web analytics
  
Banner Kemerdekaan

Ternyata Begini Cara Mudah Pilih Alpukat yang Sudah Matang

Sabtu, 11 Juli 2020 15:03 WIB

Alpukat matang. (Pixabay/ Steve Buissinne)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Mixologist, Kenny Soetomo, berbagi cara mengetahui kematangan alpukat secara mudah.

National Runner-Up pada World Class Indonesia Cocktail Competition 2016 ini menyarankan untuk melihat lubang di bagian ujung alpukat yang tersambung dengan tangkai. "Kalau warnanya gelap tua, artinya sudah matang," kata Kenny dalam kelas virtual baru-baru ini.

Jika warna dalam lingkaran itu masih terang, berarti alpukat tersebut masih terlalu muda. Kenny menyarankan segera mengonsumsi alpukat yang ujungnya sudah kecokelatan pada hari yang sama. Sebab, jika telah melewati titik tersebut, alpukat bisa menjadi busuk.

Kenny juga memberi saran seputar cara menyimpan alpukat. Sebaiknya simpan di suhu ruangan dan masukkan ke kantong kertas jika ingin membuatnya cepat masak.

Alpukat punya banyak kegunaan bagi tubuh. Buah yang mengandung potasium ini tinggi lemak sehat, dapat membantu menyehatkan kulit, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kulit agar tetap lembut.

Berdasarkan studi dalam jurnal Molecular Nutrition and Food Research, alpukat memiliki senyawa khusus yang membantu menghentikan proses seluler yang biasanya mengarah pada perkembangan diabetes.

Alpukat bisa disantap langsung, ditambahkan ke dalam menu sarapan, atau dinikmati sebagai jus dan smoothie.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers