan ketupat adalah menghindari agar tidak cepat basi. Sehingga tetap bisa disantap lebih dari sat...

Umum - Ramadhan, Tips Agar Ketupat Lebaran Tak Cepat Basi, ketupat Lebaran,tips ketupat Lebaran tak cepat basi,ketupat cepat basi,Ketupat

Niat, Doa, dan Tata Cara Salat Idulfitri saat Pandemi Covid-19

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 11:53 WIB

Berikut niat dan tata cara salat Idulfitri di tengah pandemi Covid-19.

Umum - Ramadhan, Niat, Doa, dan Tata Cara Salat Idulfitri saat Pandemi Covid-19, niat salat id,niat salat idulfitri,tata cara salat id,Tata Cara Salat Idulfitri,panduan tata cara salat Idulfitri,bacaan salat idulfitri,doa idulfitri

Aturan Lengkap Penyelenggaraan Salat Idulfitri 2021

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 10:22 WIB

Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas mengungkapkan, panduan ini diterbitkan guna memberikan rasa aman kepada umat Islam sek...

Umum - Ramadhan, Aturan Lengkap Penyelenggaraan Salat Idulfitri 2021, panduan salat Idulfitri selama pandemi,Panduan Salat Idulfitri,panduan salat idulfitri 1442 H,panduan salat idulfitri 2021

Yuk Coba! Twibbon Gratis Idulfitri 1442 Hijriah

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 10:09 WIB

Hari raya Idulfitri 1442 Hijriah akan semakin berkesan dengan mengirimkan doa dan ucapan selamat bersama keluarga, diser...

Umum - Ramadhan, Yuk Coba! Twibbon Gratis Idulfitri 1442 Hijriah, twibbon Idulfitri,twibbon,Twibbon Idul Fitri instagram,Twibbon Idul Fitri,Twibbon Idul Fitri unik,Twibbon Idul Fitri WhatsApp

Niat dan Tata Cara Salat Idufitri

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 08:03 WIB

Pandemi virus corona yang belum berakhir membuat umat Muslim dipastikan akan menjalani Idulfitri sesuai protokol kesehat...

Umum - Ramadhan, Niat dan Tata Cara Salat Idufitri, Salat Idulfitri,protokol salat idulfitri,Tata Cara Salat Idulfitri,niat salat idulfitri,sunnah salat idulfitri

Sunnah Rasulullah Sebelum Salat Idulfitri

Ramadhan Rabu, 12 Mei 2021 | 07:35 WIB

Idulfitri merupakan hari raya yang menandakan berakhirnya waktu puasa Ramadan seorang Muslim. Adanya ajaran zakat fitrah...

Umum - Ramadhan, Sunnah Rasulullah Sebelum Salat Idulfitri, Salat Idulfitri,sunah Rasulullah sebelum Salat Idulfitri,sunah sebelum Salat Idulfitri,doa Salat Idulfitri,amalan saat Idulfitri

artikel terkait

dewanpers