web analytics
  

6 Tanaman Hias Ruangan untuk Bantu Tidur Nyenyak

Minggu, 4 April 2021 10:45 WIB
Gaya Hidup - Komunitas, 6 Tanaman Hias Ruangan untuk Bantu Tidur Nyenyak, Lavender,Passiflora,sirih gading,Valerian,Peace Lily,Sansevieria,lidah mertua,Tanaman Hias,tanaman hias dalam ruangan

Warga memilih tanaman hias yang dijual di pinggir Jalan Raya Padalarang, Kabupaten Bandung Barat, Sabtu (3/10/2020). (Ayobandung.com/Irfan Al-Faritsi)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Tidak hanya musik relaksasi dan aroma therapy yang bisa membantu tidur lebih nyenyak. Mempercantik kamar tidur dengan jenis tanaman tertentu juga akan sangat membantu seseorang memiliki tidur berkualitas.

Tanaman bisa menjernihkan udara dengan menyerap racun di kamar. Manfaat ini telah dibuktikan oleh ilmuwan dari NASA yang meneliti bahwa tanaman tertentu meminimalisasi kandungan beracun seperti formaldehyde, ammonia, xylene, dan benzene.

Fungsi lain merawat tanaman di kamar adalah menciptakan lingkungan tidur yang lebih tenang, belum lagi sifat alaminya menyimpan karbon dioksida dan melepaskan oksigen. Berikut enam tanaman yang bisa membantu tidur lebih nyenyak, dikutip dari laman Hunker.

1. Sansevieria

Spesies asal daerah panas di Afrika, Asia, dan Eropa ini dikenal juga dengan nama tanaman ular atau lidah mertua. Bentuk daunnya meliuk seperti ular, panjang serta meruncing di bagian atas. Sansevieria sangat bisa diandalkan untuk pembersih udara.

Tanaman ini juga tidak memerlukan perawatan khusus. Cukup disiram sesekali dan akan baik-baik saja jika dibiarkan di ruangan dengan cahaya redup. Jangan menyirami tanaman ini secara berlebihan, namun pastikan tanahnya mudah menyalurkan air.

2. Peace Lily

Peace lily (Spathiphyllium) efektif menyaring racun di udara, selain mampu menambah kelembapan udara, serta mampu menekan spora jamur dan mikroba udara penyebab alergi. Dengan memiliki peace lily di kamar, tak akan lagi terbangun di malam hari karena batuk.

Bagi yang ingin merawat tanaman ini di rumah, tempatkan di lokasi dengan sedikit cahaya. Peace lily menyukai suhu yang stabil dan hangat, jadi jauhkan dari angin dingin. Sirami sekali sepekan atau 10 hari sekali sudah cukup.

3. Valerian

Akar dari valerian (Valeriana officinalis) biasanya dikeringkan untuk membuat suplemen obat penangkal gangguan tidur dan insomnia. Menurut studi, bunga valerian mengandung lebih dari 150 bahan kimia yang bisa menenangkan saraf.

Untuk perawatannya, pastikan pot valerian memiliki lubang drainase yang baik. Valerian butuh disirami tiap pekan dan menyukai sinar matahari. Jika tidak ada jendela dengan siraman matahari langsung, cahaya dari lampu bisa menggantikannya.

4. Sirih gading

Sebagian orang menamakan tanaman ini golden pothos, selain nama ilmiah Epipremnum aureum. Menurut NASA, tanaman ini yang paling ampuh menghilangkan karbon monoksida dan formaldehida dari udara sehingga tidur malam akan lebih nyaman.

Tanaman Sirih Gading. (Ayobandung.com/magang/Iis Muslimah)

Daunnya yang rimbun dan kekuningan juga menambah suasana romantis pada kamar. Tanaman ini bisa dirawat dengan santai karena cukup fleksibel hidup dengan cahaya redup maupun terang, disiram tiap pekan atau hanya tiap bulan.

5. Passiflora

Bentuk dan warna yang eksotis dari tanaman hias ini akan mencerahkan kamar, ditambah dengan aromanya yang menyejukkan. Passiflora terbukti bermanfaat meredakan gejala kecemasan dan efektif mengobati insomnia.

Sinar matahari sangat penting bagi passiflora, maka tempatkan pada bagian kamar yang paling terang. Passiflora termasuk tanaman yang mudah haus dan membutuhkan tanah lembap, terutama selama periode musim panas.

6. Lavender

Beberapa tumbuhan harus diolah untuk memberikan manfaat kesehatan, namun berbeda dengan lavender. Tanaman dengan bunga keunguan dengan nama ilmiah Lavandula ini tidak perlu diubah jadi minyak esensial dulu untuk membantu tidur nyenyak.

