web analytics

6 Tanda Hormon Tak Seimbang, Termasuk Hilang Gairah Seksual

clockJumat, 15 Mei 2020 14:08 WIB
Gaya Hidup - Sehat, 6 Tanda Hormon Tak Seimbang, Termasuk Hilang Gairah Seksual, 6, Tanda, Hormon Tak Seimbang, hormon, tidak seimbang, Hilang, Gairah Seksual,

[Ilustrasi] Gairah seks akan menurun karena hormon tidak seimbang. (Pixabay)

Gairah seks akan menurun karena hormon tidak seimbang.

JAKARTA, AYOBANDUNG.COM -- Ketidakseimbangan hormon dapat membuat seseorang mengalami berbagai gangguan kesehatan maupun psikologis. Hal itu karena keseimbangan hormon merupakan kunci penting yang menentukan suasana hati, kesehatan, dan kesuburan seseorang.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi keseimbangan hormon seseorang. Sebagian besar ketidakseimbangan hormon terjadi pada masa menopause, pubertas, atau perimenopause.

Namun, di luar masa tersebut, ketidakseimbangan hormon tetap bisa terjadi. Gaya hidup yang tidak sehat, penggunaan pil kontrasepsi, siklus menstruasi, stres, bahkan kehamilan, semua itu dapat menyebabkan masalah ketidakseimbangan hormon.

Inilah 6 tanda paling umum yang mungkin terjadi karena ketidakseimbangan hormon, seperti dilansir dari laman Healthy Food House:

1. Perubahan suasana hati

AYO BACA : Tak Hanya Wanita, Pria Juga Dapat Alami Ketidakseimbangan Hormon

Salah satu gejala paling umum yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon adalah perubahan suasana hati. Rasa bahagia, sedih, bahkan marah yang datang tanpa alasan, adalah tanda-tandanya. Sebagian besar gejala-gejala ini muncul selama siklus menstruasi, tapi bisa juga muncul selama menopause.

2. Sering merasa lapar

Berat badan bertambah tanpa alasan, terus-menerus merasa lapar, selalu mengidam makanan tertentu, itu semua akibat ketidakseimbangan hormon. Sebagian besar orang yang memiliki ketidakseimbangan hormon akan mendambakan gula. Ini terjadi karena kadar hormon ghrelin lebih tinggi dari yang seharusnya, dan hormon inilah yang merangsang dan meningkatkan nafsu makan kita.

 

3. Kehilangan gairah seksual

Dorongan seks Anda mungkin menurun karena ketidakseimbangan hormon, karena hormon yang diproduksi untuk tiroid, estrogen, dan testosteron menjadi tidak seimbang.

AYO BACA : 5 Makanan Sehat untuk Perangi Pertumbuhan Jerawat Hormonal

Ketidakseimbangan hormon ini juga dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, yang dapat membuat hubungan seksual terasa sangat menyakitkan dan tidak menyenangkan.

4. Kelelahan

Merasa kelelahan sepanjang waktu, semua ini mungkin disebabkan karena terlalu banyak kortisol di dalam tubuh Anda. Kortisol adalah hormon yang dapat menyebabkan perasaan stres.

5. Insomnia

Kesulitan tidur dapat terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Masalah insomnia ini paling banyak dialami tepat setelah seseorang mengalami menopause.

Ketidakseimbangan ini juga dapat menyebabkan Anda banyak berkeringat saat tidur. Jika kadar kortisol Anda lebih tinggi dari rata-rata, dan kadar estrogen dan progesteron lebih rendah dari rata-rata, Anda tidak akan bisa mendapatkan istirahat yang baik saat tidur.

6. Berat badan naik terus

Jika Anda menjalani kehidupan yang sehat, Anda berolahraga, juga Anda menjalani diet yang sangat sehat, namun berat badan Anda justru terus naik, itu mungkin disebabkan oleh beberapa ketidakseimbangan hormon. Ketika kadar hormon berada pada level normal, kenaikan berat badan diatur oleh metabolisme kita.

Namun, jika ada beberapa ketidakseimbangan dalam hormon Anda, tubuh Anda tidak akan dapat memproduksi atau membakar semua lemak dan kalori yang Anda konsumsi. Saat itulah sebagian besar lemak akan terakumulasi di daerah perut, karena tubuh Anda memiliki lebih banyak kortisol dan estrogen daripada rata-rata.

AYO BACA : Penting, 5 Makanan Ini Bantu Seimbangkan Hormon pada Tubuh

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Suara.com.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: M. Naufal Hafizh

terbaru

Penyebab Varian Delta Mudah Menular, Ini 4 Cara Mencegahnya!

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 16:04 WIB

Penyebaran virus corona semakin tak terkendali. Bahkan ada varian Delta yang dianggap sangat mudah menular. Virus ini s...

