web analytics
  

Kata Psikolog, Orangtua Lebih Stres Saat Anak Belajar di Rumah

Jumat, 25 September 2020 06:10 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Kata Psikolog, Orangtua Lebih Stres Saat Anak Belajar di Rumah, Belajar di Rumah,Belajar Daring,Orangtua stres

Ilustrasi perempuan marah. (Shutterstock) (Shutterstock)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM--Period pembelajaran jarak jauh membuat orangtua wajib menemani anak belajar di rumah. Tak jarang, hal ini menyebabkan stres.

Clinical Psychologist, Tara de Thouars mengungkap stres yang melanda orangtua tidak lepas dari tingginya ekspektasi orangtua dalam melakukan seluruh tugas bersamaan sekaligus.

"Kita punya ekspektasi pada diri kita sendiri, ketika kita mendapatkan satu peran baru sebagai guru sebagai pekerja, sebagai suami, sebagai istri, maka seringkali kita expect diri kita untuk bisa melakukan segalanya dengan baik," ujar Tara dalam acara Allianz Indonesia, Kamis (24/9/2020).

Ekspektasi yang terlalu tinggi dan berat akan memicu stres bagi banyak orang.

Apalagi jika ekspektasi tidak terealisasi dan ada rencana yang gagal, maka stres sering kali melanda.

Contohnya saat work from home (WFH) ibu berekspektasi bisa mengajarkan anaknya dengan sempurna dan baik.

Mendapat tugas dari atasan harus diselesaikan dengan baik. Tapi saat yang bersamaan harus masak enak buat keluarga, sekaligus melayani suami.

"Jadi, kebayang semua ekspektasi ini, kalau kita berharap bisa mengerjakan semuanya ini dengan baik, wah pasti itu kan menimbulkan stres yang sangat tinggi," papar Tara.

Beban lainnya, saat WFH bukan pekerjaan semakin sedikit, tapi beban kerja jadi bertambah. Beberapa karena pandemi, jam kerja jadi tidak jelas, bahkan bisa larut malam.

"Tidak ada patokannya, kalau yang tadinya jam 8 pagi sampai jam 5 sore kelar," katanya.

Stres akan semakin bertambah saat urusan mengajari anak, ekspektasinya anak cepat mengerti dan beban pekerjaan jadi ringan.

Tapi yang terjadi justru sebaliknya orangtua tidak bisa mengajarkan dengan baik, sehingga tugas sekolah anak terbengkalai.

"Kita berharap anak kita cukup patuh, padahal realita belum tentu seperti itu kenyataannya. Jadi kebayang ekspektasi yang tidak sampai, biasanya akan membuat kita jadi stres," tutupnya.

 

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Dudung Ridwan

terbaru

Simak, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi hingga Kesehatan Mental

Sehat Selasa, 11 Mei 2021 | 05:55 WIB

Sejumlah studi menunjukkan, makanan juga mempengaruhi emosi orang. Jadi makanan mana yang tepat?

Gaya Hidup - Sehat, Simak, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi hingga Kesehatan Mental, Makanan Bisa Pengaruhi Emosi,Makanan Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental,tingkah laku,emosi dipengaruhi makanan,Makanan pengaruhi emosi,makanan pemicu perasaan senang

Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 15:37 WIB

Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan

Gaya Hidup - Sehat, Batasi Konsumsi Makanan Ini saat Lebaran untuk Menjaga Berat Badan, Berat Badan,makanan lebaran,idulfitri,kerupuk,Pisang,kue-kue kering,jajanan bertepung,jaga berat badan saat lebaran

Ini Cara Memantau dan Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 13:07 WIB

Metode ini dinilai lebih akurat untuk mengetahui dan memprediksi kadar gula darah dari waktu ke waktu.

Gaya Hidup - Sehat, Ini Cara Memantau dan Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah, Membaca Hasil Tes Kadar Gula Darah,cara membaca hasil tes darah,memprediksi kadar gula darah,hasil tes HbA1C,hasil pengukuran gula darah harian,penderita diabetes,kadar gula darah dalam tubuh

Merasa Lebih Muda Bisa Sehatkan Otak, Kok Bisa?

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:47 WIB

Merasa lebih muda terkait dengan kesehatan mental dan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa.

Gaya Hidup - Sehat, Merasa Lebih Muda Bisa Sehatkan Otak, Kok Bisa?, Merasa lebih muda,Tips Merasa lebih muda,Kesehatan Mental,fungsi kognitif,membantu orang merasa lebih muda,orang dewasa paruh baya,efek stres yang merusak,penurunan kesehatan fungsional

Epidemiolog: Mending Lebaran Virtual Jika Ragu Salaman

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:46 WIB

Jika kamu masih ragu dan takut untuk bersalaman pada perayaan Idulfitri tahun ini, jangan khawatir. Sebab kamu masih bi...

Gaya Hidup - Sehat, Epidemiolog: Mending Lebaran Virtual Jika Ragu Salaman, Salam idulfitri,Idulfitri 2021,salaman idulfitri,idulfitri virtual,lebaran virtual,Silaturahim Virtual,Lebaran Idul fitri 2021

Pola Makan Kacau, Waspadai Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 12:17 WIB

Setelah Ramadan, banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan, bahkan angkanya melebihi dari sebelum Ramadan tiba....

Gaya Hidup - Sehat, Pola Makan Kacau, Waspadai Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran, Kesehatan Memburuk Setelah Lebaran,Hari Raya Idulfitri 1442 Hijriah,kenaikan berat badan setelah Lebaran,cara menurunkan berat badan setelah lebaran,perubahan pola makan,Makanan Tinggi Gula,cara menghindari berat badan berlebih

Cara Mendeteksi dan Mengontrol Diabetes dengan Benar

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 11:50 WIB

Apabila Anda berisiko mengalami diabetes atau kerap mengalami peningkatan kadar gula darah namun belum terdiagnosis diab...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Mendeteksi dan Mengontrol Diabetes dengan Benar, Mengontrol Diabetes dengan benar,Mendeteksi diabetes sejak dini,Pemeriksaan HbA1c,mengontrol kondisi diabetes,hemoglobin A1c adalah,Penderita Diabetes

Jarang Disadari, Ini Efek Samping Diet Vegetarian

Sehat Senin, 10 Mei 2021 | 11:39 WIB

Diet vegetarian membuat seseorang rentan mengalami penurunan kadar kalsium dan vitamin D, yang dapat memengaruhi kesehat...

Gaya Hidup - Sehat, Jarang Disadari, Ini Efek Samping Diet Vegetarian, diet vegetarian,manfaat diet vegetarian,Efek Samping Diet Vegetarian,penurunan kadar kalsium,penurunan kadar vitamin D,kesehatan tulang,mencegah penyakit kardiovaskular
dewanpers