web analytics
  

Makan Nutrisi dan Vitamin Bisa Cegah Infeksi Covid-19. Benarkah?

Jumat, 4 Desember 2020 09:35 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Makan Nutrisi dan Vitamin Bisa Cegah Infeksi Covid-19. Benarkah?, pencegahan virus corona,Minum vitamin,Jaga imunitas,Manfaat minum vitamin

Ilustrasi--Sumber Vitamin C (Freepik)

AYOBANDUNG.COM -- Virus Covid-19 belum ditemukan obatnya. Vaksinnya pun masih dalam proses penelitian dan pengembangan. Untuk sementara, dokter menyarankan jagalah imunitas tubuh Anda dengan memperbanyak minum vitamin.

Berbagai penelitian di masa lalu pun telah mengklaim bahwa nutrisi dan vitamin bisa membantu menangkal infeksi virus corona Covid-19.

Tapi, anggapan bahwa vitamin dan mineral mencegah virus corona masih dalam pengamatan dan belum bisa dipastikan efektivitasnya.

Mulanya, para ahli medis mendesak semua orang untuk meningkatkan asupan suplementasi mikronutrien. Karena, semua orang perlu memerhatikan sistem kekebalan tubuhnya di tengah pandemi.

Sementara itu dilansir dari Times of India, para ahli tetap menyarankan jaga jarak sosial, memakai masker dan membersihkan permukaan dengan disinfektan sebagai langkah pencegahan utama.

Dokter pun terus mendorong pasien virus corona Covid-19 menjaga sistem kekebalan tubuh lebih kuat dengan nutrisi dan vitamin yang kuat, seperti vitamin C dan seng.

1. Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Vitamin ini telah berhasil mencegah infeksi virus dan bakteri tertentu di masa lalu.

Tapi, belum banyak yang bisa ditentukantentang kaitannya dengan virus corona Covid-19. Menurut penelitian dalam jurnal Nutrition, vitamin C bisa membantu mencegah virus corona Covid-19 dan mengurangi reaksi peradangan parah.

2. Vitamin D

Vitamin D juga membantu meningkatkan kekebalan. Menurut uji klinis 2019, suplemen vitamin D diklaim bisa mengurangi keparahan infeksi saluran pernapasan akut pada pasien di rumah sakit.

Selain itu, penelitian lain menemukan hubungan antara tingkat vitamin D dalam tubuh yang rendah dan persentase kasus virus corona Covid-19 yang lebih tinggi.

3. Seng

Seng adalah mineral penting yang membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan virus berbahaya. Tubuh membutuhkan seng untuk mengembangkan dan mengaktifkan limfosit-T, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan.

Meskipun Anda disarankan untuk mengonsumsi vitamin dan mineral dalam jumlah cukup guna meningkatkan kekebalan dan menjaga kesehatan tubuh.

Namun, Anda lebih baik tidak hanya bergantung pada vitamin dan mineral dalam menjaga diri dari virus corona Covid-19. Ikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah dan sesuai saran ahli.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Dudung Ridwan

terbaru

Benarkah Orang Gemuk Pertanda Tidak Sehat? Cek Faktanya

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 13:19 WIB

Memiliki berat badan berlebihan atau obesitas membuat orang tidak percaya diri.

Gaya Hidup - Sehat, Benarkah Orang Gemuk Pertanda Tidak Sehat? Cek Faktanya, orang gemuk,obesitas,kelebihan berat badan,Olahraga,penurunan berat badan,berat badan berlebih

Perempuan Wajib Jaga Kesehatan dengan 5 Makanan Ini

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 13:16 WIB

Perempuan rentan terkena penyakit jika pemenuhan gizi salah atau tidak seimbang.

Gaya Hidup - Sehat, Perempuan Wajib Jaga Kesehatan dengan 5 Makanan Ini, kesehatan perempuan,makanan perempuan,gizi perempuan,Bawang Putih,ikan salmon,Cokelat Hitam,kenari

Gatal di Selangkangan Bisa Jadi Gejala Diabetes, Segera Lakukan Hal In...

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 12:00 WIB

Diabetes adalah masalah kesehatan yang bisa memicu kondisi kronis. Seseorang bisa berisiko memiliki gula darah tinggi ka...

Gaya Hidup - Sehat, Gatal di Selangkangan Bisa Jadi Gejala Diabetes, Segera Lakukan Hal Ini!, Diabetes,Gajala diabetes,Diabetes Tipe 2,gatal di selangkangan,mencegah diabetes,Obat Diabetes

Ragam Camilan yang Ideal untuk Anak

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 11:55 WIB

Ada banyak sekali jenis camilan yang beredar di pasaran. Ada pula yang tidak ideal untuk dikonsumsi anak-anak.

Gaya Hidup - Sehat, Ragam Camilan yang Ideal untuk Anak, Camilan untuk anak,Camilan sehat untuk anak,Camilan ideal untuk anak,Camilan anak,Anak sehat,makanan sehat untuk anak

Hari Gizi Nasional, Ini 10 Bahaya Kekurangan Nutrisi

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 10:33 WIB

Setiap 25 Januari diperingati sebagai Hari Gizi Nasional.

Gaya Hidup - Sehat, Hari Gizi Nasional, Ini 10 Bahaya Kekurangan Nutrisi, hari gizi Nasional,kekurangan nutrisi,makanan bergizi,nutrisi bergizi,Makanan sehat untuk jantung

Menyeruput Kopi Ternyata Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 10:30 WIB

Kebiasaan menyeruput kopi hitam ternyata dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini diungkapkan oleh sekelompok t...

Gaya Hidup - Sehat, Menyeruput Kopi Ternyata Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung, sakit jantung,Serangan Jantung,mencegah sakit jantung,mencegah serangan jantung,Manfaat Kopi,bahaya kopi,Menyeruput Kopi

Cara Menghadapi Mertua yang Suka Mendominasi

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 10:24 WIB

Sebagian perempuan beruntung memiliki mertua yang menyayanginya seperti anak sendiri. Sementara, sebagian lain masih mer...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Menghadapi Mertua yang Suka Mendominasi, cara menghadapi mertua,cara menghadapi mertua keras kepala,menghadapi mertua,mertua,konflik mertua dan menantu,mertua galak

Tips Hindari Pegal Saat WFH

Sehat Senin, 25 Januari 2021 | 09:47 WIB

Work from home (WFH) sepanjang hari di atas kasur mungkin dapat membuat rileks. Namun, posisi duduk santai di atas kasur...

Gaya Hidup - Sehat, Tips Hindari Pegal Saat WFH, WFH,Mengatasi pegal saat WFH,WFH Antipegal,Pegal gara-gara WFH,WFH Sehat
dewanpers