web analytics
  

4 Cara Diet Cepat bagi yang Sibuk Kerja, Sudah Dicoba?

Rabu, 13 Januari 2021 11:45 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 4 Cara Diet Cepat bagi yang Sibuk Kerja, Sudah Dicoba?, Diet untuk yang Sibuk,Sibuk Kerja,Diet Cepat,Diet Sehat,Diet Alami

Jika ingin diet cepat tapi memiliki segudang kesibukan, ada sejumlah cara yang bisa kamu coba. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Jika ingin diet cepat tapi memiliki segudang kesibukan, ada sejumlah cara yang bisa kamu coba.

Melansir dari Daily Star, Rabu (13/1/2021), terapis nutrisi Hannah Braye membagikan 4 cara agar bisa cepat membakar lemak meski kamu sibuk luar biasa.

1. Makan Buah

Hannah mengatakan, daripada ngidam makanan kaya lemak, kamu bisa bekal camilan sehat seperti buah segar atau kacang-kacangan.

2. Bersihkan Kulkas

Lemak akan bertambah jika masih ada banyak makanan bergula seperti permen dan lain-lain di kulkasmu. Singkirkan segera agar keinginanmu terwujud.

3. Memilih Restoran

Orang sibuk biasanya tidak sempat menyiapkan bekal makan siang. Jika kamu salah satu dari tipe orang tersebut, kamu bisa mencari dulu tempat makan yang memiliki menu sehat.

4. Ikut kelas olahraga

Membakar lemak bukan hanya soal mengatur pola makan, tapi juga perlu diimbangi olahraga. Maka dari itu, ada baiknya untuk mengikuti kelas gym maupun olahraga tertentu agar tidak malas.

Salah satu yang sangat direkomendasikan adalah kelas kickboxing yang dapat membakar hingga 1.000 kalori dalam satu sesi.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Jangan Sikat Gigi Usai Minum Ini

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 22:53 WIB

Lupa menyikat lidah dan gigi, atau menyikat gigi terlalu keras, atau tidak pernah mengganti sikat gigi, merupakan hal-ha...

Gaya Hidup - Sehat, Jangan Sikat Gigi Usai Minum Ini, Sikat Gigi,Jangan Sikat Gigi,Minuman Rusak Gigi

Minum Kopi Usai Buka Puasa? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 18:48 WIB

Bagi beberapa orang, berpuasa mungkin hanya menggeser waktu makan dan minum. Tetapi belum tentu mengubah kebiasaan konsu...

Gaya Hidup - Sehat, Minum Kopi Usai Buka Puasa? Ini Penjelasan Ahli Gizi, Minum Kopi Usai Buka Puasa,Minum Kopi Ramadan,Minum Kopi Ahli Gizi,kebiasaan minum kopi

Atasi Sembelit, Santap 5 Buah Ini saat Berbuka Puasa

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 15:49 WIB

Berikut buah-buahan yang dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa.

Gaya Hidup - Sehat, Atasi Sembelit, Santap 5 Buah Ini saat Berbuka Puasa , Puasa,Sembelit,Buang Air Besar,buah atasi sembelit,Ramadan,Pepaya,Jeruk,Kiwil,apel,Semangka

Tips Turunkan Berat Badan Saat Puasa, No Junkfood dan Gorengan

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 15:39 WIB

tidak sedikit juga yang malah mengalami kenaikan berat badan saat menjalankan ibadah puasa.

Gaya Hidup - Sehat, Tips Turunkan Berat Badan Saat Puasa, No Junkfood dan Gorengan, Tips Turunkan Berat Badan,tips diet saat puasa,Tips Puasa Ramadan,junk food,Gorengan,Bahaya Gorengan,bahaya junkfood

5 Bahan Alami Ini Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Saat Puasa

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 13:13 WIB

Meningkatkan kekebalan tubuh tidak hanya lewat suplemen vitamin saja, sejumlah bahan alami ini juga dapat memberi kekeba...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Bahan Alami Ini Mampu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Saat Puasa, Menjaga Kekebalan Tubuh Saat Puasa,menjaga kekebalan tubuh,ibadah puasa Ramadan,bahan alami untuk kekebalan tubuh,Cara meningkatkan kekebalan tubuh saat berpuasa

Ini Rahasia Tubuh Tetap Kuat Meski Berpuasa 14 Jam!

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 10:58 WIB

Menjalankan ibadah puasa di Indonesia berarti harus membuat tubuh tidak mendapat asupan makan dan minum selama kurang le...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Rahasia Tubuh Tetap Kuat Meski Berpuasa 14 Jam!, Tetap Kuat Meski Berpuasa 14 Jam,Rahasia Tubuh Tetap Kuat Meski Berpuasa,Rahasia Tubuh Tetap Kuat,ibadah puasa di Indonesia,orang berpuasa tetap memiliki tenaga,Tunda Lapar Lebih Lama selama Puasa

Cara Menyiasati Saat Busui Ingin Puasa

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 08:47 WIB

Bagi para ibu menyusui (busui) yang hendak menjalankan ibadah puasa, sebaiknya sangat memperhatikan asupan makanan denga...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Menyiasati Saat Busui Ingin Puasa, Cara Menyiasati Saat Busui Ingin Puasa,ibu menyusui (busui),Busui menjalankan ibadah puasa,Ibu Menyusui,produksi ASI,memerah ASI,ASI perah

5 Buah Ini Mampu Hindari Sembelit selama Puasa

Sehat Selasa, 13 April 2021 | 08:13 WIB

Masalah pencernaan seperti sembelit biasanya disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat dan malas olahraga. Terlebih d...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Buah Ini Mampu Hindari Sembelit selama Puasa, Sembelit selama Puasa,menghindari Sembelit selama Puasa,Buah untuk Hindarkan Sembelit selama Puasa,masalah pencernaan,Sembelit,puasa ramadan
dewanpers