web analytics
  

5 Cara Mengatasi Libido Rendah pada Perempuan

Kamis, 8 April 2021 08:29 WIB
Gaya Hidup - Sehat, 5 Cara Mengatasi Libido Rendah pada Perempuan, libido rendah,mengatasi libido rendah,libido rendah perempuan,meningkatkan libido,Gairah Seksual

Ilustrasi -- Masalah Kesehatan Perempuan. (iStock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Gairah seks rendah adalah masalah yang lebih umum memengaruhi perempuan. Ada banyak alasan mengapa wanita mengalami libido rendah mulai dari stres dan kecemasan hingga pengalaman sebelumnya.

Dilansir Suara.com dari Healthshots, untungnya ada banyak pengobatan alami yang dapat membantu perempuan meningkatkan libido mereka. Berikut beberapa cara alami meningkatkan gairah seksual perempuan, antara lain:

1. Makan buah yang tepat

Buah-buahan bisa meningkatkan libido khusunya pisang, alpukat, buah ara, semangka, dan stroberi. Beberapa buah tersebut dapat membantu menyediakan mineral dan vitamin penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan kehidupan seks.

2. Kelola stres

Rasa cemas akibat stres bisa menjadi penghalang dalam kehidupan seksual Anda. Baik stres maupun kecemasan berdampak negatif pada gairah seks. Dalam hal ini, Anda bisa mengurangi stres dengan meningkatkan aktivitas fisik Anda.

3. Konsumsi Herbal

Tumbuhan tertentu telah terbukti secara ilmiah terbukti dapat meningkatkan libido. Beberapa tumbuhan herbal tersebut termasuk kemangi yang merangsang indra, bawang putih yang merangsang aliran darah karena allicin, dan ashwagandha yang meningkatkan hasrat seksual.

4. Tidur cukup

Tidur delapan jam tiap hari adalah langkah pertama untuk meningkatkan gairah seksual. Faktanya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada Mei 2015 di Journal of Sexual Medicine, tidur yang cukup dapat meningkatkan suasana hati dan energi secara keseluruhan yang pada gilirannya meningkatkan libido Anda.

5. Habiskan Waktu dengan Pasangan

Untuk menjaga minat seksual Anda, fokuslah pada peningkatan kualitas hubungan dengan berbagi perasaan, mengatur kencan, dan berkomunikasi secara terbuka satu sama lain.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Bisa Rusak Kulit, Kurangi Konsumsi 6 Makanan Ini

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 13:12 WIB

Apa yang Anda konsumsi bukan hanya berefek pada kesehatan usus, namun juga kulit. Beberapa makanan tertentu yang dapat m...

Gaya Hidup - Sehat, Bisa Rusak Kulit, Kurangi Konsumsi 6 Makanan Ini, Asupan Makanan yang Rusak Kulit,kesehatan kulit dan pola makan,pola makan buruk rusak kulit,makanan yang merusak kulit,rutinitas perawatan kulit,Makanan memengaruhi penampilan kulit

Cara Tunda Menstruasi dengan Konsumsi Pil KB, Bisa?

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 12:37 WIB

Menunda menstruasi dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bentuk kontrasepsi hormonal. Pengobatan rumahan seperti m...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Tunda Menstruasi dengan Konsumsi Pil KB, Bisa?, Menunda menstruasi,Cara Menunda menstruasi,minum pil KB tunda Menstruasi,Konsumsi Pil KB Tunda Menstruasi,Haid Tidak Teratur,kontrasepsi hormonal

Awas! 4 Kebiasaan Minum Teh Ini Timbukan Masalah Kesehatan

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 12:19 WIB

Meski minum teh saja itu sehat, beberapa kebiasaan ini malah bisa mengubah teh menjadi tak menyehatkan.

Gaya Hidup - Sehat, Awas! 4 Kebiasaan Minum Teh Ini Timbukan Masalah Kesehatan, Kebiasaan salah saat Minum Teh,Teh,Manfaat Teh,Teh menurunkan berat badan,Minuman untuk menurunkan berat badan,Antioksidan,Keajaiban minum teh,cara tak sehat minum teh

Yoghurt Ternyata Bisa Bantu Lawan Infeksi Covid-19

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 10:35 WIB

Baru-baru ini sebuah studi menemukan bahwa molekul probiotik dalam yogurt bisa membantu melawan penyakit inflamasi terma...

Gaya Hidup - Sehat, Yoghurt Ternyata Bisa Bantu Lawan Infeksi Covid-19, Yoghurt,manfaat Yoghurt,Infeksi COVID-19,Yoghurt bantu sembuhkan infeksi covid-19,obat covid-19

6 Tips Atasi Rambut Rontok karena Penyakit Tiroid

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 07:32 WIB

Bagaimana cara mengatasi rambut rontok yang diderita oleh pasien tiroid? Sebelum mengatasi, Anda harus mengetahui apakah...

Gaya Hidup - Sehat, 6 Tips Atasi Rambut Rontok karena Penyakit Tiroid, Tips Atasi Rambut Rontok,Penyebab rambut rontok,Ciri Rambut Rontok karena Penyakit Tiroid,GGejala Penyakit Tiroid,penyakit tiroid,Rambut Rontok,Kelenjar Tiroid,hipotiroidisme,Gejala utama hipotiroidisme,pasien tiroid,kerontokan rambut

Waspada! Makanan Olahan Bisa Memicu Penyakit Jantung Koroner

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 02:24 WIB

Ahli bedah jantung mengingatkan masyarakat untuk tidak mengonsumsi makanan olahan. Sebab, hal tersebut bisa meningkatkan...

Gaya Hidup - Sehat, Waspada! Makanan Olahan Bisa Memicu Penyakit Jantung Koroner, makanan olahan,jantung koroner,hipertensi dan penyakit jantung koroner,Penyakit jantung koroner

Bayam Ternyata Baik Bagi Usus, Ini Kandungan Gizinya

Sehat Kamis, 15 April 2021 | 01:16 WIB

Bayam memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah dan fungsi kognitif. Namun, sebuah s...

Gaya Hidup - Sehat, Bayam Ternyata Baik Bagi Usus, Ini Kandungan Gizinya, bayam,Manfaat bayam,kandungan gayam,gizi bayam,kandungan gizi bayam

5 Perubahan Vagina yang Mesti Diwaspadai

Sehat Rabu, 14 April 2021 | 12:13 WIB

Perubahan vagina mungkin bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Namun ada beberapa perubahan vagina yang harus kita per...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Perubahan Vagina yang Mesti Diwaspadai, perubahan vagina,perubahan vagina bahaya,vagina sehat,vagina tidak sehat,perubahan warna vagina,perubahan bentuk vagina,vagina gatal,vagina iritasi,vagina lecet
dewanpers