web analytics
  

Ini Efek Samping Minum Jahe dan Kunyit Berlebihan

Kamis, 29 Oktober 2020 22:07 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Ini Efek Samping Minum Jahe dan Kunyit Berlebihan, Efek samping,Jahe,Kunyit

Jahe dan Kunyit. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Sejak dahulu kala kunyit dan jahe selalu menjadi primadona lantaran memiliki manfaat yang baik untuk mengatasi masalah kesehatan.

Tak heran bila kunyit dan jahe masuk dalam kategori tanaman obat alias herbal, karena jahe misalnya memiliki sifat obat yang berasal dari senyawa fenolik, termasuk gingerol, bahan kimia yang dianggap memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.

Sedangkan kunyit dikenal sebagai Curcuma longa, termasuk dalam famili tumbuhan yang sama dan sering digunakan sebagai bumbu masakan India.

Kunyit mengandung senyawa kimia kurkumin, yang telah terbukti membantu dalam mengobati dan mencegah beberapa kondisi kronis.

Meski punya keunggulan masing-masing, namun dua herbal yang dicampur untuk dikonsumsi bersamaan tentu punya efek samping.

Melansir dari Hops.id, berikut ini efek samping jahe dan kunyit jika dikonsumsi bersamaan.

Penderita diabetes
Jahe Bisa kendalikan gula dalam darah dan bermanfaat bagi pasien diabetes. Namun dalam penggunaan yang berlebihan sementara sedang mengonsumsi obat diabetes sebaiknya harus berkonsultasi dengan dokter.

Dosis tinggi bisa berakibat diare hingga sakit kepala
Selain itu, perlu diingat bahwa bubuk kunyit hanya terdiri dari sekitar 3 persen kurkumin dari beratnya, jadi Anda perlu mengonsumsi dalam jumlah yang sangat besar atau menggunakan suplemen untuk mencapai dosis yang ditemukan di sebagian besar penelitian.

Dalam dosis tinggi, kurkumin telah dikaitkan dengan efek samping seperti ruam, sakit kepala, dan diare.

Pengencer darah
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jahe dapat menurunkan pembekuan darah dan dapat mengganggu pengencer darah bila digunakan dalam jumlah tinggi. Efek mengencerkan darah dari jahe berasal dari senyawa salisilat.

Hati-hati buat yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah. Jahe bagi penderita penyakit pembuluh darah Penderita penyakit pembuluh darah seperti jantung dan stroke yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah juga perlu berhati-hati mengonsumsi jahe.

Wah, ternyata itu dia tadi ya efek samping rutin mengonsumsi kunyit dan jahe secara bersamaan.

Akhirnya, meskipun penelitian tentang efek kesehatan potensial dari jahe dan kunyit cukup banyak, bukti tentang bagaimana keduanya dapat memengaruhi kesehatan saat digunakan bersama masih terbatas.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambah dan mengurangi dosis, apalagi jika kamu merasakan efek sampingnya.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Dadi Haryadi
dewanpers