web analytics
  

Awas Keliru, Begini 5 Langkah Mencuci Tangan yang Baik dan Benar

Sabtu, 17 Oktober 2020 15:09 WIB M. Naufal Hafizh
Gaya Hidup - Sehat, Awas Keliru, Begini 5 Langkah Mencuci Tangan yang Baik dan Benar, cara mencuci tangan yang baik dan benar,Cara Mencegah Virus Corona

Warga mencuci tangan di sebuah wastafel yang disediakan di Balai Kota Bandung, Jalan Wastukencana, Kota Bandung, Selasa (13/10/2020). Perserikatan Bangsa Bangsa (PBB) mencanangkan kampanye global Hari Cuci Tangan Sedunia sebagai upaya mencegah penyebaran pandemi Covid-19 yang jatuh pada 15 Oktober. (Ayobandung.com/Kavin Faza)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Mencuci tangan merupakan tindakan dasar untuk meminimalkan terjangkit kuman dan virus corona. Namun, masih ada anggapan membasuh tangan di kucuran air sudah lebih dari cukup untuk membersihkan kuman dan kotoran yang menempel di tangan.

Padahal, membasuh dengan air saja tidak mampu membersihkan semua biang penyakit yang menempel di tangan. Penting bagi Anda mengetahui tahapan-tahapan yang benar saat mencuci tangan.

Tangan sendiri merupakan salah satu anggota tubuh yang perannya aktif dan sering bersentuhan dengan banyak benda. Karena itu, bisa dibayangkan sebanyak apa kuman dan kotoran yang bisa menempel, khususnya di telapak tangan. 

Agar tangan bersih dan terhindar dari segala jenis penyakit, melansir Verywellhealth, Sabtu (17/10/2020), berikut cara mencuci tangan yang baik dan benar:

1. Tetap nyalakan keran air

Nyalakan keran air dan basahi tangan. Anda dapat mematikan air atau membiarkannya mengalir, tergantung pada preferensi Anda. Mematikannya jelas menghemat air, tetapi hal tersebut membuat Anda memegang kembali gagang keran yang mungkin mengandung kuman.

2. Gunakan sabun hingga berbusa

Sabun dapat membantu mengangkat kuman dan mikroba dari kulit. Anda bisa menggunakan sabun biasa daripada sabun antibakteri. Penelitian telah menunjukkan bahwa sabun tersebut tidak lebih baik dari sabun biasa.

3. Gosok tangan setidaknya selama 20 detik

Tindakan ini setidaknya dilakukan selama 20 detik. Untuk memastikan mencuci tangan dalam waktu yang tepat, Anda bisa menyanyikan lagu “Happy Birthday” sebanyak 2 kali.

Saat melakukannya, pastikan Anda benar-benar menggosok seluruh bagian tangan. Gosok pula di antara jari-jari, di bawah kuku, serta di seluruh ibu jari dan pergelangan tangan. Hal ini karena kuman ada di seluruh tangan, tidak hanya di telapak atau ujung jari.

4. Bilas sabun sampai bersih

Membilas merupakan tahapan melepaskan kuman dari tangan. Hal ini adalah tahapan yang paling penting. Gunakan air bersih yang mengalir untuk membilas. Mencelupkan tangan ke genangan air di wastafel adalah hal berbeda.

Mencuci memang tidak membunuh kuman. Namun, hal itu merupakan cara paling efektif untuk melepaskannya dari tangan.

5. Keringkan Tangan

Pastikan tangan Anda kering. Jika mengeringkan tangan dengan handuk, pastikan handuk tersebut sering dicuci.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Tak Boleh Sikat Gigi Setelah Minum Kopi

Sehat Jumat, 23 April 2021 | 02:08 WIB

Kopi merupakan salah satu penyebab utama noda pada gigi. Tak heran bila banyak orang segera ke kamar mandi setelah minum...

Gaya Hidup - Sehat, Tak Boleh Sikat Gigi Setelah Minum Kopi, Kopi,tak boleh sigat gigi,minum kopi tak boleh sikat gigi,Minum Kopi

Hati-hati! Kurang Tidur di Usia Tua Sebabkan Demensia

Sehat Jumat, 23 April 2021 | 01:02 WIB

Kurang tidur setiap malam pada usia di atas 50 tahun dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia. Hal ini berdasarkan s...

Gaya Hidup - Sehat, Hati-hati! Kurang Tidur di Usia Tua Sebabkan Demensia, Demensia,risiko demensia,tidur kurang,kurang tidur demensia,Kurang tidur,dampak kurang tidur

Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Umur Lebih Pendek

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 17:50 WIB

Mereka yang tidak banyak melakoni aktivitas fisik cenderung berusia lebih pendek.

Gaya Hidup - Sehat, Awas, Duduk Terlalu Lama Bikin Umur Lebih Pendek, Bahaya Duduk Terlalu Lama,Risiko Kesehatan Duduk Terlalu Lama,Duduk Terlalu Lama Bikin Umur Lebih Pendek,duduk terlalu lama,dampak perilaku sedentari,kurang aktif bergerak,dampak duduk terlalu lama

Studi Baru: Toilet Jadi Sumber Potensi Penularan Covid-19

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 16:46 WIB

temuan studi baru bahwa penyiram toilet dapat menyebabkan penularan virus corona jenis baru (SARS-CoV-2).

Gaya Hidup - Sehat, Studi Baru: Toilet Jadi Sumber Potensi Penularan Covid-19, Sumber Potensi Penularan Covid-19,Toilet Sumber Penularan Covid-19,penyiram toilet,penularan virus corona jenis baru,potensi bahaya kesehatan,SARS-CoV-2

Alat Salat Mesti Dibersihkan Secara Rutin

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 13:57 WIB

Ketua Divisi Pedoman & Protokol Tim Mitigasi Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Dr dr Eka Ginanjar, SpPD-KKV mengatakan sebai...

Gaya Hidup - Sehat, Alat Salat Mesti Dibersihkan Secara Rutin, alat salat,membersihkan alat solat,alat salat bersih,rutin bersihkan alat salat

Waspada, Sering Nyeri Kaki Tanda Risiko Penyakit Berbahaya Ini

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 13:39 WIB

Ada tiga tanda di kaki Anda bahwa kadar kolesterol tinggi secara konsisten telah menyebabkan PAD berkembang.

Gaya Hidup - Sehat, Waspada, Sering Nyeri Kaki Tanda Risiko Penyakit Berbahaya Ini, Penyebab Sering Nyeri Kaki,Tanda Risiko Penyakit Berbahaya,Risiko Penyakit Sering Nyeri Kaki,Kadar kolesterol tinggi,penyebab serangan jantung,serangan jantung dan stroke,nyeri kaki,tanda penyakit nyeri kaki

7 Makanan Ini Mampu Turunkan Kolesterol dengan Cepat

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 13:11 WIB

7 jenis makanan kaya serat larut yang terbukti ampuh untuk menurunkan kolesterol:

Gaya Hidup - Sehat, 7 Makanan Ini Mampu Turunkan Kolesterol dengan Cepat, Kolesterol,Cara Menurunkan Kolesterol,makanan penurun kolesterol,Terong,stroke,jantung,Gandum,kedelai,ikan

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Jintan

Sehat Kamis, 22 April 2021 | 13:11 WIB

Jintan bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Cara jintan membantu menurunkan berat badan juga cukup unik.

Gaya Hidup - Sehat, Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Jintan, menurunkan berat badan,Tips Menurunkan Berat Badan,Cara Menurunkan Berat Badan,Jintan Hitam,cara menurunkan berat badan alami,menurunkan berat badan dengan jintan
dewanpers