web analytics
  

3 Manfaat Ajaib Konsumsi Cokelat Hitam

Kamis, 14 Mei 2020 10:01 WIB Vina Elvira
Gaya Hidup - Sehat, 3 Manfaat Ajaib Konsumsi Cokelat Hitam, cokelat hitam,cokelat

Ilustrasi cokelat hitam.(Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Beberapa orang mulai rutin mengkonsumsi dark chocolate atau cokelat hitam untuk mengurangi asupan gula mereka.

Sebenarnya keberadaan cokelat hitam bukanlah hal yang baru, tetapi belum banyak orang yang mengetahui apa saja manfaat yang dimilikinya bagi kesehatan.  

Selain memiliki cita rasa cokelat yang kuat, jenis cokelat satu ini memiliki banyak manfaat yang belum banyak diketahui. Dan jika Anda ingin mulai mengkonsumsinya, pilihlah cokelat hitam yang mengandung 70% atau lebih tinggi kandungan kakao.

Bukan hanya bahan baku dalam berbagai resep kue dan makanan penutup, melansir dari Swirstler.ndtv, berikut 3 alasan mengapa Anda harus memasukkan cokelat hitam ke dalam daftar makanan Anda:

1. Sumber antioksidan

Kakao adalah sumber yang kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. 

Ketika radikal bebas dilepaskan selama proses seluler dalam tubuh, antioksidan melindungi tubuh dari ini. 

Jadi cokelat hitam dapat membantu tubuh Anda dari serangan racun.

2. Tingkatkan fungsi otak

Mengkonsumsi cokelat hitam, membantu melancarkan aliran darah di otak, yang membuat fungsi otak menjadi lebih baik. 

Kafein dan teobromin dalam cokelat hitam adalah alasan mengapa otak dapat berfungsi lebih baik saat Anda mengkonsumsinya.

3. Tingkatkan mood dan melawan depresi

Kakao mengandung sifat anti depresi, sarat dengan serotonin dan dopamin. 

Jadi, suasana hati Anda tidak hanya meningkat ketika Anda mengkonsumsi cokelat hitam, tetapi senyawa ini juga membantu menenangkan Anda saat pikiran Anda sedang kacau.

Editor: Adi Ginanjar Maulana

terbaru

Bangun Malam karena Sesak Napas, Waspada Gejala Gagal Jantung!

Sehat Senin, 12 April 2021 | 14:38 WIB

Jika kita cukup sering terbangun di malam hari karena sesak napas, maka mungkin saja mengalami gejala gagal jantung.

Gaya Hidup - Sehat, Bangun Malam karena Sesak Napas, Waspada Gejala Gagal Jantung!, gejala gagal jantung,Tanda Gejala Gagal jantung,Ciri Gejala Gagal jantung,Penyebab Bangun Malam karena Sesak Napas,gagal jantung,sesak napas,Istirahat kurang di malam hari

4 Manfaat Air Lemon, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Sehat Senin, 12 April 2021 | 14:25 WIB

Air lemon sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya untuk menurunkan berat badan.

Gaya Hidup - Sehat, 4 Manfaat Air Lemon, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan, Air Lemon,manfaat air lemon,Lemon,menurunkan berat badan,Cara Menurunkan Berat Badan,melancarkan pencernaan

Tes Kepribadian: Pilih Soal dan Temukan Jaket yang Sesuai dengan Kepri...

Sehat Senin, 12 April 2021 | 09:26 WIB

Jaket menjadi kepribadian bagi seseorang yang memakainya. 

Gaya Hidup - Sehat, Tes Kepribadian: Pilih Soal dan Temukan Jaket yang Sesuai dengan Kepribadianmu, tes kepribadian,tes kepribadian jaket,jaket pilihan,jaket,coba tes kepribadian,ikut tes kepribadian,pilihan jaket,jaket bomber,jaket kulit,jaket bulu

5 Minuman Terbaik untuk Atasi Kesulitan Konsentrasi

Sehat Senin, 12 April 2021 | 07:30 WIB

Terkadang sebuah kondisi terjadi di mana seseorang mengalami gejala-gejala yang tak nyaman dan menyulitkan seperti sulit...

Gaya Hidup - Sehat, 5 Minuman Terbaik untuk Atasi Kesulitan Konsentrasi, Kesulitan Konsentrasi,brain fog,sulit berkonsentrasi,masalah sulit berkonsentrasi,Penyebab brain fog,cara Atasi Kesulitan Konsentrasi,penyakit kognitif degeneratif,tanda penyakit kognitif degeneratif

Awas! 5 Kebiasaan Ini Bisa Picu Diabetes

Sehat Senin, 12 April 2021 | 06:44 WIB

Mayoritas kasus diabetes yang terjadi merupakan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 sangat berkaitan dengan faktor-faktor g...

Gaya Hidup - Sehat, Awas! 5 Kebiasaan Ini Bisa Picu Diabetes, Diabetes,Bahaya Diabetes,Obat Alami Diabetes,Diabetes Tipe 2,Peningkatan kasus diabetes di dunia,Kebiasaan pemicu Diabetes,gaya hidup pemicu diabetes,kebiasaan sehari-hari pemicu diabetes

Buah Terbaik untuk Smoothie dan Cara Mudah Mengolahnya

Sehat Senin, 12 April 2021 | 06:21 WIB

Ada beragam jenis buah yang bisa diolah menjadi sajian smoothie. Bagi penggemar smoothie yang sedang menurunkan berat ba...

Gaya Hidup - Sehat, Buah Terbaik untuk Smoothie dan Cara Mudah Mengolahnya, manfaat Smoothie,cara membuat Smoothie,Smoothie untuk diet,Smoothie sehat,Smoothie untuk sarapan,menu favorit,menu makanan untuk diet,rekomendasi smoothie,resep smoothie untuk diet,Smoothie

Agar Hubungan Seks Tahan Lama, Gunakan Teknik Ini

Sehat Minggu, 11 April 2021 | 21:52 WIB

Agar Hubungan Seks Tahan Lama, Gunakan Teknik Ini

Gaya Hidup - Sehat, Agar Hubungan Seks Tahan Lama, Gunakan Teknik Ini, seks tahan lama,seks,teknik edging,teknik edging seks,cara seks tahan lama,gaya seks,gaya seks tahan lama,seks lama

Sering Bangun Malam Akibat Sesak Napas? Ini Penjelasannya

Sehat Minggu, 11 April 2021 | 21:38 WIB

Sering Bangun Malam Akibat Sesak Napas? Ini Penjelasannya

Gaya Hidup - Sehat, Sering Bangun Malam Akibat Sesak Napas? Ini Penjelasannya, sering bangun malam hari,sesak napas,sesak napas malam hari,bangun malam sesak napas,gagal jantung,gejala gagal jantung,Tanda Gagal Jantung,gagal jantung adalah
dewanpers