web analytics
  

5 Cara Alami Usir Kantuk Selain Minum Kopi, Patut Dicoba!

Senin, 18 Mei 2020 11:54 WIB

[Ilustrasi] Mengantuk. (Pixabay/Gerhard Bögner)

Saat tak ada kopi, 5 ‘obat alami’ ini bisa Anda coba untuk mengusir kantuk.

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM – Kopi identik dengan ‘obat pengusir kantuk’. Namun, ketika kopi tidak ada, ada sejumlah hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kantuk.

Dilansir oleh Bright Side, ada 5 cara untuk mengatasi kantuk dan meningkatkan energi.

1. Menggigit lemon

Rasa asam seperti yang ada pada lemon bisa memberikan efek mengejutkan yang seolah membangunkan atau membuka mata saat mengantuk.

AYO BACA: Cuma Rp 11 Jutaan, Ini Motor Baru Honda yang Disebut-sebut Mirip BeAT

AYO BACA: Ini Spesifikasi Realme C3, Ponsel Murah untuk Main Game

AYO BACA: Terbilang Murah, Realme 6 Punya RAM 8 GB dan Kamera 64 MP

AYO BACA: Pemerintah Gratiskan Akses Internet Akibat Corona?

AYO BACA: Salat Tarawih Boleh Dilaksanakan Seperti Tahun Lalu?

AYO BACA: Ada Negara Buang Jenazah Pasien Covid-19 ke Laut?

 

2. Pijat telinga

Memijat telingan merupakan teknik biksu Buddha kuno untuk menghindari kantuk saat bermeditasi. Anda cukup menjepit cuping telinga dengan keras. Hal itu karena menekan titik aktif pada daun telinga bisa membangunkan Anda ketika merasa mengantuk.

3. Menguap paksa

Saat mengantuk tapi butuh konsentrasi, Anda bisa menguap secara paksa. Gerakan menguap membantu mendinginkan otak secara alami.

Anda bisa melakukannya beberapa kali, sekitar 7-10 kali pengulangan. Lakukan cara ini sampai Anda merasa terbangun dan bugar kembali.

4. Mengunyah sesuatu

Saat mengantuk tapi butuh konsentrasi, cobalah mengunyah sesuatu dengan rasa mint yang kuat. Semakin kuat rasa mint dan kunyahannya, cara ini semakin efektif membangunkan Anda. Biasanya orang memilih mengunyah permen karet mint.

Jika Anda juga merasa lapar dan ingin mengonsumsi camilan atau makanan berat, cobalah menghindari makanan dengan bawang mentah. Bawang adalah obat penenang alami yang bisa memberikan rasa kantuk.

AYO BACA: Apa yang Harus Disiapkan di Rumah Kalau Lockdown?

AYO BACA: Virus Corona Covid-19 Menyebar Lewat Makanan Kemasan, Benarkah?

AYO BACA: Jangan Taruh Makanan dan Ponsel di Bagasi Motor!

5. Gosokkan bawang bombay di tangan

Ambilnya 1 bawang bombay dan potong kecil-kecil, lalu haluskan. Setelah itu, campurkan bawang bombay yang sudah halus dengan madu lalu oleskan ke tangan. Tunggu 10 menit, setelah itu cuci sampai bersih menggunakan air dingin.

Cara menggosokkan bawang bombay ke tangan bisa membantu meningkatkan energi dan membuat Anda lebih segar dalam waktu singkat. Tentu saja cara ini efektif mengatasi kelelahan ketika sedang menjalani rutinitas sehari-hari.

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

artikel lainnya

dewanpers