web analytics
  

4 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Turunkan Gula Darah hingga Bantu Diet

Selasa, 24 November 2020 14:29 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 4 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Turunkan Gula Darah hingga Bantu Diet, Manfaat Cuka Apel,Cuka Apel,Kesehatan,gula darah,Diet Sehat,Kolesterol,Diabetes

[Ilustrasi] Menurunkan kadar gula darah adalah salah satu khasiat yang ditawarkan cuka apel. (Pexels/Tijana Drndarski)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Cuka apel, selain menjadi bumbu memasak, ternyata memiliki banyak khasiat atau manfaat untuk kesehatan, di antaranya menurunkan gula darah dan membantu diet sehat.

Selain itu, cuka apel menawarkan manfaat lain untuk kesehatan, seperti mengurangi kadar kolesterol dan mengobati gejala diabetes.

Berikut ini 6 manfaat kesehatan dari cuka sari apel, dilansir dari Healthline.

1. Dapat membantu membunuh bakteri berbahaya

Orang-orang secara tradisional menggunakan cuka untuk membersihkan, mendisinfeksi, dan mengobati jamur kuku, kutu, kutil, dan infeksi telinga.

Hippocrates, bapak pengobatan modern, menggunakan cuka untuk membersihkan luka lebih dari 2.000 tahun yang lalu.

Cuka juga merupakan pengawet makanan, dan penelitian menunjukkan bahwa cuka menghambat bakteri seperti E coli untuk tumbuh dan merusak makanan.

Jika Anda mencari cara alami untuk mengawetkan makanan, cuka apel solusinya.

2. Dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengatasi diabetes

Hingga saat ini, salah satu bukti paling meyakinkan dari cuka apel adalah membantu mengobati diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan memproduksi insulin.

Selain mengobati diabetes, manfaat lainnya dari cuka apel adalah menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal. Beberapa peneliti menyebut kadar gula darah yang tinggi adalah penyebab utama penuaan dan berbagai penyakit kronis.

Cara paling efektif dan tersehat untuk mengatur kadar gula darah adalah dengan menghindari karbohidrat dan gula rafinasi.

3. Dapat membantu menurunkan berat badan

Yang paling mengejutkan adalah cuka dapat membantu orang menurunkan berat badan atau diet.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cuka dapat meningkatkan perasaan kenyang.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Cuka sari apel adalah obat umum untuk kondisi kulit seperti kulit kering dan eksim.

Kulit secara alami sedikit asam. Menggunakan cuka sari apel topikal dapat membantu menyeimbangkan kembali pH alami kulit, meningkatkan pelindung kulit.

Di sisi lain, sabun dan pembersih alkali dapat mengiritasi eksim, membuat gejala menjadi lebih buruk.

Mengingat sifat antibakterinya, cuka sari apel, secara teori, dapat membantu mencegah infeksi kulit yang terkait dengan eksim dan kondisi kulit lainnya. (Ariel Teguh Nurahman)

Sumber: Healthline
Editor: M. Naufal Hafizh

artikel terkait

dewanpers