web analytics
  

2 Sikap Bos Ini Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Pegawai

Sabtu, 18 Juli 2020 03:37 WIB
Umum - Unik, 2 Sikap Bos Ini Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur Pegawai, Sikap Bos,Kesehatan Mental, hidup sehat,Pekerjaan

Ilustrasi (businesscomputingworld.co.uk)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Sikap bos ternyata dapat mempengaruhi kualitas tidur para pegawainya. Sikap dan kepemimpinan bos yang toxic dapat membawa dampak negatif pada kualitas tidur pegawai.

Hubungan antara sikap bos dan kualitas tidur pegawai ini diungkapkan dalam sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal of Occupational Health Psychology. Studi yang dilakukan oleh Marjaana Sianoja dari Oregon Health and Science University beserta timnya ini menemukan bahwa pegawai yang tidur dengan baik juga menunjukkan kinerja yang baik dalam pekerjaan.

Pegawai yang memiliki kualitas tidur baik cenderung lebih bahagia dan lebih sehat. Mereka juga lebih aman dari potensi cedera fisik ketika melakukan pekerjaan yang memiliki risiko kecelakaan.

Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur pegawai adalah sikap dan kepemimpinan bos. Studi ini mengungkapkan setidaknya ada dua sikap toxic bos yang dapat mengacaukan kualitas tidur pegawai.

"(Studi ini) menunjukkan dua kebijakan atasan yang berbeda namun berkaitan yang dapat menyebabkan kekurangan tidur pada pekerja," ujar
Profesor Emerita dari Ilmu Psikologi dan Otak di University of Massachusetts Amherst, Susan Krauss Whitbourne PhD, seperti dilansir di Psychology Today.

Hal yang pertama adalah sikap bos yang terang-terangan meremehkan pentingnya tidur, seperti berbangga hati mengatakan bahwa dia hanya tidur beberapa jam per malam. Sikap seperti ini merendahkan pentingnya kualitas tidur sebagai kontributor penting dalam performa dan kesehatan secara keseluruhan.

"Ini memberikan sebuah contoh buruk bagi pegawai," ujar Whitbourne.

Bos juga tidak harus menunjukkan hal ini secara verbal. Tanpa kata-kata, bos juga dapat menunjukkan sikap yang membuat pegawai merasa bahwa tidur bukanlah hal yang penting.

Ketika bos menunjukkan sikap seperti ini, pegawai mungkin akan merasa bersalah bila menginginkan kesempatan untuk tidur cukup pada malam hari. Selain itu, sikap seperti ini juga dapat membuat pegawai ikut abai dalam memperhatikan kesehatan mereka.

Hal kedua adalah sikap bos yang tidak mendukung pentingnya keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan. Contohnya adalah sikap bos yang menuntut pegawai harus siap selama 24 jam dalam sehari bila dibutuhkan.

Berdasarkan studi, pegawai dengan atasan yang peduli terhadap keluarga cenderung lebih mudah dalam mengelola waktu ketika bergelut dengan pekerjaan dan urusan keluarga. Pengelolaan waktu yang baik ini juga dapat membantu pegawai untuk memiliki jam tidur yang lebih teratur, atau lebih lama.

"(Lingkungan kerja toxic) dapat mengganggu Anda dalam mempetahankan waktu tidur yang teratur dengan baik," kata Whitbourne.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Ada-ada Saja, Bayi di Filipina Diberi Nama 'Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl'

Unik Jumat, 14 Mei 2021 | 20:46 WIB

Dunia kembali digegerkan dengan nama unik nyeleneh seorang bayi bernama Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl. Nama bayi ini seolah b...

Umum - Unik, Ada-ada Saja, Bayi di Filipina Diberi Nama 'Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl' , nama bayi unik,nama bayi aneh,Consonant,Ghlynnyl Hylhyr Yzzyghyl

Viral Jemaah Salat Idulfitri di Tengah Guyuran Hujan

Unik Kamis, 13 Mei 2021 | 19:57 WIB

Sebuah video menampilkan jamaah salat Idulfitri melakukan ibadah di tengah guyuran air hujan.

