web analytics
  

3 Tanaman Herbal yang Telah Terbukti Tingkatkan Daya Tahan Tubuh 

Sabtu, 19 Desember 2020 06:28 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 3 Tanaman Herbal yang Telah Terbukti Tingkatkan Daya Tahan Tubuh , Tanaman herbal,Daun meniran,Daun Kelor,Kunyit,Imunitas Tubuh,cara meningkatkan imunitas,Ingat pesan ibu

Ilustrasi daun kelor. Kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan 7 kali lebih banyak daripada yang ada pada jeruk. (Sapna Vibhandik dari Pixabay )

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM -- Banyak orang yang suka mengonsumsi tanaman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya, baik itu dalam bentuk jamu, teh, maupun obat tradisional. Namun, di antara beragamnya tanaman herbal di Indonesia, mana sajakah yang terbukti dapat memperkuat daya tahan tubuh?  

Mengutip alodokter.com, menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi COVID-19 perlu dilakukan agar risiko Anda untuk terkena penyakit ini bisa berkurang. Salah satu cara yang bisa ditempuh adalah mengonsumsi tanaman herbal.

Berikut ini adalah 3 tanaman herbal yang telah terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar Anda tidak mudah sakit:

1. Meniran
Meniran atau Phyllanthus niruri telah dimanfaatkan sebagai obat tradisional untuk berbagai macam penyakit di banyak negara. Ada bermacam-macam senyawa kimia yang dikandungnya, antara lain phyllanthin dan tannin.

Senyawa-senyawa ini terbukti bisa berfungsi sebagai antioksidan, antimikroba, antidiabetes, dan antikanker, sehingga ampuh digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan, penelitian juga menunjukkan bahwa herba ini efektif dalam mengatasi penyakit yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

2. Daun kelor
Dalam daun kelor, terdapat banyak sekali senyawa dan nutrisi penting yang juga efektif untuk meningkatkan imunitas dan mencegah infeksi, antara lain flavonoid, anthraquinon, dan vitamin C. Kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan 7 kali lebih banyak daripada yang ada pada jeruk.

3. Kunyit
Dalam kunyit, terkandung senyawa aktif bernama kurkumin. Senyawa yang memberikan warna kuning secara alami ini sangat baik untuk memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan sistem penyerapan tubuh kita. Selain itu, kurkumin juga memiliki manfaat antiinflamasi dan bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Seperti halnya meniran dan daun kelor, kunyit juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat dalam melawan radikal bebas, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Editor: Andres Fatubun

terbaru

Cara Mengusir Stres Saat Isolasi Mandiri Covid-19

Sehat Selasa, 22 Juni 2021 | 07:00 WIB

Saat menjalani isolasi mandiri, yang terpenting bagi pasien positif Covid-19 adalah penguatan sistem imun tubuh untuk me...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Mengusir Stres Saat Isolasi Mandiri Covid-19 , Stres,Covid-19,Isolasi Mandiri,pasien,Isoman

Bolehkah Bayi Diberi Air Tajin? Ini Fakta Medisnya

Sehat Selasa, 22 Juni 2021 | 06:30 WIB

Air tajin ini pun kerap kali digunakan sebagai pengganti ASI untuk bayi.

Gaya Hidup - Sehat, Bolehkah Bayi Diberi Air Tajin? Ini Fakta Medisnya, bayi,Air Tajin,ASI,Medis

Ini Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diberikan pada Balita Usi...

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 22:28 WIB

Dalam urusan memberi makanan pada balita yang baru berusia 1-3 tahun, orangtua tentu perlu berhati-hati. Usia ini merupa...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diberikan pada Balita Usia 1-3 Tahun, Makanan Balita,Minuman Balita,Balita Usia 1-3 Tahun,Balita Tidak Boleh Makan Ini,Balita Tidak Boleh Minum Ini

Pakar Ungkap 3 Kategori Kasus yang Harus Dimakamkan Sesuai Prosedur Co...

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 19:56 WIB

Pakar Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Padjadjaran Bandung, Irvan Afriandi menyatakat terdapat tiga kategori status...

Gaya Hidup - Sehat, Pakar Ungkap 3 Kategori Kasus yang Harus Dimakamkan Sesuai Prosedur Covid, Pakar Kesehatan Masyarakat Irvan Afriandi,Pemakaman Prosedur Covid,Pemulasaraan Jenazah Covid-19,Pedoman Pemakaman Pasien Covid-19

Teh Bunga Ini Ajaib Usir Penyakit Jantung hingga Kanker

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 15:38 WIB

Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari tanaman pepaya. Bukan hanya dari buahnya, bunga pepaya pun memiliki beragam ma...

Gaya Hidup - Sehat, Teh Bunga Ini Ajaib Usir Penyakit Jantung hingga Kanker, Bunga Pepaya,Manfaat Bunga Pepaya,Khasiat Bunga Pepaya,Obat penyakit jantung,risiko penyakit jantung,cara olah bunga pepaya,Cara Mengolah Bunga Pepaya

Bukan Lagi 3M, Ini Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 15:02 WIB

Kenapa sudah saatnya meninggalkan protokol 3M ? Pasalnya kini ada 5M, prokes hasil dari pengembangan program 3M yang seb...

Gaya Hidup - Sehat, Bukan Lagi 3M, Ini Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19, protokol kesehatan 5M,Apa itu protokol kesehatan 5M,protokol kesehatan 5M adalah,Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19,Tips Prokes 5M,Prokes 5M,Daftar Prokes 5M,Peraturan 5M COVID-19

Diabetes, Kolesterol, dan Nyeri Sendi Hilang Dengan Buah Ini!

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 14:47 WIB

Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang menggunakan buah ini untuk mengobati berb...

Gaya Hidup - Sehat, Diabetes, Kolesterol, dan Nyeri Sendi Hilang Dengan Buah Ini! , buah mengkudu,manfaat buah mengkudu,khasiat buah mengkudu,kandungan buah mengkudu,cara mengolah buah mengkudu,cara konsumsi buah mengkudu,Makanan penderita diabetes,buah penurun kolesterol,Buah Penurun Hipertensi,Obat alami Nyeri Sendi

Kolesterol Minggat dengan Rutinitas Ini, Cukup 15 Menit Tiap Hari!

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 13:59 WIB

Salah satu cara terbaik untuk melawan kolesterol tinggi adalah dengan mulai melakukan aktivitas aerobik selama 15 menit...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol Minggat dengan Rutinitas Ini, Cukup 15 Menit Tiap Hari!, kolesterol tinggi,tanda kolesterol tinggi,Cara menurunkan kolesterol tinggi,Kadar kolesterol tinggi,bahaya kolesterol tinggi,Risiko Kolesterol Tinggi,efek samping kolesterol tinggi,penyakit kronis kolesterol tinggi

artikel terkait

dewanpers