web analytics
  

10 Aktivitas Berisiko Tinggi Terpapar Covid-19

Sabtu, 13 Maret 2021 02:28 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 10 Aktivitas Berisiko Tinggi Terpapar Covid-19, corona,COVID-19,risiko terpapar covid-19,Mencegah Penularan Covid-19

Ilustrasi -- Varian Baru Corona. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Vaksin memang sudah berjalan, namun bukan berarti kita boleh lengah terhadap paparan Covid-19. Penerapan protokol kesehatan sebaiknya tidak dilonggarkan sampai kondisi sudah benar-benar aman untuk semua orang.

Selain mengenakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak, dan tidak berkerumun, ada baiknya menghindari sejumlah aktivitas yang meningkatkan risiko tertular corona. Beberapa kegiatan sehari-hari itu bisa menaikkan kans penularan.

Walaupun aktivitas hanya dilakukan sesekali, risikonya tetap ada. Pakar penyakit menular Sandra Kesh mengimbau untuk menekan frekuensi melakoni aktivitas tersebut, atau bahkan tidak melakukannya sama sekali.

"Sebagian besar risiko dari aktivitas ini sangat bergantung pada dua hal: kondisi lingkungan dan apa yang Anda lakukan di lingkungan itu. Hal yang sulit dikendalikan adalah apa yang terjadi di lingkungan," kata Kesh.

Karena kurangnya kendali pada lingkungan, penanganan tingkat risiko bisa dilakukan dengan tindakan individu. Berikut 10 aktivitas yang sebaiknya dikurangi untuk sementara waktu, dikutip dari laman CNet, Jumat (12/3).

1. Perjalanan udara

Bepergian lewat jalur udara termasuk aktivitas dengan risiko tinggi terpapar Covid-19. Menurut Kesh, lebih baik menunda terbang sampai mayoritas populasi sudah divaksin, atau setelah Anda sudah mendapat dua dosis vaksin secara lengkap.

Kalaupun terpaksa harus terbang, pilih waktu penerbangan yang tidak ramai. Jangan melepaskan masker sama sekali saat berada di dalam pesawat. Periksa sebelumnya apakah maskapai memberlakukan pembersihan kabin menyeluruh secara berkala.

2. Pergi ke bar

Pergi ke bar membuat Anda berisiko tinggi tertular virus. Karena bar cenderung berisik, pengunjung biasanya meneriakkan pesanan minuman. Kemungkinan besar, sanitasi juga tidak menjadi prioritas di bar.

3. Potong rambut di salon

Saat mencukur rambut, seseorang cukup lama berada dekat dengan barber atau hairdresser. Ini meningkatkan risiko terpapar Covid-19 karena kita tidak tahu status kesehatan sang pencukur rambut, biarpun dia sudah memakai masker.

4. Makan di restoran

Makan di area dalam restoran cukup berisiko karena para pengunjung lain pasti melepaskan masker saat sedang makan. Untuk menghindari risiko, lebih baik membungkus makanan yang dibeli atau menggunakan jasa pesan antar.
 
5. Menerima kunjungan teman

Karena saling mengenal satu sama lain, beberapa orang menganggap sudah cukup aman untuk menerima kunjungan teman di rumah. Padahal, level risikonya medium hingga tinggi karena seseorang bisa tanpa sadar tertular virus saat berbincang.

6. Olahraga di gym

Gym bukan tempat ideal untuk olahraga di masa pandemi, mengingat semua orang yang kelelahan akibat berolahraga akan bernapas dengan kuat, membuat virus lebih mudah menyebar. Jauh lebih baik melakukan olahraga di rumah atau di tempat terbuka.

7. Belanja bahan makanan

Tingkat risiko berbelanja bahan makanan berbeda-beda tergantung dari lingkungan yang didatangi. Lokasi belanja bahan makanan bisa aman jika setiap orang berhati-hati dan tidak berkerumun. Caranya, cari waktu yang cukup lengang.

8. Makan di luar ruang

Risiko terpapar Covid-19 bagi orang yang makan di luar (bukan di bagian dalam ruangan restoran) berkisar antara rendah hingga medium. Dengan catatan, tetap menerapkan jarak sosial serta segera pakai masker saat sudah tidak menyantap makanan.

9. Berjumpa kawan di luar rumah

Jauh lebih baik berjumpa dengan kawan di luar rumah daripada menerima tamu di kediaman. Supaya risiko dari proses sosialisasi ini tetap rendah, batasi jumlah kawan yang ditemui sehingga jarak fisik bisa tetap terjaga.

10. Pergi ke taman

Meski taman termasuk lokasi luar ruangan, tetap ada risiko yang mengintai. Risikonya terbilang rendah dibandingkan aktivitas lainnya, namun sebaiknya tidak lengah dan tetap menjaga jarak dengan pengunjung taman di sekitar.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

5 Jenis Ikan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Berlebihan

Sehat Minggu, 13 Juni 2021 | 09:10 WIB

Ikan salah satu makanan yang bergizi, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Selain rasanya yang enak, ikan yang dIol...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Jenis Ikan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Berlebihan, makan ikan,Ikan Laut,Makarel,Tuna,Nila,Lele,Pangasius

5 Makanan/Minuman yang Lemahkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sehat Minggu, 13 Juni 2021 | 08:02 WIB

Sistem kekebalan tubuh yang kuat bertindak sebagai garda terdepan untuk melindungi tubuh dari infeksi virus, bakteri dan...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Makanan/Minuman yang Lemahkan Sistem Kekebalan Tubuh, makanan melemahkan kekebalan tubuh,Sistem Kekebalan Tubuh,Kekebalan Tubuh,cara meningkatkan kekebalan tubuh

Berkeringat Setiap Tidur Malam Bisa Jadi Gejala Kanker Ginjal

Sehat Minggu, 13 Juni 2021 | 07:38 WIB

Kanker ginjal adalah penyakit serius yang menyerang bagian ginjal sebagai salah satu organ internal tubuh. Orang usia tu...

Gaya Hidup - Sehat, Berkeringat Setiap Tidur Malam Bisa Jadi Gejala Kanker Ginjal, Kanker Ginjal,Gejala Kanker ginjal,penyebab kanker ginjal,cara mengobati kanker ginjal,berkeringat saat malam

Sering Bersin dan Hidung Mampet Setiap Pagi? Ternyata Belum Tentu Flu

Sehat Minggu, 13 Juni 2021 | 05:21 WIB

Gejala mirip flu ini dikenal dengan nama Alergi Rhinitis, atau peradangan pada rongga hidung yang disebabkan oleh alergi...

Gaya Hidup - Sehat, Sering Bersin dan Hidung Mampet Setiap Pagi? Ternyata Belum Tentu Flu, Alergi Rhinitis,bersin pagi hari,Alergi dingin,obat alergi dingin,hidung tersumbat

Sudah Beruban di Usia Muda? Ini Penjelasan Ilmiahnya 

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 17:59 WIB

Apa penyebab uban muncul di usia muda? Seorang ahli kulit bersertifikat, Maisa Garshick, MD mengatakan tingkat stres men...

Gaya Hidup - Sehat,  Sudah Beruban di Usia Muda? Ini Penjelasan Ilmiahnya , Rambut beruban,Rambut Beruban Sebelum Usia 30 Tahun,penyebab rambut beruban,rambut beruban di usia muda,Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda

Waspada Dampak Buruk Begadang, dari Depresi Hingga Libido Rendah

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 17:44 WIB

Kurang tidur dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan ataupun risiko kecelakaan yang patut diwaspadai.

Gaya Hidup - Sehat,  Waspada Dampak Buruk Begadang, dari Depresi Hingga Libido Rendah, dampak begadang,bahaya kurang tidur

Tinju untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 09:49 WIB

Tinju termasuk olahraga full body workout yang dapat membantu membangun massa otot, menurunkan berat badan dan meningkat...

Gaya Hidup - Sehat, Tinju untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya, Petinju,Tinju,Manfaat Tinju,menurunkan berat badan,Cara Menurunkan Berat Badan,Tips Menurunkan Berat Badan

5 Tanaman Hias Ampuh Mengusir Nyamuk dan Serangga

Sehat Sabtu, 12 Juni 2021 | 09:01 WIB

Ada beberapa tanaman hias ampuh untuk mengusir nyamuk dan serangga. Kamu bisa menggunakannya di rumahmu.

Gaya Hidup - Sehat, 5 Tanaman Hias Ampuh Mengusir Nyamuk dan Serangga, tanaman ampuh usir nyamuk,tanaman usir nyamuk,Tanaman Pengusir Nyamuk,tanaman hias ampuh usir nyamuk

artikel terkait

dewanpers