web analytics
  

7 Langkah Kurangi Penularan Covid-19 di Ruang Tertutup

Sabtu, 10 Oktober 2020 13:58 WIB Andres Fatubun
Gaya Hidup - Sehat, 7 Langkah Kurangi Penularan Covid-19 di Ruang Tertutup, Cuci tangan,Jaga Jarak,Pakai masker,Penularan Covid-19

Ilustrasi ruangan rapat di kantor. (Free-Photos dari Pixabay )

BANDUNG, AYOBANDUNG.COM -- Tinggi rendahnya risiko penularan virus Corona, terutama di ruang tertutup, dipengaruhi oleh berbagai faktor. Namun, dengan selalu menerapkan protokol kesehatan, risiko penularan dapat ditekan.

Tak lama setelah aktivitas perkantoran mulai aktif kembali, beredar kabar bahwa beberapa gedung perkantoran menjadi klaster baru Covid-19. Hal ini tentu menimbulkan kekhawatiran bagi para pekerja kantoran.

Agar risiko penularan Covid-19 di ruang tertutup dapat dikurangi, Anda disarankan untuk menerapkan langkah-langkah berikut ini:
1. Pastikan ventilasi ruangan baik
Ventilasi merupakan faktor penting yang harus selalu dipantau untuk mencegah penyebaran virus Corona di dalam ruangan. Ventilasi yang baik memudahkan pertukaran udara dari dalam ke luar ruangan, sehingga udara yang terkontaminasi pun dapat segera tergantikan dengan udara baru.

Ada beberapa cara untuk memastikan pertukaran udara di ruangan terutup berlangsung dengan baik, antara lain:

Buka selalu jendela ruangan atau gunakan exhaust fan untuk ruangan ber-AC.
Bersihkan penyaring udara pada AC secara rutin.
Pilihlah AC dengan teknologi yang bisa menyaring partikel kecil, termasuk virus.

2. Kenakan masker setiap saat
Anda disarankan untuk selalu memakai masker saat berada di luar rumah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain. Jika Anda mengenakan masker kain, jangan lupa untuk menggantinya dengan masker baru dan segera mencuci masker bekas pakai bila sudah kotor atau setelah lebih dari 4 jam.

3. Terapkan protokol jaga jarak (physical distancing)
Semakin dekat jarak Anda saat berinteraksi dengan orang lain, semakin besar pula risiko Anda terinfeksi virus Corona. Oleh karena itu, selalu jaga jarak fisik dengan orang lain, setidaknya 1,5–2 meter, terutama di ruangan tertutup yang tidak berventilasi.

4. Batasi jumlah interaksi langsung
Berinteraksi dengan banyak orang dapat meningkatkan risiko terjadinya penularan Covid-19, apalagi bila Anda tidak menjaga jarak dengan orang lain dan tidak mengenakan masker. Oleh karena itu, hindari tempat ramai atau kerumunan, untuk mencegah Anda tertular virus Corona.

5. Hindari terlalu lama berinteraksi dengan orang lain
Semakin banyaknya kasus orang tanpa gejala membuat kita harus selalu waspada saat berinteraksi dengan orang lain. Oleh karena itu, batasi kontak langsung dengan orang lain di ruang tertutup, tidak lebih dari 15 menit, untuk mengurangi risiko penularan virus Corona.

Jika ada hal penting yang perlu dibicarakan, Anda bisa menggunakan fitur video call atau meeting secara online untuk mengurangi kontak langsung.

6. Bersihkan ruangan secara rutin
Rutin membersihkan dan melakukan disinfeksi semua permukaan benda di dalam ruangan yang sering disentuh banyak orang, seperti meja, kursi, dan gagang pintu, merupakan tindakan pencegahan yang penting untuk dilakukan.

Untuk membersihkan ruangan, Anda bisa menggunakan produk disinfektan dengan kandungan alkohol 70%.

7. Cuci tangan secara rutin
Hal yang tak kalah penting dalam mengurangi risiko penularan Covid-19 adalah rajin mencuci tangan. Ini adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi risiko penularan virus Corona.

Anda bisa mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20–30 detik atau membersihkan tangan menggunakan hand sanitizer dengan kadar alkohol minimal 60%.

Risiko penularan Covid-19 memang lebih tinggi di ruangan tertutup daripada di tempat terbuka. Namun, Anda dapat meminimalkan risiko tersebut dengan selalu menerapkan protokol pencegahan Covid-19.

Editor: Andres Fatubun

artikel terkait

dewanpers