web analytics

10 Manfaat Buah Mangga, Cegah Kanker hingga Pencantik Kulit!

clockSenin, 28 September 2020 08:29 WIB userRedaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, 10 Manfaat Buah Mangga, Cegah Kanker hingga Pencantik Kulit!, mangga,manfaat buah mangga,khasiat mangga,mencegah diabetes,mencegah kanker

Buah mangga, selain manis dan segar, ternyata memiliki kandungan gizi yang banyak untuk tubuh. Buah mangga mampu mempercantik kulit, menjaga kesehatan hati, hingga mencegah kolesterol. (Pixabay/liwanchun)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Buah mangga, selain manis dan segar, ternyata memiliki kandungan gizi yang banyak untuk tubuh. Buah mangga mampu mempercantik kulit, menjaga kesehatan hati, hingga mencegah kolesterol.

Saat mengonsumsi jus mangga, sebaiknya tidak ditambah lagi gula karena mangga sudah memiliki kandungan gula alami. Berikut beberapa khasiat jus mangga yang dirangkum dari Boldsky;

1. Mempercantik kulit

Salah satu manfaat terbaik jus mangga adalah meningkatkan kecantikan kulit, karena kandungan vitamin C yang tinggi. Selain dengan cara dikonsumsi, berbagai masalah kulit bisa diobati melalui penanganan eksternal.

Jerawat dan masalah kulit lainnya juga dapat diobati dengan menggunakan buah mangga, dengan dibalurinya sisa buah itu pada kulit selama sekitar sepuluh menit.lalu disarankan cuci kulit dengan air hangat.

2. Menjaga Kesehatan hati

Dengan mengonsumsi jus mangga hijau, sangat bermanfaat untuk kesehatan hati Anda karena membantu mengobati penyakit hati. Asam dalam buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri.

3. Mencegah kanker

Mangga mengandung senyawa antioksidan termasuk astragalin, methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin, dan asam galat. Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, leukemia, dan prostat.

4. Menurunkan kolesterol

Jus mangga juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Vitamin C dalam mangga bisa menurunkan kadar kolesterol berbahaya dalam tubuh.

5. Mempertahankan tekanan darah

Jus mangga mengandung zat gizi penting yaitu potasium yang membantu fungsi otot, jantung, dan saraf. Mineral ini juga mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah.

6. Mencegah anemia

Satu gelas jus mangga juga diketahui mengandung sejumlah zat besi yang signifiakan. Hal ini tentunya bisa efektif untuk mencegah dari penyakit anemia.

Khusus bagi ibu hamil, jus mangga sangat bermanfaat karena mereka membutuhkan kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan saat kondisi normal.

7. Mencegah diabetes

Diabetes adalah penyakit parah yang ditandai dengan kelebihan gula darah dalam tubuh. Penyebab diabetes yang paling umum adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan resistensi insulin.

Jus mangga tanpa gula bisa mengontrol kadar gula dengan menormalkan kadar insulin, mempertahankan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol jahat.

8. Menyehatkan pencernaan

Jus mangga dikenal untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dengan menenangkan perut yang sakit. Jadi jika Anda menderita sembelit, konsumsilah jus ini yang bisa dikombinasikan dengan jus jeruk dan nanas.

9. Menurunkan Berat Badan

Dapat menurunkan berat badan, karena buah ini terbaik untuk dimakan saat Anda ingin menurunkan kalori. Jus mangga membantu meningkatkan metabolisme sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori, dan juga lebih rendah kalori dan mengandung lebih sedikit gula.

10. Menjaga kesehatan gigi

Sariawan adalah penyakit yang diakibatkan oleh kekurangan vitamin C, yang menyebabkan gusi berdarah, ruam, memar, lemas dan bau. Karena jus manga mentah kaya akan vitamin C, itu dapat membantu menyembuhkan masalah tersebut.

Jus mangga juga memainkan peran penting dalam meningkatkan kebersihan gigi dengan mencegah bau mulut dan juga melawan kerusakan gigi.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Makanan Ini Taklukan Kolesterol hingga Diabetes, Murah dan Mudah Diola...

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 13:29 WIB

Sebagai salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia, sagu memang memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Jadi...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Ini Taklukan Kolesterol hingga Diabetes, Murah dan Mudah Diolah!, Sagu,Manfaat Sagu,Khasiat Sagu,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,obat nyeri sendi,Obat alami Nyeri Sendi,makanan penderita nyeri sendi

Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Makanan Ini, Jara...

