JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Jangan remehkan persoalan ejakulasi dini. Jika tidak diatasi, hubungan dengan pasangan bisa jadi ‘taruhannya’.

Jika Anda mengalami ejakulasi dini, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, termasuk rutin berhubungan badan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut 5 cara mengatasi ejakulasi dini.

1. Senam kegel

Perempuan dan laki-laki bisa melakukan senam kegel untuk memperkuat otot panggul.

Otot panggul yang lemah menjadi salah satu penyebab ejakulasi dini.

Laman Healthline menulis, rutin senam kegel bisa memperkuat panggul, yang menjauhkan lelaki dari ejakulasi dini.

2. Pakai kondom

Selain mencegah risiko penyakit menular, kondom bisa jadi langkah mudah mencegah ejakulasi dini.

Kondom dapat menurunkan sensitivitas di area Mr P, sehingga ejakulasi pun tertunda. Agar efeknya maksimal, pilih kondom yang berbahan lateks tebal.

3. Komunikasi antar pasangan

Ejakulasi dini sangat mungkin terjadi akibat stres dan beban psikologis. Karena itu, komunikasi antar-pasangan sangat penting agar kehidupan seks berjalan lancar tanpa gangguan.

4. Rutin bercinta

Semakin rutin dan sering Anda bercinta, semakin matang pula Anda dalam berhubungan seksual. Sensitivitas Mr P pun sudah terlatih, membuatnya tidak cepat ejakulasi dini.

5. Periksa ke dokter

Jika cara-cara di atas tidak bisa mengatasi ejakulasi dini yang Anda alami, tidak ada salahnya memeriksakan diri ke dokter.

Beberapa penyakit seperti diabetes dan hipertensi diketahui bisa memengaruhi organ kelamin lelaki lho!

Nah, itulah 5 cara mencegah ejakulasi dini yang bisa kamu coba.