web analytics
  

5 Obat Alami Asam Urat, Bisa Dicoba dan Semoga Lekas Sembuh

Sabtu, 24 Oktober 2020 07:34 WIB Andres Fatubun
Gaya Hidup - Sehat, 5 Obat Alami Asam Urat, Bisa Dicoba dan Semoga Lekas Sembuh  , jambu biji,manfaat jambu biji,obat asam urat,asam urat,ramuan alami asam urat

Ilustrasi jambu. (Sandeep Handa dari Pixabay. )

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Sejumlah bahan alami dipercaya dapat membantu meringankan gejala, sekaligus mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Disitat dari alodokter, penyakit asam urat adalah salah satu jenis penyakit peradangan pada sendi. Penyakit ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa nyeri serta pembengkakan pada sendi.

Asam urat dapat menyerang bagian sendi mana pun pada tubuh. Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada sendi di bagian ujung jari kaki dan jari tangan, pergelangan tangan, serta lutut.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh, mulai dari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, gangguan metabolisme, pengaruh penyakit, seperti penyakit ginjal dan penyakit tiroid, efek samping pengobatan jangka panjang, hingga kecanduan alkohol.

Penderita asam urat juga dianjurkan untuk mengubah pola hidup, seperti rutin berolahraga dan menurunkan berat badan bila mengalami obesitas.

Selain dengan obat-obatan dari dokter dan menjalani pola hidup sehat, ada beberapa pilihan obat alami untuk mengobati asam urat, di antaranya:
1. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C
Beberapa studi menunjukkan bahwa buah dan sayur yang kaya vitamin C dapat mengurangi kadar asam urat tinggi. Jenis buah yang direkomendasikan untuk penderita asam urat adalah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, dan semangka.

Sementara itu, sayuran untuk penderita asam urat yang kaya vitamin C adalah bayam, kembang kol, brokoli, kentang, tomat, dan paprika.

2. Kopi
Obat asam urat alami berikutnya adalah kopi. Meski masih terus diteliti khasiatnya, namun kopi diketahui memiliki kandungan mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.

Hal ini juga dapat mencegah asam urat untuk mengendap dan merusak tulang dan sendi. Oleh karena itu, konsumsi kopi bisa menjadi salah satu obat alami untuk membantu mengurangi kadar asam urat.

Hanya saja, bila Anda memiliki riwayat sakit maag atau penyakit asam lambung, cara ini mungkin tidak dapat Anda lakukan karena konsumsi kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung.

3. Jahe
Jahe merupakan tanaman yang banyak digunakan untuk menambah cita rasa pada masakan dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satu manfaat jahe adalah sebagai obat asam urat alami.

Karena memiliki efek antiradang, jahe dipercaya dapat meringankan rasa nyeri dan tidak nyaman karena pembengkakan akibat asam urat.

Untuk mengatasi asam urat Anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam air hangat. Selanjutnya, kompres bagian tubuh Anda yang mengalami gejala asam urat dengan handuk atau kain yang sudah direndam dengan air tersebut selama 15–30 menit.

Anda juga bisa mengonsumsi teh jahe sebanyak 2–3 gelas per hari untuk mengurangi rasa nyeri akibat asam urat.

4. Kunyit
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat. Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.

5. Air putih
Selain baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh agar tidak dehidrasi, air putih juga baik untuk membuang asam urat berlebih dari tubuh.

Dengan memperbanyak minum air putih, tubuh akan menghasilkan lebih banyak urine. Hal ini akan membuat asam urat lebih banyak terbuang melalui urine, sehingga ia tidak menumpuk di dalam tubuh.

Selain beberapa obat alami di atas, asam urat juga bisa dicegah dengan mengonsumsi susu atau produk susu, seperti yoghurt, yang rendah lemak.

Nah, kini Anda sudah mengetahui apa saja obat alami untuk asam urat. Meski diyakini dapat mengatasi asam urat, namun berbagai obat alami ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitasnya secara umum.

Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan bahan-bahan ini sebagai obat alami untuk asam urat dan ingat bahwa obat asam urat alami ini tidak dapat mengganti terapi medis untuk mengatasi asam urat. Untuk mengobati asam urat, Anda tetap membutuhkan pengobatan dari dokter.

Editor: Andres Fatubun

terbaru

Olahraga di Gym Lebih Berisiko Covid-19

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 12:14 WIB

Dalam sebuah studi terbaru dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), diketahui bagaimana melakukan...

Gaya Hidup - Sehat, Olahraga di Gym Lebih Berisiko Covid-19, Gym,gym saat pandemi,Pandemi Covid-19,corona,olahraga saat pandemi

Terapi Akupuntur untuk Obati Diabetes, Ini Manfaatnya!

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 06:59 WIB

Anda pasti sering mendengar pengobatan akupuntur, teknik kesehatan yang berasal dari pengobatan tradisional Cina. Banyak...

Gaya Hidup - Sehat, Terapi Akupuntur untuk Obati Diabetes, Ini Manfaatnya!, Diabetes,Diabetes Tipe 2,Obat Diabetes,mencegah diabetes,menyembuhkan diabetes,Akupuntur,Manfaat Akupuntur

9 Gejala Covid-19 yang Tidak Disadari

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 05:45 WIB

Covid-19 bisa memunculkan gejala yang beragam pada tiap penderitanya. Pada sebagian kasus bahkan tidak menunjukkan geja...

Gaya Hidup - Sehat, 9 Gejala Covid-19 yang Tidak Disadari, Gejala Covid-19,orang tanpa gejala covid-19,Tanda kena corona,COVID-19,Virus Corona,Gejala Corona,gejala covid tanpa disadari

Ini Fakta-Fakta Terbaru Soal Pandemi Virus Corona

Sehat Senin, 1 Maret 2021 | 01:03 WIB

Dari hari ke hari, masih banyak hal dan penelitian yang berhubungan dengan pandemi covid-19. Kini, semakin banyak kasus...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Fakta-Fakta Terbaru Soal Pandemi Virus Corona, Fakta Virus Corona,Fakta Covid-19

Ini Cara Ampuh Mengatasi Bibir Pecah-Pecah

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 21:18 WIB

Apakah bibir Anda pecah-pecah? Sebagian orang justru membasahi bibir mereka dengan air liur agar tidak kering dan pecah-...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Cara Ampuh Mengatasi Bibir Pecah-Pecah, Bibir Pecah-pecah,Cara Mengatasi Bibir Pecah-Pecah,bibir lembut,bibir sehat

Makanan Tinggi Fruktosa Bisa Rusak Sistem Kekebalan Tubuh

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 19:37 WIB

Penelitian baru oleh ilmuwan Swansea yang bekerja sama dengan peneliti University of Bristol dan Francis Crick Institute...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Tinggi Fruktosa Bisa Rusak Sistem Kekebalan Tubuh, Fruktosa,Gula,Fruktosa Rusak Kekebalan Tubuh,Kekebalan Tubuh

Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 19:02 WIB

Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan KadarAsam Urat

Gaya Hidup - Sehat, Patut Dicoba! 3 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat, Asam Urat,Penderita asam urat,meredakan asam urat,obat asam urat,cara meredakan asam urat, obat alami asam urat

4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat

Sehat Minggu, 28 Februari 2021 | 13:36 WIB

4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat

Gaya Hidup - Sehat, 4 Tips Sederhana Hindari Nyeri Asam Urat, Asam Urat,cara menghindari asam urat,asam urat kambuh,meredakan asam urat,obat asam urat,Penderita asam urat,tips menghindari asam urat
dewanpers