web analytics
  

Makan Pisang dan Susu Bersamaan Buruk bagi Kesehatan?

Selasa, 12 Januari 2021 17:49 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Makan Pisang dan Susu Bersamaan Buruk bagi Kesehatan?, susu,Pisang,Vitamin C,pencernaan

Susu dan pisang dinilai berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pencernaan jika dikonsumsi bersamaan. (Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Susu dan pisang biasa dicampur menjadi milkshake, smoothies, dan lain-lain. Namun, para ahli berpendapat pisang dan susu bukan kombinasi makanan terbaik. Keduanya sangat bergizi, tetapi tidak bisa berjalan baik jika dikonsumsi bersamaan.

Dilansir India Times, susu dan pisang adalah dua entitas yang berbeda. Susu sarat dengan protein, vitamin dan mineral seperti riboflavin, kalsium dan vitamin B12.

Sekira 100 gram susu mengandung 42 kalori. Namun, susu kurang kandungan vitamin C, serat makanan dan karbohidrat yang sangat sedikit.

Sementara itu, pisang mengandung vitamin B6, vitamin C, serat makanan, kalium dan biotin. Setiap 100 gram pisang mengandung 89 kalori, sehingga mengonsumsinya bisa membuat perut kenyang dalam waktu lama dan mengisi energi yang hilang.

Lalu, apa yang terjadi jika mengonsumsi pisang dan susu bersamaan?

Kombinasi pisang dan susu mungkin terlihat ideal. Namun, konsumsi keduanya bersamaan bisa mengganggu pencernaan.

Menurut penelitian, mengonsumsi pisang dan susu bersama-sama tidak hanya mengganggu sistem pencernaan tetapi juga sinus Anda.

Kombinasi pisang dan susu bisa menyebabkan sinus tersumbat, dingin, batuk, dan alergi lainnya seperti ruam pada tubuh. Namun, banyak orang justru menduga konsumsi keduanya bersamaan bisa mengatasi masalah pencernaan.

Menurut teori Ayuverdic, konsumsi pisang dan susu bersamaan bisa menyebabkan keracunan dalam tubuh yang akan mengganggu berbagai fungsi tubuh.

Selain itu, Ayuverda juga menyatakan bahwa pisang susu bisa menyebabkan kenaikan berat badan parah dan memperlambat aktivitas otak.

Solusinya, konsumsi pisang dan susu secara terpisah. Setidaknya, Anda bisa mengonsumsi pisang setelah 20 menit minum susu. Anda juga bisa menambahkannya ke yoghurt, yang merupakan produk susu.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

5 Kebiasaan yang Bisa Picu Depresi

Sehat Rabu, 19 Mei 2021 | 02:33 WIB

Efek depresi dapat berlangsung lama atau bahkan berulang. Hal ini jelas akan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berf...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Kebiasaan yang Bisa Picu Depresi, tips atasi depresi,gejala depresi,Penyebab Depresi

Penyakit Stroke Mengintai Pasca Lebaran

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 23:23 WIB

Saat lebaran tiba, banyak masyarakat yang tanpa sadar mengonsumsi makanan tinggi serat kalori dan gula berlebih. Budaya...

Gaya Hidup - Sehat, Penyakit Stroke Mengintai Pasca Lebaran, penyakit stroke,Lebaran,Penyebab Stroke,Makanan Penyebab Stroke

4 Manfaat Melamun, Redakan Stres dan Picu Kreativitas

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 22:32 WIB

Melamun kerap diasosiasikan sebagai pekerjaan bagi si pemalas. Padahal nyatanya, melamun memiliki manfaat baik bagi kese...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Manfaat Melamun, Redakan Stres dan Picu Kreativitas, Melamun,Manfaat Melamun,Dampak Melamun

Luar Biasa! Ini Manfaat Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 19:52 WIB

Apakah Anda terbiasa minum air putih pada pagi hari setelah bangun tidur? Ternyata rutinitas ini memiliki banyak manfaat...

Gaya Hidup - Sehat, Luar Biasa! Ini Manfaat Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari, Air Minum,Minum Air Putih,manfaat minum air putih,rutin minum air putih

Gerakan dan Kebiasaan Sederhana untuk Menurunkan Berat Badan

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 19:20 WIB

Strategi yang tepat dapat mempermudah dan mengoptimalkan proses penurunan berat badan. Beberapa pelatih olahraga selebri...

Gaya Hidup - Sehat, Gerakan dan Kebiasaan Sederhana untuk Menurunkan Berat Badan, menurunkan berat badan,Cara Menurunkan Berat Badan,Tips Menurunkan Berat Badan,cara mudah menurunkan berat badan,gerakan menurunkan berat badan

Minyak Kedelai Bisa Cegah Sakit Jantung

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 15:26 WIB

Sebagian besar masyarakat Indonesia kerap menggunakan minyak kelapa sawit untuk menggoreng pangan. Namun demikian, minya...

Gaya Hidup - Sehat, Minyak Kedelai Bisa Cegah Sakit Jantung, Minyak kedelai,minyak sehat,sakit jantung,mencegah sakit jantung,obat sakit jantung

Rematik Bisa Sebabkan Kecacatan, Begini Cara Mengatasinya

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 15:14 WIB

Ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung dr Andry Reza Rahmadi mengatakan bahwa penyakit artritis rem...

Gaya Hidup - Sehat, Rematik Bisa Sebabkan Kecacatan, Begini Cara Mengatasinya, Rematik,Obat rematik,Rematik Asam Urat,Pemicu Rematik Asam Urat,Waspada Pemicu Rematik Asam Urat

Ketahui Sejarah Asam Urat, Agar Kamu Bisa Mengatasinya

Sehat Selasa, 18 Mei 2021 | 13:56 WIB

Artritis gout atau peradangan sendi akibat tingginya kadar asam urat darah sebenarnya telah lama dikenal. Bahkan sejak z...

Gaya Hidup - Sehat, Ketahui Sejarah Asam Urat, Agar Kamu Bisa Mengatasinya, Asam Urat,obat asam urat,Penderita asam urat,meredakan asam urat,obat alami asam urat,sejarah asam urat,Artritis gout

artikel terkait

dewanpers