web analytics
  

5 Kebiasaan Buruk Penyebab Gagal Ginjal, Hentikan Segera!

Jumat, 15 Januari 2021 15:58 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 5 Kebiasaan Buruk Penyebab Gagal Ginjal, Hentikan Segera!, penyebab gagal ginjal,tanda gagal ginjal,ciri-ciri gagal ginjal,mudah lelah,Merokok,tekanan darah,Air Putih,Minuman Berenergi

Salah satu gejala dari gagal ginjal adalah mudah lelah. Karena itu, jika Anda sering merasa lelah, waspadai (Wolfgang Claussen dari Pixabay )

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Gagal ginjal menjadi salah satu penyakit yang mematikan. Ketika mengalami kerusakan, ginjal tidak bisa menyaring dan membersihkan darah dari racun-racun yang akan dibuang melalui urine. Gagal ginjal bisa disebabkan oleh 5 kebiasaan buruk yang mungkin sering Anda tidak sadari.

Salah satu gejala dari gagal ginjal adalah mudah lelah. Karena itu, jika Anda sering merasa lelah, waspadai

Melansir dari halodoc, berikut ini 5 kebiasaan buruk yang menyebabkan Anda gagal ginjal:

1. Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Ringan Kemasan

Makanan ringan kemasan cenderung banyak mengandung garam. Jika dikonsumsi secara berlebihan, kebiasaan ini membuat ginjal kelebihan kalsium saat mengolah urine sehingga meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal.

2. Tekanan Darah Tidak Terkendali

Tekanan darah perlu dicek secara rutin agar tetap terkendali. Sebab tekanan darah yang terlalu tinggi (hipertensi) bisa berdampak negatif pada ginjal. Hipertensi dapat menyebabkan kerusakan pada arteri, sehingga darah tidak tersaring dengan baik oleh ginjal.

3. Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok ternyata bisa membuat tekanan darah menjadi tidak terkendali dan meningkatkan risiko gagal ginjal. Merokok bisa memperlambat aliran darah ke organ-organ vital tubuh (termasuk ginjal), serta memperburuk gangguan ginjal yang sudah terjadi.

4. Kurang Minum Air Putih

Kebiasaan kurang minum air putih dapat berdampak buruk. Kurang minum menyebabkan dehidrasi yang ditandai dengan rasa haus, warna urine lebih pekat atau gelap, mulut kering, frekuensi buang air kecil menurun, sakit kepala, mudah lelah, hingga pusing.

Dehidrasi yang terjadi secara berulang bisa meningkatkan risiko gagal ginjal akut hingga kronis. Jangan malas dan lupa untuk minum air putih setiap hari, ya!

5. Terlalu Banyak Konsumsi  Minuman Berenergi

Minuman berenergi umumnya dikonsumsi untuk meningkatkan energi dan performa otak. Bahan utamanya terdiri dari kafein, taurin, gula, dan ginseng. Jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman berenergi bisa meningkatkan risiko dehidrasi (karena bersifat dieuretik) dan penumpukan taurin. Kombinasi taurin dan kafein dalam minuman berenergi ini diduga bisa meningkatkan tekanan darah, sehingga konsumsi berlebihan bisa memicu terjadinya gagal ginjal.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Bagaimana Varian Baru Covid-19 B117 Terbentuk?

Sehat Senin, 8 Maret 2021 | 13:18 WIB

Kementrian Kesehatan telah memberikan informasi resmi terkait ditemukannya kasus pasien yang terinfeksi Covid 19 varian...

Gaya Hidup - Sehat, Bagaimana Varian Baru Covid-19 B117 Terbentuk?, Corona B117,B117,virus corona B117,varian baru Covid-19,varian baru corona

Cara Atasi Perut Bergelambir

Sehat Senin, 8 Maret 2021 | 08:00 WIB

Banyak diam di rumah membuat bentuk badan tak ideal.

Gaya Hidup - Sehat, Cara Atasi Perut Bergelambir, perut bergelambir,mengecilkan perut bergelambir,perut celemek,Cara Mengecilkan perut

Penyebab Ingin Selalu Makan Camilan saat Larut Malam yang Bikin Obesit...

Sehat Minggu, 7 Maret 2021 | 21:42 WIB

Makan camilan tengah malam bisa bikin obesitas

Gaya Hidup - Sehat, Penyebab Ingin Selalu Makan Camilan saat Larut Malam yang Bikin Obesitas, Obesitas,menu makan malam,Camilan

Waspada! Ini 5 Gejala Terbaru Long Covid-19

Sehat Minggu, 7 Maret 2021 | 19:56 WIB

Waspada! Ini 5 Gejala Terbaru Long Covid-19

Gaya Hidup - Sehat, Waspada! Ini 5 Gejala Terbaru Long Covid-19, gejala terbaru covid-19,gejala long covid-19,COVID-19,sesak napas,kelelahan,kabut otak

Ini Manfaat Tidur Teratur bagi Kesehatan Tubuh

Sehat Minggu, 7 Maret 2021 | 19:06 WIB

Ini Manfaat Tidur Teratur bagi Kesehatan Tubuh

Gaya Hidup - Sehat, Ini Manfaat Tidur Teratur bagi Kesehatan Tubuh, Manfaat tidur teratur,gairah seks,tidur,kekrbalan tubuh,Tips Kesehatan

Ini Alasan Ibu Hamil Belum Bisa Divaksin Covid-19

Sehat Minggu, 7 Maret 2021 | 01:14 WIB

Ini Alasan Ibu Hamil Belum Bisa Divaksin Covid-19

Gaya Hidup - Sehat, Ini Alasan Ibu Hamil Belum Bisa Divaksin Covid-19, ibu hamil,Vaksin Covid-19

Ini Kegunaan MSG Bagi Lansia

Sehat Sabtu, 6 Maret 2021 | 14:15 WIB

Pakar diet dan gizi, sekaligus anggota IDI, Johanes Chandrawinata mengatakan saat diopname di rumah sakit, pasien lansia...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Kegunaan MSG Bagi Lansia, MSG,Manfaat MSG,kegunaan MSG,Lansia

Masker 3 Lapis Efektif Cegah Tetesan Besar dan Kecil

Sehat Sabtu, 6 Maret 2021 | 13:07 WIB

Pilihlah masker yang terdiri dari tiga lapis. Para peneliti kini telah mengimbau kembali agar masyarakat menggunakan mas...

Gaya Hidup - Sehat, Masker 3 Lapis Efektif Cegah Tetesan Besar dan Kecil, masker,masker efektif,masker efektif cegah corona,masker 3 lapis

artikel terkait

dewanpers