web analytics
  

Atasi Penuaan hingga Kulit Kendur dengan Makan Ini Setiap Pagi

Selasa, 23 Maret 2021 08:25 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Atasi Penuaan hingga Kulit Kendur dengan Makan Ini Setiap Pagi, Kulit Kendur,mencegah penuaan,mengencangkan kulit,Vitamin C,Manfaat vitamin C,tekstur kulit,pengencangan alami wajah,sumber vitamin C,mencegah kulit kendur

Ilustrasi -- Nutrisi tertentu pada makanan dapat mencegah tanda-tanda umum penuaan termasuk kulit kendur. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Makanan yang dikonsumsi memainkan peran penting pada kesehatan kulit. Jika dikonsumsi secara rutin, nutrisi tertentu pada makanan dapat mencegah penuaan termasuk kulit kendur.

Lalu jenis makanan apa yang bisa membantu mengencangkan kulit? Dilansir dari laman She Finds pada Senin (22/3) dinyatakan bahwa memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dapat membantu meningkatkan tampilan dan tekstur kulit secara keseluruhan.

Jadi, jika Anda ingin memberikan efek pengencangan alami wajah, coba tambahkan lebih banyak Vitamin C ke dalam menu harian Anda.

"Buah jeruk dan sayuran hijau tua mengandung vitamin C yang tinggi dan merupakan bagian penting dari siklus produksi kolagen," kata Dr Purvisha Patel MD, pendiri Visha Skincare.

"Vitamin C membantu lisin dan prolin membentuk kolagen dan juga merupakan antioksidan kuat yang mencegah radikula bebas memecah kolagen dan elastin," tambah Patel.

Meskipun buah jeruk mungkin merupakan sumber vitamin C yang paling terkenal, namun Anda tidak perlu mengonsumsi jeruk setiap hari saat sarapan. Ada sumber vitamin C lain yang dijadikan alternatif. Ceri, paprika (manis dan cabai), bahkan kangkung mengandung cukup banyak vitamin C. Jadi Anda pasti punya beberapa pilihan untuk resep pagi.

Plus, mendapatkan jumlah vitamin C yang tepat dapat melakukan lebih dari sekadar mencegah kulit kendur. Ini memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya juga.

"Vitamin C sangat penting untuk sistem kekebalan Anda, jaringan ikat, jantung, dan kesehatan pembuluh darah, di antara banyak peran penting lainnya," demikian pernyataan dari Healthline.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

Lebih Sehat Kopi Gula Putih atau Gula Merah bagi Penderita Diabetes?

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 16:22 WIB

Minum kopi dengan gula merah atau brown sugar dianggap lebih sehat daripada gula putih. Bahkan hal tersebut dianggap ta...

Gaya Hidup - Sehat, Lebih Sehat Kopi Gula Putih atau Gula Merah bagi Penderita Diabetes?, Kopi,kopi gula merah,kopi gula putih,Diabetes,Penderita Diabetes

7 Obat Alami Meredakan Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 15:55 WIB

Asam urat atau gout membuat penderitanya nyeri, terutama di bagian sendi. Selain dengan obat, ada sejumlah bahan alami y...

Gaya Hidup - Sehat, 7 Obat Alami Meredakan Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri, Asam Urat,obat asam urat,Obat asam urat alami,obat asam urat gampang,obat asam urat mudah,meredakan asam urat,cara meredakan asam urat

Begini Cara Sehatkan Rambut dengan Teh Hitam

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 15:00 WIB

Menggunakan jenis teh yang tepat juga dapat membantu merawat kesehatan dan keindahan rambut.

Gaya Hidup - Sehat, Begini Cara Sehatkan Rambut dengan Teh Hitam, Sehatkan Rambut dengan Air Teh,Camellia sinensis,rambut,Teh,Teh Hitam

Pukul 12.00 Jadi Waktu Terbaik Berjemur, Ini Penjelasannya

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:54 WIB

Dokter spesialis penyakit dalam dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam (PAPDI), Jeffri Aloys Gunawan mengataka...

Gaya Hidup - Sehat, Pukul 12.00 Jadi Waktu Terbaik Berjemur, Ini Penjelasannya, berjemur,Manfaat Berjemur,waktu paling bagus berjemur,waktu tepat berjemur,waktu berjemur,berjemur jam berapa

Kontrol Kadar Gula, Saatnya Atur Jadwal Makan dan Camilan

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:50 WIB

Spesialis gizi dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Amalia Primahastuti menyarankan untuk mengatur jadwal camilan setelah...

Gaya Hidup - Sehat, Kontrol Kadar Gula, Saatnya Atur Jadwal Makan dan Camilan, Camilan,jadwal camilan,jadwal makan,gula,kadar gula dalam tubuh,gula darah

5 Tanda Kanker Kulit yang Muncul di Kuku

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:42 WIB

Melanoma merupakan salah satu jenis kanker yang jarang terjadi. Kasus melanoma hanya berkisar 1% dari total kejadian ka...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Tanda Kanker Kulit yang Muncul di Kuku, Kanker Kulit,tanda kanker kulit,Melanoma,tanda Melanoma,gejala Melanoma

Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 11:08 WIB

Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya

Gaya Hidup - Sehat, Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya, Vaksin Sinopharm,Efikasi vaksin sinopharm,Vaksin Sinopharm  boleh dipakai,Sinopharm,Vaksin Covid-19

Riset: Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 10:55 WIB

Bekerja 55 jam atau lebih per minggu merupakan bahaya kesehatan yang serius.

Gaya Hidup - Sehat, Riset: Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang, Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang,Jam Kerja Panjang,Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),meninggal karena stroke,penyakit jantung
dewanpers