web analytics
  

Tanda-tanda Anda Diabetes, Sering Lelah di Waktu-waktu Ini

Jumat, 15 Januari 2021 16:15 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Tanda-tanda Anda Diabetes, Sering Lelah di Waktu-waktu Ini, Tanda Diabetes,Ciri-ciri Diabetes,Lelah,Mengantuk,Gejala Diabetes,gaya hidup sehat,cara mengobati diabetes

Setiap orang akan merasa lelah. Namun, ketika rasa lelah tersebut muncul terus-menerus, bahkan tanpa melakukan aktivitas berat, Anda perlu mewaspadai hal tersebut. Barangkali Anda mengidap diabetes. (Unsplash)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Setiap orang akan merasa lelah. Namun, ketika rasa lelah tersebut muncul terus-menerus, bahkan tanpa melakukan aktivitas berat, Anda perlu mewaspadai hal tersebut. Barangkali Anda mengidap diabetes.

Sebagaimana dilansir Boldsky, Jumat (15/1/2021), rasa lelah yang kerap muncul, terutama saat siang, bisa disebabkan oleh sejumlah hal, dan cukup sulit untuk menentukan penyebabnya.

Meski demikian, sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa rasa lelah yang muncul di waktu-waktu tertentu saat siang bisa jadi termasuk gejala diabetes.

Diabetes adalah penyakit metabolisme tubuh. Ada kenaikan gula darah di atas normal pada tubuh seseorang yang disebabkan fluktuasi hormon insulin. Penyakit ini sulit disembuhkan, namun gejala yang ditimbulkan dapat diobati secara bertahap melalui pengobatan dan perubahan gaya hidup.

Hubungan antara lelah saat siang dengan diabetes

Biasanya, orang yang mengalami diabetes akan merasa sangat mengantuk atau lelah persis setelah jam makan siang. Hal tersebut disebabkan karena setelah makan, kadar gula darah pada orang diabetes yang sudah tinggi, akan semakin tinggi. Tubuh akan bekerja lebih keras untuk memproses gula tersebut, terlebih karena tingkat hormon insulin pada penderita diabetes tergolong rendah.

Meskipun penderita diabetes dapat mengantuk setelah jam makan kapan pun (sarapan atau malam hari), namun kondisi mengantuk pada siang hari dapat menjadi indikasi yang lebih kuat bahwa seseorang menderita diabetes.

Namun, seseorang dengan diabetes setidaknya mengalami beberapa gejala di bawah ini bersamaan dengan mengantuk di siang hari:

- Rasa haus berlebih;
- Ingin buang air kecil terus-menerus;
- Penglihatan buram;
- Nafsu makan naik-turun;
- Sistem imun tubuh menurun;
- Kemampuan tubuh menyembuhkan luka berkurang;
- Kemampuan tubuh sembuh dari penyakit berkurang;
- Metabolisme menurun;
- Kulit gatal;
- Gusi sering terluka atau infeksi;
- Kehilangan gairah seks, turunnya libido pada pria;
- Kebas dan terdapat sensasi geli pada tangan dan kaki; dan
- Asam lambung meningkat

Apa yang harus dilakukan bila Anda menderita diabetes?

Setelah memeriksakan diri ke dokter, bila Anda didiagnosis menderita diabetes, dokter biasanya akan memberikan obat yang mampu mengatur kadar gula dalam tubuh dengan tepat. Namun, Anda juga akan diminta mengubah pola hidup, meliputi:

- Mengonsumsi diet sehat, hindari asupan gula dan glukosa (termasuk nasi);
- Berolahraga dengan intensitas yang wajar setiap hari untuk memelihara berat badan ideal;
- Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol;
- Hindari mengonsumsi makanan dengan karbohidrat dan lemak tinggi; dan
- Konsumsi obat Anda secara teratur dan minumlah jus alami tanpa gula untuk memerangi rasa lelah atau gelaja diabetes lainnya. 

