web analytics
  

5 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Bau Mulut

Kamis, 11 Juni 2020 13:26 WIB M. Naufal Hafizh
Bisnis - Gadget, 5 Manfaat Apel untuk Kesehatan, Bisa Kurangi Bau Mulut, Apel,Manfaat Apel,Kesehatan

Apel. (Robson Veneziani/Pixabay)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Apel sangat baik untuk kesehatan organ-organ tubuh seperti jantung dan hati.

Selain itu, apel bisa meningkatkan kesehatan mulut. Lantas, apa saja manfaat apel lainnya bagi kesehatan jika dikonsumsi setiap hari? Berikut daftarnya dilansir dari medicaldaily.

1. Kesehatan mulut terjaga

Apel menjadi salah satu makanan alkali (basa) yang punya berbagai manfaat. Makanan alkali ini dapat membantu meningkatkan keseimbangan asam dalam tubuh.

Apel bisa meningkatkan produksi air liur, menghilangkan bakteri, sehingga dapat membantu mengurangi risiko bau mulut.

''Kandungan serat dalam apel juga bisa menghilangkan plak dan bertindak sebagai eksfoliasi alami untuk menghilangkan noda pada gigi,'' ungkap Dr Jonathan Levine, seorang dokter gigi yang berpraktek di New York City.

2. Peningkatan kerja otak

Apel mengandung sekitar 10 mg quercetin, yang menurut penelitian dari Cornell University, diyakini memiliki efek perlindungan pada sel-sel otak.

Studi lain dari 2015 mengatakan, hubungan antara jus apel dan risiko penyakit Alzheimer yang menurun.

3. Mendapatkan berat badan ideal

Apel dapat membantu melawan obesitas, menurut ilmuwan Washington State University yang melakukan penelitian pada 2015.

''Apel jenis Granny Smith direkomendasikan untuk ini,'' ujar ilmuwan makanan Giuliana Noratto yang memimpin penelitian.

Daging buah ini punya kandungan serat tinggi sehingga bisa membantu menjaga pertumbuhan bakteri usus yang baik.

Hal itu dapat membantu mencegah gangguan metabolisme yang terkait dengan obesitas dan peradangan kronis yang dapat menyebabkan diabetes.

4. Bagus untuk hati

Para peneliti dari Florida State University menemukan apel dapat mengurangi sejumlah faktor risiko penyakit jantung.

Buah yang memiliki banyak serat larut ini dapat membantu menjaga kadar kolesterol yang lebih rendah. Selain itu, apel mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah serta risiko stroke.

5. Tulang lebih padat

Apel dapat membantu melindungi dari risiko osteoporosis. Sebuah penelitian membandingkan mereka yang konsumsi apel sebagai diet dan mereka yang tidak. Hasilnya, mereka yang tidak makan apel memiliki jumlah kalsium yang lebih rendah.

Sumber: Himedik.com
Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Dibanderol Murah, Ini Spesifikasi Lengkap Oppo A74 5G

Gadget Sabtu, 24 April 2021 | 00:24 WIB

Dibanderol Murah, Ini Spesifikasi Lengkap Oppo A74 5G

Bisnis - Gadget, Dibanderol Murah, Ini Spesifikasi Lengkap Oppo A74 5G, Oppo A74 5G,Spesifikasi Oppo A74 5G,harga oppo a74 5g,hp oppo 5g,hp oppo murah,hp 5g murah

Realme Q3i, HP 5G Murah Meriah Resmi Dikenalkan

Gadget Jumat, 23 April 2021 | 14:51 WIB

Realme Q3i resmi dikenalkan dengan membawa harga miring sebagai deretan HP 5G murah baru di tahun 2021.

Bisnis - Gadget, Realme Q3i, HP 5G Murah Meriah Resmi Dikenalkan, Realme Q3i,HP 5G Murah Meriah,HP 5G Termurah,HP 5G baru di 2021,Realme Q3i 5G,Spesifikasi Realme Q3i 5G,Harga Realme Q3i 5G,Review Realme Q3i 5G,deretan HP 5G April 2021

vivo X60 Series 5G Desain Aesthetic, Hari ini Penjualan Perdana

Gadget Jumat, 23 April 2021 | 14:29 WIB

Vivo Indonesia mengumumkan program Super Selling Day vivo X60 Series 5G Co-engineered with ZEISS yang secara resmi dibuk...

Bisnis - Gadget, vivo X60 Series 5G Desain Aesthetic, Hari ini Penjualan Perdana, vivo X60 Series 5G,harga vivo X60 Series 5G,penjualan vivo X60 Series 5G,beli vivo X60 Series 5G

Bocoran Terbaru iPhone 13 Mini, Miliki Kamera Diagonal Belakang

Gadget Jumat, 23 April 2021 | 13:11 WIB

Seperti iPhone 12, Apple akan membawa jajaran yang terdiri dari iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, dan iPhone...

Bisnis - Gadget, Bocoran Terbaru iPhone 13 Mini, Miliki Kamera Diagonal Belakang, Bocoran Terbaru iPhone 13 Mini,Kamera Diagonal Belakang iPhone 13 Mini,iPhone 12,apple,iPhone 13 Mini,model iPhone 13 Pro,iPhone 13 Pro Max

Poco X3 Pro vs Redmi Note 10 Pro: Perbandingan Harga dan Spesifikasi

Gadget Jumat, 23 April 2021 | 12:47 WIB

Perbandingan dan harga Poco X3 Pro vs Redmi Note 10 Pro

Bisnis - Gadget, Poco X3 Pro vs Redmi Note 10 Pro: Perbandingan Harga dan Spesifikasi, Poco X3 Pro,Spesifikasi Poco X3 Pro,harga poco x3 pro,Redmi Note 10 Pro,spesifikasi redmi note 10 pro,harga redmi note 10 pro,perbandingan redmi note 10 pro dan poco x3 pro

Diklaim Ponsel 5G Termurah, Ini Spesifikasi Unggulan Oppo A74 5G

Gadget Kamis, 22 April 2021 | 09:27 WIB

Oppo A74 5G diklaim sebagai ponsel 5G termurah di Indonesia. Harga Oppo A74 5G di Indonesia sekitar Rp 3,7 juta.

Bisnis - Gadget, Diklaim Ponsel 5G Termurah, Ini Spesifikasi Unggulan Oppo A74 5G, Oppo A74 5G,Spesifikasi Oppo A74 5G,Harga Oppo A74,Oppo A74,Spesifikasi Oppo A74,Perbedaan A74 5G dan 4G,Oppo,Ponsel 5G murah

Waspada Bahaya Phising di Balik Tag Situs Porno di Facebook

Gadget Kamis, 22 April 2021 | 04:15 WIB

Media sosial Facebook tiba-tiba diramaikan dengan banyaknya konten tag atau menandai seseorang ke situs porno. Konten te...

Bisnis - Gadget, Waspada Bahaya Phising di Balik Tag Situs Porno di Facebook, facebook,situs porno di Facebook,phising situs porno Facebook,Like Situs Porno

6 Perbedaan Realme 7 dan Realme 7 Pro yang Perlu Kamu Ketahui

Gadget Rabu, 21 April 2021 | 04:45 WIB

Realme 7 dan juga Realme 7 pro dirilis secara terpisah. Kedua ponsel pintar ini juga memiliki beberapa perbedaan satu de...

Bisnis - Gadget, 6 Perbedaan Realme 7 dan Realme 7 Pro yang Perlu Kamu Ketahui, Perbedaan Realme 7 dan Realme 7 Pro,Realme 7

artikel terkait

dewanpers