web analytics
  

Sakit Perut dan Punggung Bisa Terjadi karena Stres

Sabtu, 5 September 2020 13:11 WIB
Gaya Hidup - Sehat, Sakit Perut dan Punggung Bisa Terjadi karena Stres, Sakit Kepala,Sakit Tangan,Sakit Punggung,Sakit perut,Stres

[Ilustrasi] Stres bisa memengaruhi kesehatan fisik. (Pixabay/Jan Vašek)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM Stres dapat memicu masalah kesehatan fisik, demikian kata psikolog, Rosdiana Setyaningrum.

Alih-alih menebak perasaan tak enak badan karena guna-guna, coba pikirkan sekali lagi, jangan-jangan hal yang kamu rasakan secara fisik disebabkan oleh stres. Apa saja penyakit tersebut? Ini dia daftarnya!

1. Sakit perut atau pencernaan

Sakit di bagian perut atau pencernaan, kata Rosdiana, bisa terjadi akibat kita tengah mencoba untuk mencerna sesuatu. Upaya tersebut tanpa sadar membuat bagian perut nyeri seperti kembung atau mulas. "Termasuk saat kita mau presentasi di depan, dan tiba-tiba mulas. Itu kita lagi mencerna yang terjadi," kata Rosdiana.

2. Sakit punggung

Sakit punggung mulai dari bagian bahu sampai belakang punggung, kata Rosdiana, bisa terjadi akibat kita tengah memanggul beban sesuatu. Karena itu, penting mengetahui dan sadar mengenai masalah apa yang tengah menjadi beban dan mencari jalan keluarnya.

3. Sakit tangan

Pernah sakit di bagian tangan seperti tangan terasa pegal? Jika iya, bisa jadi Anda tengah memiliki masalah dengan hubungan atau relasi. "Misal kita merasa tidak bisa bantu orang," katanya.

4. Sakit kepala

Hampir sama seperti sakit di bagian perut, sakit kepala menjadi tahap kedua setelah masalah perut terjadi. Rosdiana mengatakan, sakit kepala biasanya terjadi ketika kita tengah berusaha mencari jalan keluar dari masalah.

Meski dia menjabarkan satu per satu kaitan sakit fisik dengan masalah pikiran, dia tetap menyarankan agar kita tetap mencari pertolongan ahli seperti tenaga medis.

"Balik lagi jangan lupa ke dokter dulu. Jadi pastikan kalau itu masalah fisik." Dan bila tidak terbukti ada masalah fisik yang menganggu, tidak ada salahnya melakukan terapi kesehatan mental untuk mengatasi kesehatan fisik, kan?

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel terkait

dewanpers