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Langkah Diagnosis Penyakit Asam Urat

Sehat Sabtu, 27 Februari 2021 | 07:08 WIB

Dokter akan terlebih dahulu menanyakan riwayat penyakit pasien, dan seberapa sering gejala muncul, serta melihat lokasi...

Gaya Hidup - Sehat, Langkah Diagnosis Penyakit Asam Urat, Langkah Diagnosis Penyakit Asam Urat,Diagnosis Penyakit Asam Urat,penyakit asam urat,pemicu asam urat,kadar asam urat,kadar asam urat,Kadar asam urat tinggi,kristal asam urat

Catat, Ini Beragam Makanan untuk Meredakan Flu

Sehat Sabtu, 27 Februari 2021 | 06:32 WIB

Anda bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis makanan untuk meredakan flu.

Gaya Hidup - Sehat, Catat, Ini Beragam Makanan untuk Meredakan Flu, Makanan untuk Meredakan Flu,gejala sakit flu,sistem imun tubuh,Meredakan Flu,virus flu,menjaga daya tahan tubuh,sistem imun,membasmi virus,mencukupi asupan protein,vitamin,penyebab sakit flu

Cara Atasi Skindemik usai Pakai Masker Seharian

Sehat Sabtu, 27 Februari 2021 | 06:13 WIB

Penggunaan masker secara terus-menerus bisa menyebabkan skindemik.

Gaya Hidup - Sehat, Cara Atasi Skindemik usai Pakai Masker Seharian, Skindemik,Cara Atasi Skindemik,Pakai Masker Seharian,Masker,COVID-19,jerawat,pori-pori tersumbat,iritasi kulit,Cara Mengatasi Skindemik,langkah perawatan kulit wajah,perawatan kulit wajah

Mesin Cuci Tak Hilangkan Virus Covid-19 di Baju Nakes

Sehat Sabtu, 27 Februari 2021 | 03:46 WIB

Menurut studi ini, SARS-CoV-2 bisa bertahan paling lama pada jenis kain polyester. Di jenis kain ini, virus tersebut bis...

Gaya Hidup - Sehat, Mesin Cuci Tak Hilangkan Virus Covid-19 di Baju Nakes, covid-19 bertahan di baju,cara cuci baju tenaga kesehatan,virus corona di baju,laundry industri

Ini Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Mata Juling

Sehat Jumat, 26 Februari 2021 | 23:41 WIB

Mata juling atau strabismus merupakan kondisi di mana kedua bola mata tidak sejajar. Kondisi ini membuat mata seseorang...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Mata Juling, Mata Juling,Gejala Mata Juling,Penyebab Mata Juling,Cara Mengatasi Mata Juling

Studi: Virus Covid-19 Lebih Menular dari SARS

Sehat Jumat, 26 Februari 2021 | 21:49 WIB

Covid-19 telah menewaskan jutaan orang lebih banyak daripada infeksi pendahulunya, SARS, meski kedua penyakit pernapasan...

Gaya Hidup - Sehat, Studi: Virus Covid-19 Lebih Menular dari SARS, Virus Covid-19,SARS,Covid-19 Lebih Menular dari SARS

Ini Dia Kelebihan Minum Kopi Dingin

Sehat Jumat, 26 Februari 2021 | 10:36 WIB

Para peminum kopi pun punya selera sendiri untuk menikmatinya. Dingin atau panas. Tapi di antara kedua sajian kopi itu,...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Dia Kelebihan Minum Kopi Dingin, kopi, dingin,kopi dingin,kelebihan kopi dingin,manfaat kopi dingin

Tips Atas Bibir Kering dan Pecah-pecah

Sehat Jumat, 26 Februari 2021 | 08:43 WIB

Tips Atas Bibir Kering dan Pecah-pecah

Gaya Hidup - Sehat, Tips Atas Bibir Kering dan Pecah-pecah, obat alami bibir kering,Bibir Pecah-pecah,obat bibir pecah pecah,cara obati bibir kering,Bibir
dewanpers