web analytics
  

Hati-hati! Ngemil Keripik Kentang Bisa Picu Hipertensi dan Obesitas

Kamis, 21 Januari 2021 11:32 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Ngemil Keripik Kentang Bisa Picu Hipertensi dan Obesitas, keripik kentang,hipertensi,Mencegah hipertensi,Obesitas,Keripik Kentang picu hipertensi,keripik kentang picu obesitas

Keripik Kentang (Istimewa)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Keripik kentang menjadi salah satu camilan favorit. Mengonsumsi keripik kentang sejatinya diperbolehkan untuk menyimbangkan asupan harian.

Namun terlalu banyak mencamil keripik kentang juga bisa berdampak fatal bagi kesehatan tubuh. Seperti dilansir dari laman Eat This, Rabu (20/1), berikut 7 dampak buruk dari terlalu banyak ngemil keripik kentang menurut sains.

1. Memicu hipertensi

Tidak ada yang mau mengalami tekanan darah tinggi, terutama bila itu dapat menyebabkan segudang efek kesehatan seperti demensia atau masalah jantung. Dan kadar natrium dalam keripik kentang bisa memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Menurut Klinik Cleveland dan Sekolah Kedokteran Harvard, garam yang ditemukan dalam camilan ini secara signifikan membuat kadar natrium tubuh tidak stabil.

2. Meningkatkan risiko kanker

Anda mungkin tidak pernah menyangka bahwa satu bungkus keripik kentang favorit dapat meningkatkan risiko kanker. Menurut American Cancer Association, bahan kimia akrilamida alam makanan olahan memiliki sifat karsinogenik dan dapat menyebabkan berbagai jenis kanker. Dan kripik kentang mengandung bahan kimia tersebut.

3. Meningkatkan kemungkinan terkena penyakit jantung

Seperti yang diketahui bersama, makanan berlemak olahan dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung. Kandungan karsinogenik akrilamida yang terdapat pada keripik kentang juga bisa memicu penyakit jantung.

Menurut Science Daily, akrilamida dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebuah studi medis tahun 2009 yang diterbitkan melalui National Library of Medicine mengkonfirmasi hasil buruk dari mengonsumsi akrilamida pada kesehatan jantung.

4. Meningkatkan risiko stroke

Saat ngemil keripik kenyang, Anda harus mengkhawatirkan lebih dari sekadar akrilamida. Menurut Griffin Health, keripik kentang jufa mengandung banyak kolesterol dan jika Anda memiliki riwayat keluarga stroke, Anda perlu menghindari camilan ini.

Menurut Mayo Clinic, timbunan lemak yang ditinggalkan oleh makanan yang mengandung kolesterol dalam jumlah tinggi, menyebabkan penyumbatan di arteri yang dapat menyebabkan stroke.

5. Menambah risiko infertilitas

Tidak hanya sekadar lemak atau kolesterol yang perlu dikhawatirkan dalam keripik kentang. Menurut National University of Singapure, lemak trans pada keripik kentang dapat menyebabkan kerusakan yang serius. Dan lemak trans dapat meningkatkan risiko kemandulan pada wanita.

6. Obesitas

Tidak mengherankan jika keripik dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau obesitas, mengingat keripik mengandung begitu banyak kalori kosong dan mudah dimakan berlebihan. Sebuah studi di New England Journal of Medicine telah mengaitkan kudapan seperti keripik kentang dengan perubahan berat badan yang ekstrem.

7. Picu depresi

Efek samping dari makan keripik kentang tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik. Dengan memanjakan diri dalam sebungkus keripik kentang Anda jufa membahayakan kesehatan mental.

Menurut sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, peningkatan konsumsi lemak trans menyebabkan peningkatan kemungkinan depresi. Jadi lain kali saat ada keinginan untuk ngemil, ambillah camilan yang sehat.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

11 Sumber Makanan Kaya Zat Besi

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 10:46 WIB

Kondisi ini disebut anemia atau kurang darah yang bisa menyebabkan mudah sakit dan cepat lelah.

Gaya Hidup - Sehat, 11 Sumber Makanan Kaya Zat Besi, zat besi bagi tubuh,makanan sehat kaya zat besi,sumber makanan kaya zat besi,makanan kaya zat besi,Zat Besi

Ini Perbedaan Endemik dan Pandemi

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 10:06 WIB

Peristiwa setahun terakhir itu membuat WHO memutuskan bahwa Covid-19 sebagai pandemi global pada 11 Maret 2020.

Gaya Hidup - Sehat, Ini Perbedaan Endemik dan Pandemi , Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO,beda endemik dan pandemi,Penyebaran virus Covid-19,pandemi global,Endemik,Pandemi,HIV,Pandemi Flu,Pandemi Flu Babi,pengertian endemik,penyakit endemik

5 Hal Ini yang Perlu Diperhatikan Setelah Vaksinasi Covid-19

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 07:04 WIB

Berbagai negara telah memulai program vaksinasi guna menekan angka positif Covid-19 yang terus meningkat. Jika Anda term...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Hal Ini yang Perlu Diperhatikan Setelah Vaksinasi Covid-19, Vaksinasi Covid-19,Tempat Vaksinasi Covid-19,vaksin corona,Suntik vaksin corona

Hati-hati! Konsumsi Soda Tingkatkan Risiko Penyakit Autoimun

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 06:49 WIB

Banyak orang sudah mengetahui bahwa minum minuman bersoda secara rutin bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Akan...

Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Konsumsi Soda Tingkatkan Risiko Penyakit Autoimun, minum soda,Penyakit autoimun,autoimun,mencegah penyakit autoimun

Pemberian Plasma Konvalesen Harus Dilakukan Sedini Mungkin

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 06:14 WIB

Deputi Bidang Penelitian dan Translasional Lembaga Eijkman David Handojo Muljono mengatakan pemberian plasma konvalesen...

Gaya Hidup - Sehat, Pemberian Plasma Konvalesen Harus Dilakukan Sedini Mungkin, Plasma konvalesen,cara mendapatkan Plasma konvalesen sehat,cara penyembuhan covid-19,cara kerja Plasma konvalesen

Hindari! Ini 10 Sarapan Paling Buruk Bagi Penderita Diabetes

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:56 WIB

Bagi penderita diabetes, sangat penting untuk memperhatikan keseimbangan makanan saat sarapan. Hal itu akan membantu me...

Gaya Hidup - Sehat, Hindari! Ini 10 Sarapan Paling Buruk Bagi Penderita Diabetes, Diabetes,mencegah diabetes,cara mencegah diabetes,Obat Diabetes,makanan diabetes,makanan berbahaya diabetes

Rutin Minum Teh Kurangi Risiko Osteoporosis

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:49 WIB

Ada banyak varian teh yang bisa dinikmati untuk menemani waktu luang bersama keluarga, hangout bersama teman atau menja...

Gaya Hidup - Sehat, Rutin Minum Teh Kurangi Risiko Osteoporosis, Minum teh,manfaat minum teh,Osteoporosis,mencegah Osteoporosis,obat Osteoporosis

Peneliti Ungkap Penemuan 70 Ribu Virus Baru di Usus Manusia

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:36 WIB

Para ilmuwan mengidentifikasi lebih dari 70 ribu virus yang sebelumnya tidak dikenal hidup di usus manusia dan menginfek...

Gaya Hidup - Sehat, Peneliti Ungkap Penemuan 70 Ribu Virus Baru di Usus Manusia, virus di usus,usus manusia,virus usus manusia,kesehatan usus

artikel terkait

dewanpers