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 12:47 WIB

Meski berukuran kecil, biji labu kuning mengandung gizi yang cukup tinggi. Tidak heran bila biji dari labu kuning ini di...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Makanan Ini, Jarang Diketahui!, Biji labu kuning,Manfaat Biji labu kuning,Khasiat Biji labu kuning,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,obat hipertensi,obat alami hipertensi,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,obat Osteoporosis,obat alami osteoporosis

Simak! Ini Hal yang Harus Dilakukan Saat Merasakan Gejala Covid-19

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 12:28 WIB

Penyebaran yang sangat cepat dan awalnya yang sering tanpa gejala pun membuat banyak masyarakat khawatir. Lantas, bagaim...

Gaya Hidup - Sehat, Simak! Ini Hal yang Harus Dilakukan Saat Merasakan Gejala Covid-19, Gejala Covid-19,pasien gejala covid-19,Ciri-ciri Gejala Covid-19,Tanda Gejala Covid-19,Mengatasi Gejala Covid-19,Cara Mengenali Gejala Covid-19

Covid-19 Bisa Picu Diabetes pada Orang Sehat, Ini Saran Ahli!

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 10:55 WIB

Diabetes dan penyakit COVID-19 berkaitan satu sama lain. Bagi penderita diabetes (diabetesi), ada risiko peningkatan gej...

Gaya Hidup - Sehat, Covid-19 Bisa Picu Diabetes pada Orang Sehat, Ini Saran Ahli!, Diabetes akibat covid-19,Risiko Diabetes akibat covid-19,Gejala Covid-19,Covid-19 Picu Diabetes,COVID-19 memicu diabetes,Diabetes bahayakan pasien covid-19,mencegah diabetes akibat covid-19

Varian Delta Lebih Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Tindakan Ini Disarankan!

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 10:21 WIB

Setengah dari ibu hamil yang terinfeksi virus corona Covid-19 dan dibawa ke rumah sakit mengalami infeksi sedang hingga...

Gaya Hidup - Sehat, Varian Delta Lebih Berbahaya Bagi Ibu Hamil, Tindakan Ini Disarankan!, ibu hamil,Varian Delta,Varian Delta Covid-19,Varian Delta,Virus Corona Varian Delta,gejala Varian Delta,Gejala Varian Delta Ibu Hamil,risiko ibu hamil terpapar covid-19

Ikan ini Taklukan Kolesterol Jahat hingga Penyakit Jantung, Murah dan...

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 09:45 WIB

Ikan bertekstur sangat lembut ini sontak menjadi salah satu makanan kekinian favorit orang Indonesia karena hampir tak b...

Gaya Hidup - Sehat, Ikan ini Taklukan Kolesterol Jahat hingga Penyakit Jantung, Murah dan Banyak di Pasar!, ikan patin,Manfaat ikan patin,Khasiat ikan patin,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,makanan penderita kolesterol,daftar makanan penderita kolesterol,ikan penderita kolesterol,Obat penyakit jantung,obat alami penyakit jantung,makanan penderita penyakit

Buah Ini Usir Nyeri Otot sampai Diabetes, Cocok Jadi Camilan!

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 09:22 WIB

Buah mentega ini memiliki rasa manis yang legit, sehingga cocok untuk Anda nikmati sebagai pencuci mulut atau camilan.

Gaya Hidup - Sehat, Buah Ini Usir Nyeri Otot sampai Diabetes, Cocok Jadi Camilan!, Buah mentega,Manfaat Buah mentega,Khasiat Buah mentega,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,buah penderita diabetes,obat nyeri otot,obat alami nyeri otot,obat Osteoporosis,obat alami osteoporosis,buah penderita osteoporosis

Waspada Klaim Berlebihan Soal Manfaat Probiotik

Sehat Senin, 2 Agustus 2021 | 08:34 WIB

Minat publik terhadap produk suplemen probiotik semakin meningkat. Probiotik terbukti mengandung strain bakteri menguntu...

Gaya Hidup - Sehat, Waspada Klaim Berlebihan Soal Manfaat Probiotik, Susu Probiotik,probiotik,produk probiotik,manfaat probiotik
dewanpers
arrow-up