web analytics

4 Makanan untuk Penderita Jantung Bengkak

clockRabu, 9 Desember 2020 14:26 WIB userRedaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 4 Makanan untuk Penderita Jantung Bengkak, Pembengkakan Jantung,Jantung,sakit jantung,pemicu sakit jantung,gagal jantung,Indonesian Idol,Melisha Sidabutar

Ilustrasi sakit jantung. (Pexels dari Pixabay )

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Kabar duka menyelimuti penyelengaraan pencarian bakat Indonesian Idol karena salah satu kontestanya, Melisha Sidabutar, meninggal dunia akibat mengalami pembengkakan pada jantungnya. Hal tersebut disampaikan oleh sahabat seklaigus tetangganya, Ellysia Belinda.

Mengutip alodokter, pembengkakan jantung ini pada tahap awal sering tidak menimbulkan gejala. Gejala jantung bengkak cenderung baru muncul ketika pembengkakan sudah cukup parah.

Untuk mencegahnya, penderita jantung bengkak tidak boleh makan sembarangan, sebab konsumsi makanan yang tidak sehat bisa menyebabkan kondisi jantung bengkak menjadi lebih buruk. 

Jantung bengkak atau kardiomegali umumnya disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Pada kondisi ini, jantung tidak lagi dapat memompa darah dengan baik. Akibatnya, sirkulasi darah menjadi tidak lancar dan banyak cairan yang tertahan di dalam tubuh.

Makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak pada dasarnya adalah makanan yang memiliki kadar garam rendah. Maka dari itu, jika Anda mengalami kondisi ini, Anda disarankan untuk menjalani diet rendah garam.

Garam adalah mineral yang ditemukan secara alami dalam makanan. Garam memiliki fungsi untuk menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh. Namun, jika konsumsinya berlebihan, garam dapat menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh sehingga menaikkan tekanan darah dan memperparah kondisi jantung bengkak.

Makanan untuk penderita jantung bengkak disarankan mengandung garam tidak lebih dari 1.500 mg (½ sendok teh) per hari. Hal ini bertujuan untuk mengendalikan gejala penyakit yang Anda alami dan mencegah timbulnya masalah lebih lanjut pada jantung.

Berikut ini adalah beberapa makanan untuk penderita jantung bengkak yang baik untuk dikonsumsi karena mengandung sedikit garam:
1. Sayuran dan buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan, seperti mentimun, selada, alpukat, seledri, apel, jeruk, pisang, adalah jenis makanan yang baik bagi penderita jantung bengkak. Beberapa buah bahkan berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah. Utamakanlah membeli sayur dan buah yang segar dibandingkan yang dibekukan.

2. Daging
Daging yang diolah dan dimasak sendiri, seperti ikan, ayam, atau sapi, juga baik untuk penderita jantung bengkak. Belilah daging yang masih mentah dan segar. Telitilah jika Anda membeli daging kemasan dari supermarket karena biasanya ada daging yang sudah ditambahkan garam sebagai bagian dari proses pengemasannya.

Untuk mengantisipasinya, baca terlebih dahulu label informasi gizinya. Jika kadar garamnya kurang dari 5%, daging tersebut aman untuk dikonsumsi oleh penderita jantung bengkak.

3. Sereal
Sereal seperti oatmeal adalah salah satu pilihan makanan sehat bagi penderita jantung bengkak, sebab makanan yang satu ini tidak mengandung banyak garam dan tinggi serat. Pilihlah jenis oatmeal tawar dan sajikan dengan buah atau kacang-kacangan.

4. Produk olahan susu
Produk olahan susu yang alami, seperti susu dan yogurt, biasanya mengandung sedikit garam sehingga bisa dikonsumsi dengan aman. Namun, berhati-hatilah dalam memilih produk olahan susu seperti keju dan butter. Pilihlah produk yang kadar garamnya rendah atau kurang dari 5%.

Selain tepat, bahan makanan yang dipilih juga harus segar. Saat mengolahnya, kurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau olahan karena makanan jenis tersebut memiliki kadar garam yang tinggi.

Dengan membatasi asupan garam, Anda dapat mengurangi jumlah cairan yang tertahan ditubuh, sehingga tekanan darah tetap terjaga dan beban kerja jantung berkurang.

Selain itu, penderita jantung bengkak disarankan untuk membatasi asupan cairan hingga maksimal 1,5 liter per hari. Jika perlu, Anda bisa berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu untuk mengetahui berapa jumlah cairan yang harus Anda cukupi setiap harinya.

Editor: Andres Fatubun

terbaru

Buah Ini Usir Hipertensi hingga Penyakit Kronis, Banyak Dijual dan Mur...

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 13:56 WIB

Buah kelengkeng memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak man...

