web analytics
  

Ini Bahaya Sering Tatap Layar Ponsel terhadap Kesehatan!

Rabu, 19 Agustus 2020 05:38 WIB M. Naufal Hafizh
Gaya Hidup - Sehat, Ini Bahaya Sering Tatap Layar Ponsel terhadap Kesehatan!, Sakit Mata,perih,mata lelah,smartphone,Ponsel,Kesehatan,mata kering

Kebiasaan menatap layar terlalu lama bisa memicu masalah kesehatan, salah satunya mata kering. (Pixabay/natureaddict)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Kebiasaan menatap layar terlalu lama bisa memicu masalah kesehatan, salah satunya mata kering.

Melansir dari Healthline, sebuah laporan dari American Journal of Ophthalmology mengungkapkan, mungkin sekitar 16 juta orang mengalami mata kering. Hal ini lebih umum dirasakan pada perempuan ketimbang laki-laki.

Sayangnya, dokter Preeya K Gupta, seorang spesialis kornea dan dokter mata Dyke Health menyatakan, mata kering kerap tidak terdeteksi.

"Pasien terkadang memiliki mata kering ketika mereka bertambah tua atau memiliki faktor risiko tertentu," kata Gupta.

"Tetapi akhir-akhir ini, dengan gaya hidup digital ada sesuatu yang berubah," katanya.

Dokter Craig See, seorang spesialis kornea di Cleveland Clinic Cole Eye Institute menunjukkan, selain disebabkan karena produksi air mata, kondisi mata kering juga kerap disebabkan karena terlalu sering menatap layar.

Menurut See, selama pandemi orang-orang lebih banyak memiliki waktu untuk menatap layar yang memperburuk prevelensi mata kering. Kondisi mata kering sendiri bisa menyebabkan bintit, penyumbatan jerawat di mata, dan iritasi.

Melansir dari Mayo Clinic, berikut adalah beberapa tanda dan gejala mata kering, antara lain,

  1. Sensasi perih, terbakar, hingga gatal di mata
  2. Muncul lendir berserabut di dalam atau sekitar mata
  3. Sensitif terhadap cahaya
  4. Mata merah
  5. Seperti ada yang mengganjal di mata
  6. Sulit menggunakan lensa kontak
  7. Blur saat mengemudi kala malam
  8. Mata berair akibat iritasi
  9. Penglihatan kabur
  10. Mata lelah

Menurut Mayo Clinic, Anda perlu menemui dokter ketika gejala mata kering seperti mata merah, lelah, iritasi, dan nyeri terjadi berkepanjangan.

Dalam hal ini, baik Gupta maupun See menyarankan bahwa Anda harus sesekali memberikan waktu istirahat untuk mata dari paparan layar ponsel maupun laptop.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel terkait

dewanpers