web analytics
  

5 Manfaat Bawang Putih, Termasuk Kendalikan Darah Tinggi

Kamis, 10 Desember 2020 07:14 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 5 Manfaat Bawang Putih, Termasuk Kendalikan Darah Tinggi, Bawang Putih,Kesehatan,Obat Alami,Darah Tinggi,hipertensi,Sakit Gigi,Imunitas

Petugas melayani warga yang hendak membeli bawang putih saat Operasi Bawang Putih di Pasar Astana Anyar, Jalan Astana Anyar, Kota Bandung, Selasa (18/2/2020). Kegiatan yang diselenggarakan oleh Dinas Perindustrian dan Perdagangan (Disperindag) beserta Satgas Pangan Jabar tersebut menyediakan sebanyak 8 ton atau sebanyak 400 karung bawang putih untuk memenuhi kebutuhan warga, serta menekan tingginya harga bawang putih yang terjadi saat ini. Dalam operasi tersebut warga dapat membeli bawang putih seharga Rp28.000 per kilogram. (Ayobandung.com/Kavin Faza)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Bawang putih kaya akan manfaat kesehatan, bahkan bisa mengendalikan darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu, bawang putih berkhasiat mengatasi masalah kesehatan lain seperti pilek, batuk, radang sendi, sakit gigi, sembelit, hingga infeksi.

Salah satu cara paling umum mengonsumsi bawang putih untuk kesehatan adalah dengan mengonsumsinya saat perut kosong pada pagi hari. Cara mengonsumsi bawang putih pun sederhana, tinggal ambil dua siung bawang putih, kupas kulitnya, tumbuk lalu makan.

Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi lebih dari dua siung bawang putih saat perut kosong. Kemudian, jika merasa ingin muntah, mual, dan sembelit, hindari makan bawang putih pada pagi hari.

Wanita hamil, anak-anak, orang yang menderita kelainan pendarahan, diabetes, tekanan darah rendah, dan wanita menyusui pun sebaiknya tidak mencoba pengobatan rumahan dengan bawang putih ini.

Meski banyak khasiat, mengonsumsi bawang putih mentah dapat menyebabkan bau mulut dan sensasi terbakar. Kendati begitu ada segudang manfaat yang bisa didapat oleh tubuh, berikut perinciannya seperti dilansir di Times of India, Kamis (10/12/2020).

Meningkatkan imunitas

Mengonsumsi 4 hingga 5 siung bawang putih pada pagi hari dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang membantu sistem kekebalan melawan radikal bebas dan patogen asing penyebab penyakit. Bawang putih yang dihancurkan memiliki allicin, bahan aktif utama dalam bawang putih yang meningkatkan sistem imun internal.

Baik untuk kesehatan usus

Kandungan yang ada dalam bawang putih bisa meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Usus yang sehat mempercepat proses penurunan berat badan dan mencegah masalah terkait perut seperti diare dan sembelit.

Mendetoksifikasi tubuh

Mengonsumsi bawang putih mentah jauh lebih baik dibandingkan jus detoks. Senyawa sulfhydryl pada bawang putih dapat mengeluarkan zat beracun dari tubuh dan mencegah penyakit seperti tipes, diabetes, depresi, dan beberapa jenis kanker.

Menyehatkan kulit

Cara efektif untuk mencegah penyakit terkait kulit adalah mengonsumsi bawang putih di pagi hari dengan perut kosong. Makan bawang putih setiap hari pada pagi hari untuk kulit bersih dan kenyal.

Kendalikan hipertensi

Bawang putih mentah juga dapat membantu melawan gejala hipertensi. Adanya senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulfide, pada sayuran berumbi ini dapat membantu menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Kaya Nutrisi, Singkong Bisa Jadi Asupan Sehat

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 14:23 WIB

Singkong merupakan makanan kaya nutrisi, karena padat akan karbohidrat. Sekitar 95 persen kalori dalam singkong berasal...

Gaya Hidup - Sehat, Kaya Nutrisi, Singkong Bisa Jadi Asupan Sehat, Singkong,Kandungan nutrisi singkong,Manfaat Singkong,makanan sehat

CEK FAKTA: Benarkah Daun Jambu Bisa Jadi Obat Covid-19?

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 13:51 WIB

Pengguna Facebook dengan nama pengguna Samsonie Kwenda dalam forum Cosmo City Vibes mengunggah narasi jika uap air panas...

Gaya Hidup - Sehat, CEK FAKTA: Benarkah Daun Jambu Bisa Jadi Obat Covid-19?, Daun Jambu,Daun Jambu Obat Covid-19,COVID-19,Cek Fakta,obat covid-19,Hoaks Obat Covid-19

8 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 10:57 WIB

8 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat

Gaya Hidup - Sehat, 8 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat, Asam Urat,Penderita asam urat,meredakan asam urat,obat asam urat,obat alami asam urat

Jambu Kristal Putih Bisa Mencegah Covid-19, Benarkah?

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 02:37 WIB

Baru-baru ini tersebar informasi bahwa jambu kristal bisa mencegah atau menyembuhkan covid-19.

Gaya Hidup - Sehat,  Jambu Kristal Putih Bisa Mencegah Covid-19, Benarkah?, jambu kristal putih,jambu kristal putih cegah corona,manfaat jambu kristal putih,kegunaan jambu kristal putih

Mana yang Lebih Sehat, Gula Kelapa atau Gula Pasir?

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 02:10 WIB

Konsumsi gula yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit diabetes. Hal ini membuat kepopuleran gula kelapa meningkat,...

Gaya Hidup - Sehat, Mana yang Lebih Sehat, Gula Kelapa atau Gula Pasir?, Gula Kelapa,Gula pasir,Diabetes,Manfaat Gula Kelapa

Tidur Tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 01:34 WIB

Tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal itu dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan The Dozy Owl...

Gaya Hidup - Sehat, Tidur Tanpa Busana Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur, Tidur Pulas,Tidur Nyenyak,kualitas tidur,tidur

5 Masalah Kesehatan Perempuan Paling Sering Terjadi

Sehat Selasa, 9 Maret 2021 | 01:05 WIB

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa perempuan masih menghadapi banyak masalah kesehatan. Dalam hal ini, WH...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Masalah Kesehatan Perempuan Paling Sering Terjadi, Masalah Kesehatan Perempuan,Penyakit Paling Sering Diderita Wanita,World Health Organization (WHO)

Setelah Vaksinasi Covid-19, Disarankan Minum Teh Hijau

Sehat Senin, 8 Maret 2021 | 13:54 WIB

Semakin banyak orang yang menerima vaksin Covid-19. Anda pun perlu mengetahui apa yang harus dilakukan setelah vaksinas...

Gaya Hidup - Sehat, Setelah Vaksinasi Covid-19, Disarankan Minum Teh Hijau, Teh Hijau,Manfaat Teh Hijau,Vaksinasi Covid-19,Vaksin Covid-19,vaksin corona

artikel terkait

dewanpers