web analytics
  

Rutin Makan Ikan Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Sabtu, 13 Maret 2021 06:46 WIB Administrator
Gaya Hidup - Sehat, Rutin Makan Ikan Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Rutin Makan Ikan,rutin konsumsi ikan,risiko penyakit kardiovaskular,risiko masalah jantung,kesehatan jantung,Penyakit Jantung,cara mencegah penyakit jantung,Cara Mengobati Stroke,stroke,Serangan Jantung

[ilustrasi] Konsumsi ikan secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) pada orang yang rentan. (Pixabay/János Heged?s)

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM -- Sebuah studi menunjukkan bahwa rutin makan ikan bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (CVD) pada orang yang rentan. Hal ini dinyatakan dalam penelitian dari McMaster University.

Melansir dari Medical Xpress, analisis mereka didasarkan pada data di lebih dari 60 negara. Peneliti menekankan bahwa rutin konsumsi ikan bisa menurunkan risiko masalah jantung bahkan pada individu berisiko tinggi, seperti mereka yang sudah memiliki penyakit jantung atau stroke. Studi ini dipublikasikan di JAMA Internal Medicine pada 8 Maret.

Dikutip dari Himedik.com, hal yang membuat ikan bermanfaat untuk kesehatan jantung adalah kandungan asam lemak omega-3 nya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang konsumsi ikan secara teratur mengalami kejadian CVD utama seperti serangan jantung dan stroke sekitar seperenam lebih rendah.

"Ada manfaat perlindungan yang signifikan dari konsumsi ikan pada orang dengan penyakit kardiovaskular," kata rekan penulis utama Andrew Mente, profesor asosiasi metode penelitian.

Namun peneliti menegaskan bahwa tidak ada manfaat signifikan yang diamati dengan konsumsi ikan pada mereka yang tidak menderita penyakit jantung atau stroke.

"Studi ini memiliki implikasi penting untuk pedoman asupan ikan secara global. Ini menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi ikan berlemak terutama pada pasien jantung dapat menghasilkan manfaat kesehatan jantung yang sederhana," imbuhnya.

Mente mengatakan orang yang berisiko rendah untuk penyakit kardiovaskular masih dapat menikmati perlindungan sederhana dengan makan ikan yang kaya omega-3. Tetapi manfaat kesehatannya kurang menonjol dibandingkan orang yang berisiko tinggi.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

Lebih Sehat Kopi Gula Putih atau Gula Merah bagi Penderita Diabetes?

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 16:22 WIB

Minum kopi dengan gula merah atau brown sugar dianggap lebih sehat daripada gula putih. Bahkan hal tersebut dianggap ta...

Gaya Hidup - Sehat, Lebih Sehat Kopi Gula Putih atau Gula Merah bagi Penderita Diabetes?, Kopi,kopi gula merah,kopi gula putih,Diabetes,Penderita Diabetes

7 Obat Alami Meredakan Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 15:55 WIB

Asam urat atau gout membuat penderitanya nyeri, terutama di bagian sendi. Selain dengan obat, ada sejumlah bahan alami y...

Gaya Hidup - Sehat, 7 Obat Alami Meredakan Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri, Asam Urat,obat asam urat,Obat asam urat alami,obat asam urat gampang,obat asam urat mudah,meredakan asam urat,cara meredakan asam urat

Begini Cara Sehatkan Rambut dengan Teh Hitam

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 15:00 WIB

Menggunakan jenis teh yang tepat juga dapat membantu merawat kesehatan dan keindahan rambut.

Gaya Hidup - Sehat, Begini Cara Sehatkan Rambut dengan Teh Hitam, Sehatkan Rambut dengan Air Teh,Camellia sinensis,rambut,Teh,Teh Hitam

Pukul 12.00 Jadi Waktu Terbaik Berjemur, Ini Penjelasannya

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:54 WIB

Dokter spesialis penyakit dalam dari Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam (PAPDI), Jeffri Aloys Gunawan mengataka...

Gaya Hidup - Sehat, Pukul 12.00 Jadi Waktu Terbaik Berjemur, Ini Penjelasannya, berjemur,Manfaat Berjemur,waktu paling bagus berjemur,waktu tepat berjemur,waktu berjemur,berjemur jam berapa

Kontrol Kadar Gula, Saatnya Atur Jadwal Makan dan Camilan

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:50 WIB

Spesialis gizi dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Amalia Primahastuti menyarankan untuk mengatur jadwal camilan setelah...

Gaya Hidup - Sehat, Kontrol Kadar Gula, Saatnya Atur Jadwal Makan dan Camilan, Camilan,jadwal camilan,jadwal makan,gula,kadar gula dalam tubuh,gula darah

5 Tanda Kanker Kulit yang Muncul di Kuku

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 13:42 WIB

Melanoma merupakan salah satu jenis kanker yang jarang terjadi. Kasus melanoma hanya berkisar 1% dari total kejadian ka...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Tanda Kanker Kulit yang Muncul di Kuku, Kanker Kulit,tanda kanker kulit,Melanoma,tanda Melanoma,gejala Melanoma

Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 11:08 WIB

Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya

Gaya Hidup - Sehat, Amankah Pakai Vaksin Sinopharm? Intip 7 Faktanya, Vaksin Sinopharm,Efikasi vaksin sinopharm,Vaksin Sinopharm  boleh dipakai,Sinopharm,Vaksin Covid-19

Riset: Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang

Sehat Senin, 17 Mei 2021 | 10:55 WIB

Bekerja 55 jam atau lebih per minggu merupakan bahaya kesehatan yang serius.

Gaya Hidup - Sehat, Riset: Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang, Jam Kerja Panjang Terbukti Membunuh Banyak Orang,Jam Kerja Panjang,Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),meninggal karena stroke,penyakit jantung
dewanpers