web analytics
  

6 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah

Sabtu, 14 November 2020 06:14 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 6 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah, jambu biji,Kesehatan,Diabetes,Obat Alami Diabetes,gula darah,Kekebalan Tubuh,kanker,mencegah diabetes,kesehatan jantung,Kehamilan,stres

(Unsplash.com)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM Jambu biji memiliki sejumlah manfaat khusus untuk kesehatan, salah satunya mengontrol gula darah sehingga tidak menjadikan seseorang diabetes.

Diabetes pun, baik itu tipe 1 maupun 2, dapat menyebabkan komplikasi penyakit yang menyebabkan penyakit jantung, stroke, hingga gagal ginjal kronis. Karena itu, untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi jambu biji.

Melansir dari Healthshots, berikut 6 manfaat jambu biji untuk kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jambu biji dipenuhi vitamin C yang sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh dari infeksi dan patogen umum. Jambu biji mengandung vitamin C hampir dua kali lebih banyak daripada jeruk.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents menemukan, jambu biji memiliki manfaat antimikroba yang dapat membunuh bakteri jahat dan virus dalam tubuh.

2. Anti-Kanker

Jambu biji kaya akan likopen, antioksidan kuat yang efektif menetralkan dan menurunkan sel kanker dalam tubuh. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition and Cancer menunjukkan, ekstrak jambu biji dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

3. Mencegah Diabetes

Jambu biji memiliki indeks glikemik rendah yang mencegah kenaikan kadar gula darah. Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga bisa mengontrol kadar gula darah.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan natrium dan kalium yang tinggi dalam jambu biji mampu mengatur tekanan darah. Selain itu, buah ini mengandung kolesterol baik yang membantu pencegahan penyakit jantung.

5. Mengurangi Stres

Kandungan magnesium dalam buah jambu ternyata mampu membantu meredakan stres ringan dengan cara menenangkan dan mengendurkan otot Anda.

6. Membantu selama Kehamilan

Asam folat dan vitamin B9 yang ada dalam jambu biji membantu perkembangan sistem saraf bayi dan mencegah gangguan neurologis.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Ini Tanda Anak Alami Gangguan Kecemasan Akibat Pandemi

Sehat Kamis, 21 Januari 2021 | 11:35 WIB

Pandemi Covid-19 membuat anak kerap terpapar cerita menyeramkan dari internet hingga terisolasi dari teman sepermainan....

Gaya Hidup - Sehat, Ini Tanda Anak Alami Gangguan Kecemasan Akibat Pandemi, Anak Depresi akibat pandemi,Pandemi Covid-19,Kesehatan Anak,Anak depresi,Anak alami gangguan kecemasan,gangguan kecemasan pada anak

Hati-hati! Ngemil Keripik Kentang Bisa Picu Hipertensi dan Obesitas

Sehat Kamis, 21 Januari 2021 | 11:32 WIB

Keripik kentang menjadi salah satu camilan favorit. Mengonsumsi keripik kentang sejatinya diperbolehkan untuk menyimbang...

Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Ngemil Keripik Kentang Bisa Picu Hipertensi dan Obesitas, keripik kentang,hipertensi,Mencegah hipertensi,Obesitas,Keripik Kentang picu hipertensi,keripik kentang picu obesitas

Kepala Pusing Akibat Menatap Gadget Selama WFH, Begini Cara Mengatasin...

Sehat Kamis, 21 Januari 2021 | 06:28 WIB

Aktivitas bekerja dari rumah alias work from home (WFH) membuat mata lebih banyak terpapar pada layar gadget.

Gaya Hidup - Sehat, Kepala Pusing Akibat Menatap Gadget Selama WFH, Begini Cara Mengatasinya!, Work From Home (WFH),Mengatasi mata lelah,Mata lelah lihat gadget,Mata Sehat,kepala pusing lihat gadget,Kepala Pusing selama WFH

Hati-hati! Zat Alami dalam Kopi Ini Bisa Picu Batu Ginjal

Sehat Kamis, 21 Januari 2021 | 06:13 WIB

Oksalat merupakan antinutrien yang bisa ditemukan di banyak makanan dan minuman, termasuk kopi dan soda. Bila dikonsumsi...

Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Zat Alami dalam Kopi Ini Bisa Picu Batu Ginjal, Kopi Picu Batu Ginjal,Penyebab Batu Ginjal,Manfaat Kopi,Minum Kopi,Zat dalam kopi,Kandungan kopi,Menyembuhkan Batu Ginjal

Ini Cara Turunkan Berat Badan Dalam Waktu 3 Bulan

Sehat Kamis, 21 Januari 2021 | 00:02 WIB

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk diet? Setiap orang memiliki jangka waktu berbeda-beda untuk bisa menurunkan bera...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Cara Turunkan Berat Badan Dalam Waktu 3 Bulan, cara turunkan berat badan,Tips Menurunkan Berat Badan

Ini 7 Manfaat Makan Terong Untuk Kesehatan

Sehat Rabu, 20 Januari 2021 | 21:45 WIB

Bagi vegetarian, terong bisa menjadi makanan luar biasa menggantikan tekstur daging. Meskipun dimasak dalam berbagai hid...

Gaya Hidup - Sehat, Ini 7 Manfaat Makan Terong Untuk Kesehatan, Terong,Manfaat Makan Terong,Khasiat terong

Dirut Bio Farma: AS dan Inggris Borong Vaksin Covid-19 3 Kali Lipat

Sehat Rabu, 20 Januari 2021 | 18:31 WIB

Perebutan vaksin oleh negara negara di seluruh dunia benar adanya terjadi. Hal ini yang membuat negosiasi dosis dan harg...

Gaya Hidup - Sehat, Dirut Bio Farma: AS dan Inggris Borong Vaksin Covid-19 3 Kali Lipat, Bio Farma,Direktur Utama Bio Farma Honesti Basyir,Borong Vaksin Covid-19,Vaksin Covid-19

7 Makanan Ajaib Agar Jantung Tetap Sehat

Sehat Rabu, 20 Januari 2021 | 16:44 WIB

7 Makanan Ajaib Agar Jantung Tetap Sehat

Gaya Hidup - Sehat, 7 Makanan Ajaib Agar Jantung Tetap Sehat, jantung,Penyakit Jantung,makanan sehat,Kacang,Bawang Putih,anggur,Buah beri,Teh Hijau

artikel terkait

dewanpers