web analytics
  
Banner Kemerdekaan

Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Air Kelapa

Kamis, 4 Juni 2020 14:35 WIB M. Naufal Hafizh

[Ilustrasi] Air kelapa bisa meningkatkan kekebalan tubuh. (Pixabay/Adriano Gadini)

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Air kelapa kaya akan manfaat kesehatan, salah satunya meningkatak kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus.

Air kelapa merupakan minuman steril karena terlindungi oleh tempurung keras dan sabut kelapa tebal.

AYO BACA: Wajib Tahu, Ini 6 Tanda Kekebalan Tubuh Melemah!

AYO BACA: Semangka dan 4 Makanan Ini Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

AYO BACA: Mudah Didapat, Ini Bahan-bahan Alami Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Menurut Prof Made Astawan, kandungan air kelapa terdiri atas gula (glukosa, fruktosa, dan sukrosa), protein, lemak, mineral, Vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, dan juga asam folat.

Selain itu, air kelapa muda mengandung tanin yang mampu melindungi tubuh karena menghalangi pertumbuhan bakteri yang ada di dalam tubuh. Unsur kalium yang terdapat dalam air kelapa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Orang yang memiliki keluhan sembelit akan mendapat manfaat jika mengonsumsi air kelapa. Hal itu karena air kelapa membantu proses kerja organ pencernaan.

AYO BACA: 5 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

AYO BACA: Tak Hanya Jeruk, Ini 5 Makanan Kaya Vitamin C untuk Jaga Imunitas Tubuh

AYO BACA: 5 Makanan Ini Turunkan Kekebalan Tubuh, Segera Hindari!

Selain itu, berikut 3 manfaat lain dari air kelapa:

1. Mencegah penuaan dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

2. Penting bagi kesehatan kulit

Memiliki masalah pada wajah seperti jerawat, komedo, atau lainnya? Air kelapa bisa menjadi solusi dengan cara usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

AYO BACA: Ini Bahaya Konsumsi Kunyit Berlebih saat Hamil

AYO BACA: Cara Alami Tingkatkan Kekebalan Tubuh dengan Air Lemon

AYO BACA: Kurang Tidur Tapi Ingin Olahraga, Ini Kata Para Ahli

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air kelapa dapat dikatakan air super, karena memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers