web analytics

Terlalu Lama WFH Bisa Merusak Mata

clockRabu, 3 Februari 2021 11:50 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Terlalu Lama WFH Bisa Merusak Mata, Work From Home (WFH),WFH merusak mata,Kesehatan Mata,mata rusak,mengobati mata rusak

Ilustrasi -- work from home (WFH). (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Jutaan orang diperkirakan akan mengalami kerusakan penglihatan dalam jangka panjang. Hal ini sebagai imbas dari bekerja dari rumah (work from home atau WFH).

Ahli spesialis mata memperingatkan ketika cahaya alami berkurang, itu akan memberikan tekanan berlebih pada mata. Hal itu diperkuat dengan hasil survei yang melibatkan 2.000 karyawan yang WFH di Inggris. Menurut survei itu ditemukan bahwa satu dari tiga orang mengalami keluhan ketegangan mata setelah bekerja.

Beberapa orang juga mengakui bahwa ruang kerja di rumah memiliki cahaya alami yang terbatas. Meskipun sepersepuluh dari mereka bekerja dengan tiga atau lebih lampu yang menyala di rumah.

Ahli optik Inggris, Yannick Roth menjelaskan, pencahayaan yang buruk dapat menyebabkan lebih dari sekadar membahayakan kesehatan mata. Itu juga dapat menyebabkan sakit kepala, lesu, mudah tersinggung, dan pada gilirannya bisa menurunkan produktivitas kerja.

"Berbagai efek pencahayaan yang dihasilkan oleh sumber cahaya yang tak memadai memang tidak mengganggu penglihatan Anda, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kelelahan fisik," kata Roth seperti dikutip dari laman Independent, Rabu (3/2).

Masalah lain yang menyebabkan ketegangan berlebih pada mata adalah kebutuhan untuk selalu terhubung dengan pekerjaan. Sebagian besar dari responden mengatakan, mereka selalu berada di depan layar komputer untuk mengantisipasi pekerjaan dadakan. Selama delapan jam lebih mereka tidak bisa lepas dari layar komputer atau telepon pintar.

Beberapa responden bahkan menyebut, penglihatan mereka memburuk akibat bekerja dari rumah. Responden juga melaporkan bahwa pandemi mengharuskan mereka membatalkan atau menunda konsultasi ke dokter mata atau optik.

Guna menjaga kesehatan ketika bekerja di ruangan yang remang-remang, responden mengaku telah mengimbanginya dengan minum lebih banyak air. Selain itu juga menetapkan jam malam untuk berhenti melihat layar dan menggunakan obat tetes mata untuk menjaga tingkat kelembaban.

Roth mengatakan banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar. " Sangat penting untuk mulai mengambil tindakan dan menenangkan setiap efek pencahayaan negatif untuk melindungi mata, tubuh, dan kesejahteraan mental Anda," kata Roth.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Lemak Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Baiknya bagi Tubuh

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 17:20 WIB

Lemak dikenal sering menggangu penampilan dan mendatangkan berbagai penyakit mulai dari obesitas, penyakit kardiovaskule...

Gaya Hidup - Sehat, Lemak Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Baiknya bagi Tubuh, Lemak,Kesehatan,Manfaat Baik,menyerap vitamin,sumber energi,menyehatkan kulit

Kolesterol hingga Hipertensi Kabur dengan Buah Ini, Manis nan Sehat!

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 13:51 WIB

Pecinta jambu biji pasti sudah tahu apa itu buah jambu kristal. Buah yang satu ini sudah banyak ditemukan di Indonesia d...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol hingga Hipertensi Kabur dengan Buah Ini, Manis nan Sehat!, Jambu Kristal,manfaat jambu kristal,Khasiat Jambu Kristal,Nutrisi Jambu Kristal,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,buah obat kolesterol,buah penderita kolesterol,obat hipertensi,obat alami hipertensi,buah obat hipertensi,buah penderita hipertensi

Kolesterol hingga Diabetes Tipe 2 Kabur dengan Rempah Ini, Konsumsi Se...

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 13:14 WIB

Pada masakan khas Indonesia, serai termasuk rempah yang sering digunakan. Selain menambah cita rasa pada masakan, serai...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol hingga Diabetes Tipe 2 Kabur dengan Rempah Ini, Konsumsi Sekarang!, Serai,Manfaat Serai,Khasiat Serai,Obat Kolesterol,Obat Alami Diabetes,obat alami kolesterol,Obat Diabetes,obat alami diabetes tipe 2,rempah obat diabetes,rempah obat kolesterol

Seberapa Besar Potensi Penularan Covid-19 Lewat Uang Kertas-Logam?

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 13:10 WIB

Penularan virus corona jenis baru (SARS-CoV-2) yang menyebabkan penyakit Covid-19 masih menjadi pertanyaan dari banyak o...

Gaya Hidup - Sehat, Seberapa Besar Potensi Penularan Covid-19 Lewat Uang Kertas-Logam?, Penularan Covid-19 Lewat Uang,Penularan Covid-19 Lewat Uang Kertas,Penularan Covid-19 Lewat Uang Logam,Penularan virus corona jenis baru

Kolesterol, Diabetes, hingga Penyakit Jantung Minggat dengan Bumbu Ini...

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 11:56 WIB

Selain dapat menambah cita rasa, daun bawang memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Simak yuk apa sa...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Diabetes, hingga Penyakit Jantung Minggat dengan Bumbu Ini, Jarang Diketahui!, Daun Bawang,Manfaat Daun Bawang,Khasiat Daun Bawang,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Obat penyakit jantung,obat alami penyakit jantung,Nutrisi Daun Bawang

Cara Cek dan Download PeduliLindungi. Sertifikat Vaksin

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 11:37 WIB

Sertifikat vaksin menjadi sesuatu yang penting saat ini, terutama untuk syarat perjalanan jauh. Lalu bagaimana cara cek...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Cek dan Download PeduliLindungi. Sertifikat Vaksin, PeduliLindungi Sertifikat Vaksin,cara cek PeduliLindungi Sertifikat Vaksin,cara download PeduliLindungi Sertifikat Vaksin,PeduliLindungi Sertifikat Vaksin Covid-19,Vaksin Covid-19,PeduliLindungi. sertifikat vaksin

Kolesterol hingga Diabetes Lenyap dengan Makanan Ini, Bisa Beli di Pas...

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 11:32 WIB

Kecipir adalah sayuran dari tanaman merambat yang tumbuh subur di wilayah tropis, seperti Indonesia. Dikenal sebagai say...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol hingga Diabetes Lenyap dengan Makanan Ini, Bisa Beli di Pasar!, Kicipir,Manfaat Kicipir,Khasiat Kicipir,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,sayuran obat kolesterol,daftar makanan obat kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,sayuran obat diabetes,makanan obat diabetes

Kolesterol, Hipertensi hingga Diabetes Lenyap dengan Bahan Ini, Kaya K...

Sehat Selasa, 3 Agustus 2021 | 11:14 WIB

Walaupun mempunyai rasa yang pahit, namun brotowali ternyata dapat memberi manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Ap...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Hipertensi hingga Diabetes Lenyap dengan Bahan Ini, Kaya Khasiat!, Brotowali,Manfaat Brotowali,Khasiat brotowali,obat hipertensi,obat alami hipertensi,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,obat alami turun-temurun,cara mengolah Brotowali
dewanpers
arrow-up