Untuk perawatan terbaik, berikan banyak sinar matahari untuk tanaman Mediterania ini. Sirami hanya jika tanahnya sudah cukup kering, dan jangan lekas memindahkan ke pot lain saat tumbuh karena lavender menyukai media yang sempit.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Fira Nursyabani

terbaru

Jenis Tanaman Hias Paling Dicari di Indonesia, Terlengkap

Komunitas Senin, 19 April 2021 | 13:07 WIB

Salah satu hobi yang tak akan pernah mati adalah mengoleksi beragam jenis tanaman hias. Tentu para pecinta tanaman hias...

Gaya Hidup - Komunitas, Jenis Tanaman Hias Paling Dicari di Indonesia, Terlengkap, Tanaman Hias,daftar tanaman hias,harga tanaman hias,tanaman hias populer,tanaman hias paling diburu di indonesia,Aglonema,Janda Bolong,sri rejeki,Kamboja,gelombang cinta

Kaktus, si Cantik Berduri Penyuka Iklim Panas

Komunitas Minggu, 18 April 2021 | 07:00 WIB

Tanaman hias kaktus sudah tidak asing lagi dengan kesan tanaman yang cocok di dataran rendah dengan suhu yang tinggi.

Gaya Hidup - Komunitas, Kaktus, si Cantik Berduri Penyuka Iklim Panas, Manfaat Kaktus,kaktus hias,kaktus koboi,jenis tanaman kaktus,cara merawat tanaman hias kaktus,harga tanaman hias kaktus,tempat membeli kaktus Bandung

Menengok Kampung Wisata Budaya Kaligrafi di Cicaheum Bandung

Komunitas Sabtu, 17 April 2021 | 00:53 WIB

Menengok Kampung Budaya Wisata Kaligrafi Cicaheum

Gaya Hidup - Komunitas, Menengok Kampung Wisata Budaya Kaligrafi di Cicaheum Bandung, kampung kaligrafi,kampung kaligrafi bandung,Kampung Wisata Budaya Kaligrafi,Kampung Wisata Budaya Kaligrafi di Bandung,kampung wisata kaligrafi cicaheum,Kecamatan Kiaracondong,Wisata Bandung

6 Tanaman Hias yang Cocok untuk Percantik Rumah

Komunitas Jumat, 16 April 2021 | 09:35 WIB

Tanaman hias apa yang pantas untuk mendekorasi rumah? Berikut 6 rekomendasi yang bisa dipakai:

Gaya Hidup - Komunitas, 6 Tanaman Hias yang Cocok untuk Percantik Rumah, Tanaman Hias,tanaman hias rumah,daun asparagus,lidah mertua,tanaman hias laba-laba,kaktus hias,Reed Palm,Echeveria

5 Tanaman Hias yang Dapat Perburuk Kesehatan Anda, Salah Satunya Kelad...

Komunitas Kamis, 15 April 2021 | 09:45 WIB

Berikut 5 jenis tanaman hias populer yang buruk bagi kesehatan Anda

Gaya Hidup - Komunitas, 5 Tanaman Hias yang Dapat Perburuk Kesehatan Anda, Salah Satunya Keladi, Tanaman Hias,Tanaman Hias Berbahaya,Tanaman Hias Adalah,Tanaman hias buruk bagi kesehatan,Sansevieria,tanaman ZZ,Lidah Buaya,Keladi,Dieffenbachia

5 Tanaman Hias yang Bermanfaat di Kamar Mandi

Komunitas Senin, 12 April 2021 | 15:08 WIB

Sebanyak 5 tanaman hias ini bisa bermanfaat bagi ruangan kamar mandi.

Gaya Hidup - Komunitas, 5 Tanaman Hias yang Bermanfaat di Kamar Mandi, tanaman hias kamar mandi,Tanaman Hias,tanaman hias pengharum kamar mandi,tanaman hias cocok untuk kamar mandi,Kamar Mandi,aglaonema,sri rejeki,Kaktus,Lidah Buaya,sukulen,pakis boston

3 Tanaman Hias Paling Dicari Orang, Harganya Tembus Jutaan Rupiah

Komunitas Minggu, 11 April 2021 | 20:30 WIB

3 Tanaman Hias Paling Dicari Orang, Harganya Tembus Jutaan Rupiah

Gaya Hidup - Komunitas, 3 Tanaman Hias Paling Dicari Orang, Harganya Tembus Jutaan Rupiah, Tanaman Hias,Tanaman hias paling dicari,Tanaman Hias Langka,philodendron,sri rejeki,aglaonema,tanaman hias mahal,monstera

Tips Ampuh Merawat Tanaman Hias Alami

Komunitas Minggu, 11 April 2021 | 14:25 WIB

Jenis tanaman hias yang mudah perawatannya kerap menjadi pilihan masyarakat dalam menekuni hobi saat pandemi Covid-19 in...

Gaya Hidup - Komunitas, Tips Ampuh Merawat Tanaman Hias Alami, Pandemi Covid-19,Hobi Merawat Tanaman Hias,Tren Tanaman Hias,Merawat Tanaman Hias,Tanaman Hias

artikel terkait

dewanpers