web analytics
  

4 Makanan Praktis untuk Menu Sahur

Minggu, 11 April 2021 20:44 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Umum - Ramadhan, 4 Makanan Praktis untuk Menu Sahur , menu praktis sahur,Sahur,Ramadan,Ramadan 2021,Menu Sahur

Salad Buah. (Pixabay)

CIBIRUAYOBANDUNG.COM - Bulan Ramadan akan datang dalam hitungan jam. Salah satu hal yang identik dengan Ramadan adalah waktu sahur, yakni waktu dimana kita mengisi perut dengan makanan guna memberikan energi untuk menjalankan ibadah puasa seharian. 

Namun sayangnya, beberapa orang sering melewatkan makan sahur hanya karena malas masak atau telat bangun. Nah dengan beberapa menu yang praktis ini, anda tidak perlu lagi melewatkan waktu sahur hanya karena alasan-alasan tersebut. 

1.  Frozen Food 

Frozen food atau makanan beku cocok untuk anda yang tidak mau repot ke dapur menyiapkan berbagai peralatan masak hanya untuk menyajikan menu sahur. Terdapat banyak varian frozen food, sehingga anda tidak perlu khawatir akan bosan dengan menu yang itu-itu saja. 

Umumnya frozen food dimasak cukup dengan cara digoreng, namun ada beberapa frozen food yang disajikan dengan cara dikukus maupun direbus. Frozen food yang bisa dijadikan stok menu sahur di antaranya nugget, tempura, sosis, fish stick, french fries, dan chicken wings. 

Jangan lupa sesekali tambahkan pula beberapa sayuran rebus atau buah-buahan, agar makanan yang dimakan tetap memiliki gizi yang seimbang. 

2.  Oatmeal dan sereal 

Biasa digunakan untuk sarapan, oatmeal dan sereal cocok menjadi menu sahur untuk anda yang tidak biasa menyantap makanan berat di pagi hari. 

Oatmeal kaya akan gizi karena terbuat dari gandum yang memiliki karbohirat kompleks dan akan membuat anda kenyang lebih lama. Tambahkan beberapa campuran, seperti buah-buahan, madu dan susu rendah lemak untuk membuat menu sahur yang sehat bergizi tinggi. 

3.  Makanan Kering 

Jika anda terbiasa sahur dengan nasi, maka lauk yang cocok untuk menu sahur praktis adalah makanan kering atau tahan lama. 

Di antara makanan kering yang bisa disiapkan untuk sahur adalah tempe orek, kentang mustofa, dendeng, abon, dan telur asin. 

Khusus untuk tempe orek dan kentang mustofa simpan di tempat yang kedap udara untuk menjaga kerenyahan makanan tersebut. 

tempe orek dan kentang mustofa kaya akan rasa, mulai dari pedas, manis, hingga gurih. Sehingga akan terasa nikmat jika disajikan dengan nasi hangat. 

4.   Buah-buahan dan Susu 

Bagi yang tidak terbiasa sarapan pagi, buah dan susu adalah pilihan yang cocok untuk menu sahur. Selain praktis, dua kombinasi makanan ini juga akan memberikan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh selama seharian berpuasa. 

Beberapa buah yang cocok untuk dijadikan menu sahur di antaranya pisang, papaya, alpukat, kurma dan apel. Selain buah, untuk memperkaya gizi tidak ada salahnya dibarengi dengan susu. Ini akan memberikan gizi yang lebih lengkap, karena susu mengandung protein dan baik bagi metabolisme tubuh.(Iis Muslimah)

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Siapkan Diri, Ini Tanda Kematian yang Diridai Allah

Ramadhan Selasa, 18 Mei 2021 | 14:00 WIB

 Rasulullah Saw memberi tahu tanda-tanda kematian orang yang diridai Allah Swt.

Umum - Ramadhan, Siapkan Diri, Ini Tanda Kematian yang Diridai Allah, Tanda Kematian yang Diridai Allah,Rasulullah Saw.,Allah Swt.,kematian

Mengapa Israel Tak Dibinasakan? Ini Penjelasan UAS

Ramadhan Selasa, 18 Mei 2021 | 09:18 WIB

Ustaz Abdul Somad (AS) menjawab alasan Allah tak menghancurkan Israel. Padahal Allah punya kekuasaan penuh untuk mengend...

Umum - Ramadhan, Mengapa Israel Tak Dibinasakan? Ini Penjelasan UAS, Ustaz Abdul Somad,Israel,mengapa Israel tidak dibinasakan,Israel Serang Palestina,Palestina,Bela Palestina

Niat Puasa Qada untuk Ganti Puasa Ramadan

Ramadhan Senin, 17 Mei 2021 | 10:56 WIB

Niat Puasa Qada untuk Ganti Puasa Ramadan

Umum - Ramadhan, Niat Puasa Qada untuk Ganti Puasa Ramadan, niat puasa Qada,niat puasa Qadha,niat qada puasa,niat qadha puasa,tata cara qadha puasa

Bacakan Doa Ini Saat Orang Lain Tertimpa Musibah

Ramadhan Senin, 17 Mei 2021 | 08:46 WIB

Setiap orang tidak akan terlepas dari yang namanya cobaan.

Umum - Ramadhan, Bacakan Doa Ini Saat Orang Lain Tertimpa Musibah, doa tertimpa musibah,doa agar tak tertimpa musibah,doa,doa saat orang lain terkena musibah

4 Amalan Sunnah di Bulan Syawal

Ramadhan Senin, 17 Mei 2021 | 02:53 WIB

Perlu diketahui, amalan sunah di bulan Syawal tak hanya melaksanakan puasa 6 hari. Ada banyak amalan ibadah lainnya yang...

Umum - Ramadhan, 4 Amalan Sunnah di Bulan Syawal, amalan sunnah bulan Syawal,Amalan sunnah di bulan Ramadan,Puasa Syawal

Rehatlah Sejenak dari Pekerjaan, Belajarlah Memahami Al-Qur'an

Ramadhan Minggu, 16 Mei 2021 | 22:00 WIB

Jika hanya mengandalkan waktu senggang yang terbatas, akan sulit bagi kita untuk menyempatkan waktu mempelajari Al-Qur'a...

Umum - Ramadhan, Rehatlah Sejenak dari Pekerjaan, Belajarlah Memahami Al-Qur'an, Memahami Al-Qur'an,Al-Qur'an,Meraih 1001 Keajaiban Hidup dengan al-Qur’an

Jangan Sepelekan Sakaratulmaut, Rasulullah pun Anjurkan Berdoa

Ramadhan Minggu, 16 Mei 2021 | 21:45 WIB

Ada banyak ketentuan dalam proses dicabutnya nyawa dari jasad seseorang (sakaratulmaut).

Umum - Ramadhan, Jangan Sepelekan Sakaratulmaut, Rasulullah pun Anjurkan Berdoa, Sakaratulmaut,Rasulullah Saw.,Imam Al Ghazali,Doa Sakaratulmaut,Nabi Muhammad Saw.

Hukum Gabungkan Puasa Syawal dan Qada Ramadan

Ramadhan Minggu, 16 Mei 2021 | 09:58 WIB

Para ulama berbeda pendapat terkait hal itu. Mazhab Hanafi berpendapat, jika seseorang menggabungkan niat puasa sunnah d...

Umum - Ramadhan, Hukum Gabungkan Puasa Syawal dan Qada Ramadan, Hukum menggabungkan puasa syawal dan qada Ramadan,waktu puasa syawal,qada puasa Ramadan,puasa syawal dan qada puasa Ramadan

artikel terkait

dewanpers