web analytics
  

Vitamin C hingga Teh Ternyata Tidak Tingkatkan Kekebalan Tubuh?

Senin, 28 September 2020 05:20 WIB Redaksi AyoBandung.Com
Gaya Hidup - Sehat, Vitamin C hingga Teh Ternyata Tidak Tingkatkan Kekebalan Tubuh?, Vitamin C,Teh,Kekebalan Tubun,Virus Corona,cara meningkatkan kekebalan tubuh

[Ilustrasi] Kekebalan tubuh, selama ini masih keliru dipahami. Bahkan vitamin C hingga teh dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara tunggal. Padahal faktanya tidak. (Pixabay/Ulrike Leone)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Kekebalan tubuh, selama ini masih keliru dipahami. Bahkan vitamin C hingga teh dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara tunggal.

"Tidak ada obat khusus atau pun vitamin tunggal yang telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan seseorang," kata dr Robert Mordkin MD, kepala petugas medis untuk perusahaan pengujian LetsGetChecked pada Bustle.

Melansir dari Bustle, berikut beberapa nutrisi yang sebelumnya disebut meningkatkan kekebalan tubuh, namun begini faktanya.

1. Vitamin C

Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Nutrients pada tahun 2017 mencatat bahwa vitamin C membantu membunuh mikroba hingga membersihkan sel kekebalan yang telah terpakai. Namun, mengonsumsi vitamin C dosis tinggi tidak memiliki keuntungan signifikan saat terkena flu.

Menurut para peneliti, mengonsumsi vitamin C secara teratur dengan dosis normal lebih bermanfaat daripada mengonsumsi banyak dalam sekali waktu.

2. Mulitivitamin

Multivitamin atau kandungan berbagai vitamin memang bermanfaat. Namun, Harvard Health menyatakan, multivitamin tidak memberikan perbedaan signifikan pada kekebalan tubuh, kecuali jika Anda mengalami kekurangan gizi.

3. Minum Teh

Satu studi yang diterbitkan pada tahun 2011 di Immunology Letters menemukan, polifenol yang ditemukan dalam teh hijau dapat membantu sel-T pada tikus, tetapi tidak jelas apakah hasil ini juga berlaku pada manusia.

“Tidak perlu membeli minuman mahal yang berlabel penambah kekebalan, air biasa lebih baik" kata Christina Belitsky M.S. RPA-C kepada Bustle.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Simak, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi hingga Kesehatan Mental

Sehat Selasa, 11 Mei 2021 | 05:55 WIB

Sejumlah studi menunjukkan, makanan juga mempengaruhi emosi orang. Jadi makanan mana yang tepat?

Gaya Hidup - Sehat, Simak, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi hingga Kesehatan Mental, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi,Makanan Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental,tingkah laku,emosi dipengaruhi makanan,Makanan pengaruhi emosi,makanan pemicu perasaan senang

Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 15:37 WIB

Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan

Gaya Hidup - Sehat, Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan, Berat Badan,makanan lebaran,idulfitri,kerupuk,Pisang,kue-kue kering,jajanan bertepung,jaga berat badan saat lebaran

Ini Cara Memantau dan Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 13:07 WIB

Metode ini dinilai lebih akurat untuk mengetahui dan memprediksi kadar gula darah dari waktu ke waktu.

Gaya Hidup - Sehat, Ini Cara Memantau dan Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah, Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah,cara membaca hasil tes darah,memprediksi kadar gula darah,hasil tes HbA1C,hasil pengukuran gula darah harian,penderita diabetes,kadar gula darah dalam tubuh

Merasa Lebih Muda Bisa Sehatkan Otak, Kok Bisa?

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:47 WIB

Merasa lebih muda terkait dengan kesehatan mental dan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa.

Gaya Hidup - Sehat, Merasa Lebih Muda Bisa Sehatkan Otak, Kok Bisa?, Merasa lebih muda,Tips Merasa lebih muda,Kesehatan Mental,fungsi kognitif,membantu orang merasa lebih muda,orang dewasa paruh baya,efek stres yang merusak,penurunan kesehatan fungsional

Epidemiolog: Mending Lebaran Virtual Jika Ragu Salaman

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:46 WIB

Jika kamu masih ragu dan takut untuk bersalaman pada perayaan Idulfitri tahun ini, jangan khawatir. Sebab kamu masih bi...

Gaya Hidup - Sehat, Epidemiolog: Mending Lebaran Virtual Jika Ragu Salaman, Salam idulfitri,Idulfitri 2021,salaman idulfitri,idulfitri virtual,lebaran virtual,Silaturahim Virtual,Lebaran Idul fitri 2021

Pola Makan Kacau, Waspadai Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:17 WIB

Setelah Ramadan, banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan, bahkan angkanya melebihi dari sebelum Ramadan tiba....

Gaya Hidup - Sehat, Pola Makan Kacau, Waspadai Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran, Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran,Hari Raya Idulfitri 1442 Hijriah,kenaikan berat badan setelah Lebaran,cara menurunkan berat badan setelah lebaran,perubahan pola makan,Makanan Tinggi Gula,cara menghindari berat badan berlebih

Cara Mendeteksi dan Mengontrol Diabetes dengan Benar

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 11:50 WIB

Apabila Anda berisiko mengalami diabetes atau kerap mengalami peningkatan kadar gula darah namun belum terdiagnosis diab...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Mendeteksi dan Mengontrol Diabetes dengan Benar, Mengontrol Diabetes dengan benar,Mendeteksi diabetes sejak dini,Pemeriksaan HbA1c,mengontrol kondisi diabetes,hemoglobin A1c adalah,Penderita Diabetes

Jarang Disadari, Ini Efek Samping Diet Vegetarian

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 11:39 WIB

Diet vegetarian membuat seseorang rentan mengalami penurunan kadar kalsium dan vitamin D, yang dapat memengaruhi kesehat...

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari, Ini Efek Samping Diet Vegetarian, diet vegetarian,manfaat diet vegetarian,Efek Samping Diet Vegetarian,penurunan kadar kalsium,penurunan kadar vitamin D,kesehatan tulang,mencegah penyakit kardiovaskular

artikel terkait

dewanpers