web analytics
  

Kerap Luput, 4 Kesalahan Ini Biasa Dilakukan saat Mandi

Sabtu, 16 Januari 2021 18:23 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Kerap Luput, 4 Kesalahan Ini Biasa Dilakukan saat Mandi, Kesalahan saat Mandi,mandi,Mandi terlalu sering,mandi,Mandi Air Hangat,kelembapan alami kulit,Minyak Esensial,mandi air panas,kondisi kulit,pelindung alami kulit,produk sabun,Sabun

[ilustrasi] Saat mandi, ada beberapa hal detail yang kerap luput atau salah dilakukan ketika membersihkan, membilas, dan mengeringkan tubuh. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi adalah hal yang dilakukan setiap hari sehingga sudah dianggap sebagai sebatas rutinitas membersihkan badan. Saat mandi" class="related-tag text-orange">mandi, seseorang menyabuni badan, membilas, lalu mengeringkannya. Tentunya, selain menyikat gigi, keramas, dan kegiatan lain.

Namun, ada beberapa hal detail yang kerap luput atau salah dilakukan ketika membersihkan, membilas, dan mengeringkan tubuh. Berikut empat kesalahan yang biasa dilakoni saat mandi" class="related-tag text-orange">mandi, seperti dikutip dari laman Health Digest, Sabtu (16/1/2021).

1. Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi terlalu sering
Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi lebih dari dua kali sehari sangat tidak dianjurkan. Menurut Harvard Health, itu bisa mengganggu lapisan minyak dan keseimbangan bakteri baik serta mikroorganisme pada kulit. Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi terlalu sering juga membuat kulit iritasi dan mengganggu sistem kekebalan tubuh.

Imunitas terganggu akibat eksposur berlebihan yang mendampak antibodi pelindung pada kulit. Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi setiap hari memang perlu, tapi jangan berlebihan dalam frekuensinya. Untuk kondisi tubuh terbaik, disarankan agar durasi setiap kali mandi" class="related-tag text-orange">mandi tidak terlalu lama.

2. Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi dengan air yang terlalu panas
Mandi" class="related-tag text-orange">Mandi air hangat bisa menghilangkan stres, namun jika temperaturnya terlalu panas dapat melenyapkan minyak esensial dan kelembapan alami kulit. Dokter kulit New York, Shari Marchbein, mengatakan mandi" class="related-tag text-orange">mandi air panas juga akan merusak pelindung alami kulit.

Pengidap eksim, jerawat, psoriasis, dan rosacea sangat tidak disarankan mandi" class="related-tag text-orange">mandi air panas karena bisa memperparah kondisi kulit. Bagi yang tidak mengalaminya, tetap tidak dianjurkan mandi" class="related-tag text-orange">mandi dengan air terlalu panas karena bisa membuat kulit lebih rentan terhadap gatal dan memicu kulit kering.

3. Memakai sabun yang salah
Ada banyak produk sabun yang menarik dan mengundang untuk dicoba. Menurut pakar kesehatan kulit, satu varian sabun yang harus dihindari adalah sabun dengan label antibakteri, karena bisa mengacaukan sistem kekebalan kulit terhadap sejumlah jenis bakteri.

Sebagian sabun batangan yang mengandung sulfat, paraben, ftalat, dan wewangian buatan juga sebaiknya dihindari. Bahan-bahan tersebut dapat mengubah tingkat pH alami tubuh, memengaruhi penghalang alami kulit, dan menyebabkan kulit terasa tidak nyaman.

4. Jarang mengganti handuk
Proses pengeringan badan turut memengaruhi kesehatan. Memakai handuk yang sama terus-menerus dan malas menggantinya menambah kelembapan handuk sehingga jamur, virus, dan bakteri bakal terus menumpuk, memicu berbagai penyakit kulit.

Dokter kulit Alok Vij merekomendasikan untuk mengganti handuk sepekan sekali. Setelah memakai handuk, segera gantung dan keringkan. Jika handuk terjatuh ke lantai sebelum sepekan, segera masukkan ke mesin cuci sebelum digunakan kembali. 