Gaya Hidup - Sehat, Buah Ini Usir Hipertensi hingga Penyakit Kronis, Banyak Dijual dan Murah!, Kelengkeng,Manfaat Kelengkeng,Khasiat Kelengkeng,obat hipertensi,obat alami hipertensi,buah penderita hipertensi,obat darah tinggi,obat alami darah tinggi,buah obat darah tinggi,Daftar Buah Penurun Darah Tinggi,obat alami penyakit kronis,buah obat penyaki

Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes hingga Kolesterol, Jara...

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 13:01 WIB

Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes hingga Kolesterol, Jarang Disadari!, Nasi Dingin,Manfaat Nasi Dingin,Khasiat Nasi Dingin,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Tips Mengkonsumsi Nasi Dingin

Tanaman Herbal Ini Obat Nyeri Sendi hingga Diabetes, Jarang Diketahui!

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 12:16 WIB

Sebagian masyarakat Indonesia mungkin belum mengetahui tentang tanaman lempuyang. Padahal, manfaat lempuyang bagi keseha...

Gaya Hidup - Sehat, Tanaman Herbal Ini Obat Nyeri Sendi hingga Diabetes, Jarang Diketahui!, Lempuyang,Manfaat Lempuyang,Khasiat Lempuyang,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,herbal obat diabetes,obat penderita diabetes,obat nyeri sendi,Obat alami Nyeri Sendi,herbal obat nyeri sendi,obat antikanker,obat alami antikanker

Mau Tingkatkan Imunitas Anak Saat Pandemi? Ayo Lakukan Cara Ini

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 12:14 WIB

Hingga hari ini, total kasus aktif Covid-19 di Indonesia mencapai 542.236 kasus dan menjadi yang tertinggi keempat di d...

Gaya Hidup - Sehat, Mau Tingkatkan Imunitas Anak Saat Pandemi? Ayo Lakukan Cara Ini, manfaat protein,tingkatkan imunitas anak,cara tingkatkan imunitas anak,cara meningkatkan imunitas anak

Kacang Ini Obat Kolesterol Jahat hingga Diabetes, Bisa Langsung Dikons...

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 11:06 WIB

Meski masih cenderung jarang, hazelnut bisa ditemukan di beberapa supermarket di Indonesia. Kacang bebentuk bulat ini bi...

Gaya Hidup - Sehat, Kacang Ini Obat Kolesterol Jahat hingga Diabetes, Bisa Langsung Dikonsumsi!, Hazelnut,Manfaat Hazelnut,Khasiat Hazelnut,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Obat Alami Kanker

4 Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Kekebalan Tubuh, Jangan Dilakukan!

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 10:35 WIB

Meningkatkan kekebalan tubuh kini menjadi fokus banyak orang di tengah pandemi. Entah itu dengan cara menjaga kebersihan...

Gaya Hidup - Sehat, 4 Kebiasaan Ini Bisa Turunkan Kekebalan Tubuh, Jangan Dilakukan!, Kekebalan Tubuh,cara meningkatkan kekebalan tubuh,kebiasaan penurun Kekebalan Tubuh,kebiasaan buruk penurun sistem imun,penyebab kekebalan tubuh turun

Perlu Dipantau, Berapa Kadar Saturasi Oksigen Normal Pasien Covid-19?

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 08:44 WIB

Saturasi oksigen perlu dipantau mengingat sebagian orang yang terkena Covid-19 berisiko mengalami hipoksia tanpa merasak...

Gaya Hidup - Sehat, Perlu Dipantau, Berapa Kadar Saturasi Oksigen Normal Pasien Covid-19?, Saturasi Oksigen,Saturasi Oksigen Pasien Covid-19,Cara Membaca Saturasi Oksigen,Cara Mengetahui Saturasi Oksigen,saturasi oksigen normal,Saturasi Oksigen normal pasien covid-19,Isolasi Mandiri,Isolasi mandiri pasien covid-19,Panduan isolasi mandiri

Infeksi Norovirus vs Covid-19, Mana yang Lebih Mematikan?

Sehat Jumat, 23 Juli 2021 | 08:19 WIB

Belum selesai dengan virus penyebab pandemi Covid-19, virus lain mulai muncul mewabah. Salah satunya adalah wabah Norovi...

Gaya Hidup - Sehat, Infeksi Norovirus vs Covid-19, Mana yang Lebih Mematikan?, Norovirus,Bahaya Norovirus,Potensi Kematian Norovirus,Gejala Norovirus,Tanda terinfeksi Norovirus,Norovirus adalah,Perbedaan Norovirus vs Covid-19,Norovirus vs Covid-19,Gejala  Covid-19,tanda infeksi  Covid-19,gelaja umum  Covid-19,obat covid-19,COVID-19

artikel terkait

dewanpers
arrow-up