Gaya Hidup - Sehat, Penyebab Varian Delta Mudah Menular, Ini 4 Cara Mencegahnya!, Varian Delta,Varian Delta Covid-19,Virus Corona Varian Delta,Gejala Terinveksi Virus Corona Varian Delta,Penyebab Varian Delta Mudah Menular,Cara Mencegah Varian Delta Covid-19,Cara Mencegah Penularan Covid-19

Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Jarang Disadari!

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 14:51 WIB

Salah satu cemilan yang ternyata baik untuk penderita diabetes adalah tape singkong. Selain rasanya yang lezat, cemilan...

Gaya Hidup - Sehat, Makanan Ini Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Jarang Disadari!, Tape Singkong,Manfaat Tape Singkong,Khasiat Tape Singkong,Nutrisi Tape Singkong,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,daftar makanan penderita diabetes,tips konsumsi Tape Singkong,makanan penderita gula darah

Daun Ini Dipercaya Jadi Obat Dibabetes, Bisa Dikonsumsi Rutin!

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 14:00 WIB

Untuk mengendalikan penyakitnya, pasien diabetes di Indonesia biasanya mencoba berbagai pengobatan tradisional dari tana...

Gaya Hidup - Sehat, Daun Ini Dipercaya Jadi Obat Dibabetes, Bisa Dikonsumsi Rutin!, Daun kersen,Manfaat Daun kersen,Khasiat Daun kersen,Cara mengolah Daun kersen,daun obat diabetes,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,herbal obat diabetes

Diabetes hingga Kanker Kabur dengan Makanan Ini, Konsumsi Sesuai Atura...

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 12:49 WIB

Di balik baunya yang sangat khas, jengkol punya beragam manfaat baik bagi tubuh, lho! Meski mungkin tidak semua orang me...

Gaya Hidup - Sehat, Diabetes hingga Kanker Kabur dengan Makanan Ini, Konsumsi Sesuai Aturan!, Jengkol,Manfaat Jengkol,Khasiat Jengkol,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes,Makanan penderita diabetes,sayuran obat diabetes,Obat Kanker,Obat Alami Kanker

Ikan Ini Lenyapkan Kolesterol hingga Penyakit Jantung, Enak dan Sehat!

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 12:25 WIB

Ikan termasuk sumber protein yang baik selain daging sapi atau daging ayam. Jenis ikan yang cukup disukai dan laris di p...

Gaya Hidup - Sehat, Ikan Ini Lenyapkan Kolesterol hingga Penyakit Jantung, Enak dan Sehat!, ikan kakap,manfaat ikan kakap,nutrisi ikan kakap,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,ikan penderita koles,makanan penderita kolesterol,Obat penyakit jantung,obat alami penyakit jantung,makanan penderita penyakit jantung

Jaga Prokes! Duet Varian Covid-19 Delta-Beta Bisa 30 Kali Lebih Memati...

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 11:36 WIB

Kekhawatiran bahwa SARS-CoV-2 dapat terus berkembang menjadi berbagai jenis varian kian mencuat. Terlebih, menurut lapor...

Gaya Hidup - Sehat, Jaga Prokes! Duet Varian Covid-19 Delta-Beta Bisa 30 Kali Lebih Mematikan, varian Covid-19,varian Covid-19 baru,gejala berat Covid-19,Tingkat Kematian Akibat Covid-19,Virus Corona Jenis Baru,Gejala virus corona jenis baru

Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Minyak Ini, Rutin...

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 11:14 WIB

Selain dimakan langsung, kacang kenari kerap diolah menjadi minyak esensial. Proses ekstraksi kacang kenari menghasilkan...

Gaya Hidup - Sehat, Kolesterol, Hipertensi, hingga Diabetes Kabur dengan Minyak Ini, Rutin Konsumsi!, Minyak kenari,Manfaat Minyak kenari,Khasiat Minyak kenari,Obat Kolesterol,obat alami kolesterol,obat hipertensi,obat alami hipertensi,Obat Diabetes,Obat Alami Diabetes

Hipertensi Musnah dalam Sekejap dengan Buah Ini, Bisa Diburu di Pasar!

Sehat Sabtu, 31 Juli 2021 | 10:04 WIB

Dikenal memiliki rasa asam, terong belanda termasuk buah dari keluarga terong yang berwarna merah atau kuning jingga. Bu...

Gaya Hidup - Sehat, Hipertensi Musnah dalam Sekejap dengan Buah Ini, Bisa Diburu di Pasar!, Terong belanda,Manfaat Terong belanda,Khasiat Terong belanda,Nutrisi Terong belanda,obat hipertensi,obat alami hipertensi,buah obat hipertensi,buah penderita hipertensi,obat darah tinggi,obat alami darah tinggi,buah obat darah tinggi,buah penderita darah

artikel terkait

dewanpers
arrow-up