Umum - Unik, Viral Jemaah Salat Idulfitri di Tengah Guyuran Hujan, Viral Salat Idulfitri,Salat Idulfitri saat Hujan,Video Salat Idulfitri

Simak Fakta Unik Ketupat, Santapan Khas Idulfitri

Unik Kamis, 13 Mei 2021 | 07:48 WIB

Selain di Indonesia, ketupat juga bisa dijumpai di negara-negara Asean lainnya seperti Malaysia, Brunei, Singapura dan F...

Umum - Unik, Simak Fakta Unik Ketupat, Santapan Khas Idulfitri, ketupat Lebaran,fakta ketupat lebaran,cara bikin ketupat

Pertama dalam Sejarah, Azan Berkumandang di Stadion Wembley saat Ramad...

Unik Selasa, 11 Mei 2021 | 22:24 WIB

Bulan Ramadan 1442 Hijriah menciptakan sejarah tersendiri untuk muslim di Inggris. Untuk pertama kalinya sepanjang sejar...

Umum - Unik, Pertama dalam Sejarah, Azan Berkumandang di Stadion Wembley saat Ramadan, Azan di Stadion Wembley,Ramadan Tent Project,Ramadan di Inggris

Ramalan Zodiak Hari Ini: Taurus, Siapkan Hal Menyenangkan Sembari Bers...

Unik Senin, 10 Mei 2021 | 08:06 WIB

Bagaimana dengan peruntungan zodiak lainnya hari ini? Berikut ramalan zodiak harian untuk 10 Mei 2021.

Umum - Unik, Ramalan Zodiak Hari Ini: Taurus, Siapkan Hal Menyenangkan Sembari Bersantai di Rumah, Ramalan Zodiak Hari Ini,ramalan zodiak harian,peruntungan zodiak,Zodiak,ramalan zodiak bulan ini,zodiak Mei

Peristiwa Ini Akan Terjadi Jika Puing Luar Angkasa Menghantam Bumi

Unik Jumat, 7 Mei 2021 | 16:41 WIB

Long March 5B, Roket China tengah menjadi perhatian para ahli. Pasalnya kini sedang meluncur tak terkendali menuju Bumi...

Umum - Unik, Peristiwa Ini Akan Terjadi Jika Puing Luar Angkasa Menghantam Bumi, Long March 5B,Roket Cina,Roket Long March 5B,Puing Luar Angkasa berpotensi menghantam Bumi,modul inti Tianhe,Stasiun Luar Angkasa,puing luar angkasa,atmosfer bumi,Pesawat Ruang Angkasa

Viral Video Pemudik Lewati Blokade Polisi, Warganet Bersorak

Unik Kamis, 6 Mei 2021 | 23:00 WIB

Aksi pemudik yang sukses melewati blokade sejumlah polisi di perbatasan langsung menjadi viral. Bahkan, warganet kompak...

Umum - Unik, Viral Video Pemudik Lewati Blokade Polisi, Warganet Bersorak, Pemudik Lewati Blokade Polisi,Viral Video Pemudik,Cerita Pemudik

Pertama di Dunia, Seorang Ibu di Mali Lahirkan 9 Anak Sekaligus

Unik Kamis, 6 Mei 2021 | 22:13 WIB

Seorang wanita di Republik Mali mencatatkan sejarah setelah melahirkan sembilan bayi sekaligus pada Selasa. Uniknya, wan...

Umum - Unik, Pertama di Dunia, Seorang Ibu di Mali Lahirkan 9 Anak Sekaligus, Rekor Dunia Melahirkan,Melahirkan 9 Anak,Melahirkan 9 Bayi

artikel terkait

dewanpers