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Eneng Reni Nuraisyah Jamil

terbaru

11 Sumber Makanan Kaya Zat Besi

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 10:46 WIB

Kondisi ini disebut anemia atau kurang darah yang bisa menyebabkan mudah sakit dan cepat lelah.

Gaya Hidup - Sehat, 11 Sumber Makanan Kaya Zat Besi, zat besi bagi tubuh,makanan sehat kaya zat besi,sumber makanan kaya zat besi,makanan kaya zat besi,Zat Besi

Ini Perbedaan Endemik dan Pandemi

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 10:06 WIB

Peristiwa setahun terakhir itu membuat WHO memutuskan bahwa Covid-19 sebagai pandemi global pada 11 Maret 2020.

Gaya Hidup - Sehat, Ini Perbedaan Endemik dan Pandemi , Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO,beda endemik dan pandemi,Penyebaran virus Covid-19,pandemi global,Endemik,Pandemi,HIV,Pandemi Flu,Pandemi Flu Babi,pengertian endemik,penyakit endemik

5 Hal Ini yang Perlu Diperhatikan Setelah Vaksinasi Covid-19

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 07:04 WIB

Berbagai negara telah memulai program vaksinasi guna menekan angka positif Covid-19 yang terus meningkat. Jika Anda term...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Hal Ini yang Perlu Diperhatikan Setelah Vaksinasi Covid-19, Vaksinasi Covid-19,Tempat Vaksinasi Covid-19,vaksin corona,Suntik vaksin corona

Hati-hati! Konsumsi Soda Tingkatkan Risiko Penyakit Autoimun

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 06:49 WIB

Banyak orang sudah mengetahui bahwa minum minuman bersoda secara rutin bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Akan...

Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Konsumsi Soda Tingkatkan Risiko Penyakit Autoimun, minum soda,Penyakit autoimun,autoimun,mencegah penyakit autoimun

Pemberian Plasma Konvalesen Harus Dilakukan Sedini Mungkin

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 06:14 WIB

Deputi Bidang Penelitian dan Translasional Lembaga Eijkman David Handojo Muljono mengatakan pemberian plasma konvalesen...

Gaya Hidup - Sehat, Pemberian Plasma Konvalesen Harus Dilakukan Sedini Mungkin, Plasma konvalesen,cara mendapatkan Plasma konvalesen sehat,cara penyembuhan covid-19,cara kerja Plasma konvalesen

Hindari! Ini 10 Sarapan Paling Buruk Bagi Penderita Diabetes

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:56 WIB

Bagi penderita diabetes, sangat penting untuk memperhatikan keseimbangan makanan saat sarapan. Hal itu akan membantu me...

Gaya Hidup - Sehat, Hindari! Ini 10 Sarapan Paling Buruk Bagi Penderita Diabetes, Diabetes,mencegah diabetes,cara mencegah diabetes,Obat Diabetes,makanan diabetes,makanan berbahaya diabetes

Rutin Minum Teh Kurangi Risiko Osteoporosis

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:49 WIB

Ada banyak varian teh yang bisa dinikmati untuk menemani waktu luang bersama keluarga, hangout bersama teman atau menja...

Gaya Hidup - Sehat, Rutin Minum Teh Kurangi Risiko Osteoporosis, Minum teh,manfaat minum teh,Osteoporosis,mencegah Osteoporosis,obat Osteoporosis

Peneliti Ungkap Penemuan 70 Ribu Virus Baru di Usus Manusia

Sehat Selasa, 2 Maret 2021 | 05:36 WIB

Para ilmuwan mengidentifikasi lebih dari 70 ribu virus yang sebelumnya tidak dikenal hidup di usus manusia dan menginfek...

Gaya Hidup - Sehat, Peneliti Ungkap Penemuan 70 Ribu Virus Baru di Usus Manusia, virus di usus,usus manusia,virus usus manusia,kesehatan usus
dewanpers