web analytics
  

Ini 6 Cara Hilangkan Kerutan di Wajah

Senin, 30 November 2020 22:54 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Ini 6 Cara Hilangkan Kerutan di Wajah, Kerutan di Wajah,Cara hilangkan kerutan

Kerutan di Wajah. (Shutterstock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Cara menghilangkan kerutan di wajah dapat menjadi solusi bagi Anda yang merasa mengalami penuaan dini. Kerutan di wajah sendiri sebenarnya terjadi karena elastisitas kulit akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Kerutan yang muncul pada wajah ini biasanya akan mengganggu penampilan dan dapat mengurangi kepercayaan diri.

Kerutan bisa saja muncul ketika Anda masih berusia muda. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara menghilangkan kerutan di wajah yang bisa dilakukan secara mandiri. Dengan melakukan beberapa cara ini, Anda tidak perlu lagi mengeluarkan biaya besar untuk berkunjung ke dokter kecantikan.


Berikut rangkum 6 cara menghilangkan kerutan di wajah secara mandiri.

1. Istirahat yang cukup
Cara menghilangkan kerutan di wajah yang pertama adalah istirahat yang cukup. Pasalnya, tubuh akan melakukan regenerasi kulit saat manusia tertidur.

Adapun istirahat yang cukup dalam hal ini adalah memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang baik. Dengan istirahat yang cukup, kondisi tubuh pun akan lebih baik dan cepat untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak.

2. Konsumsi makanan yang sehat
Mengkonsumsi makanan yang sehat menjadi solusi menghilangkan kerutan di wajah selanjutnya. Makanan yang mengandung vitamin E, seperti kacang-kacangan, antioksidan, serta vitamin C seperti blueberry, strawberry, jeruk dan tomat dapat mencegah terjadinya keriput dini. Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin, asupan vitamin dalam tubuh pun akan tetap terjaga.

3. Memijat wajah dengan minyak
Memijat wajah secara rutin dapat merelaksasikan otot-otot wajah sekaligus menghaluskan kulit. Alhasil, kulit dapat terhindar dari keriput. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan Anda melakukan pemijatan wajah dengan gerakan ke arah atas. Untuk memijat wajah, Anda dapat menggunakan minyak kelapa ataupun minyak zaitun.

4. Jangan terlalu sering mencuci wajah
Terlalu sering mencuci wajah justru dapat mempercepat munculnya keriput. Pasalnya, jika terlalu sering mencuci wajah, kulit wajah akan semakin kering.


Oleh karena itu, Anda cukup menggunakan air hangat untuk mencuci wajah sebanyak satu sampai dua kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan malam. Kemudian, untuk tetap menjaga kelembaban kulit wajah, Anda juga perlu memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh dengan minum air mineral yang cukup setiap harinya.

5. Memanfaatkan sinar matahari
Cara menghilangkan kerutan di wajah yang selanjutnya adalah memanfaatkan sinar matahari dengan berjemur di pagi hari. Sinar matahari pagi bisa mendorong produksi vitamin di dalam tubuh. Manfaatnya adalah kulit akan tampak lebih muda dan terhindar dari kerutan. Namun, waktu berjemur di bawah sinar matahari perlu dibatasi untuk menghindari efek buruk sinar UV A.

6. Mencegah stres dan jangan merokok
Pada saat Anda stres, kemampuan tubuh untuk melawan hormon pemicu keriput menjadi buruk. Lebih lanjut, bagi sebagian orang merokok adalah salah satu cara mengatasi stres.

Rokok justru menjadi pemicu munculnya keriput. Hal ini disebabkan oleh radikal bebas yang muncul saat Anda menghirup asap rokok. Apabila terdapat banyak radikal bebas dalam tubuh, molekul dalam tubuh dan sel-sel dalam kulit pun dapat terganggu atau pun rusak.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Dadi Haryadi

terbaru

Obati Diabetes Tipe 2 dengan Konsumsi Blueberry Secara Rutin

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 16:55 WIB

Studi temukan adanya manfaat kesehatan dalam mengkonsumsi blueberry setiap hari. Blueberry ternyata mampu membantu pengo...

Gaya Hidup - Sehat, Obati Diabetes Tipe 2 dengan Konsumsi Blueberry Secara Rutin, Diabetes Tipe 2,Obat Diabetes,mengobati diabetes,mencegah diabetes,Blueberry,Mengobati diabetes dengan blueberry

Penderita Anemia Butuh Gizi Seimbang

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 16:38 WIB

Pakar gizi dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia (FKM UI) Prof Endang Achadi mengingatkan asupan giz...

Gaya Hidup - Sehat, Penderita Anemia Butuh Gizi Seimbang, Anemia,Mencegah Anemia,Mengobati Anemia,makanan sehat

Kena Long Covid-19, Berapa Lama Gejalanya Hilang?

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 08:26 WIB

Beberapa negara telah melaporkan persentase pasien yang mengalami long Covid. Angka penderitanya mulai dari 70 persen hi...

Gaya Hidup - Sehat, Kena Long Covid-19, Berapa Lama Gejalanya Hilang?, COVID-19,Long Covid-19,Corona,Virus Corona,Gejala Long Covid,Gejala Corona

5 Cara Ajaib Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 05:42 WIB

Hal efektif seperti apa agar berat badan seseorang bisa turun dengan cepat?

Gaya Hidup - Sehat, 5 Cara Ajaib Turunkan Berat Badan dengan Cepat, cara turunkan berat badan,turunkan berat badan ajaib,cara diet,cara diet sehat,Olahraga,sarapan ideal,Cara Menurunkan Berat Badan

5 Makanan untuk Melancarkan Menstruasi

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 03:21 WIB

Setiap wanita pasti memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Bagi sebagian wanita menstruasi adalah fase yang tidak...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Makanan untuk Melancarkan Menstruasi, Menstruasi,menstruasi lancar,melancarkan menstruasi,makanan sehat

Anemia Lebih Berisiko Dialami Perempuan Haid dan Ibu Hamil

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 02:17 WIB

Dibanding lelaki, ternyata kondisi anemia lebih berisiko dua kali lipat dialami perempuan. Ini karena perempuan mengalam...

Gaya Hidup - Sehat, Anemia Lebih Berisiko Dialami Perempuan Haid dan Ibu Hamil, Anemia,Perempuan Haid,ibu hamil

Ibu Hamil Mengalami Pendarahan, Normalkah?

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 02:17 WIB

Banyak alasan wanita mengalami pendarahan selama kehamilan mereka. Beberapa di antaranya tidak berbahaya, sementara yang...

Gaya Hidup - Sehat, Ibu Hamil Mengalami Pendarahan, Normalkah?, ibu hamil,Ibu Hamil alami pendarahan,pendarahan saat hamil 3 bulan,pendarahan saat hamil

Ini Gejala Meningitis Pada Anak

Sehat Sabtu, 23 Januari 2021 | 01:14 WIB

Anak balita rentan terkena penyakit meningitis atau radang selaput otak. Tapi, pada anak usia kurang dari enam bulan gej...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Gejala Meningitis Pada Anak , Meningitis,Gejala Meningitis,Meningitis pada anak,Gejala meningitis pada anak
dewanpers