web analytics
  

4 Manfaat Makan Mentimun Selama Ramadan

Senin, 4 Mei 2020 10:30 WIB
Gaya Hidup - Sehat, 4 Manfaat Makan Mentimun Selama Ramadan, ramadan, timun suri, es timun suri, buka puasa, menu buka puasa, kuliner ramadan, manfaat makan timun

Ilustrasi (pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Kita dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran di saat sahur dan buka puasa. Hal ini sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh. Salah satu sayuran yang baik untuk dikonsumsi adalah mentimun.

AYO BACA : [Kuliner Ramadan] Resep Membuat Es Timun Suri, Mantap untuk Berbuka

Mentimun adalah sayuran yang banyak mengandung air, sehingga sangat segar. Selain pelengkap makanan, tidak heran jika mentimun juga sering digunakan untuk perawatan tubuh. Seperti yang dilansir Fitene, berikut manfaat mentimun bagi tubuh kita:

AYO BACA : [Kuliner Ramadan] Bisa Obati Panas Dalam, Ini Cara Buat Es Timun Suri

1. Kosmetik dan perawatan kulit
Banyak orang yang spa menggunakan lumpur untuk wajah lalu menambahkan mentimun di kedua matanya. Salah satu manfaat kesehatan dari mentimun adalah sifat anti-inflamasi yang mengurangi kantung mata. Dan, apakah Anda tahu kulit mentimun memiliki manfaat sama seperti lidah buaya, yaitu untuk menenangkan dan meringankan jaringan kulit yang iritasi.

2. Menurunkan berat badan
Mentimun yang miliki kadar air hingga 95 persen sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain kaya akan kadar air mentimun juga mengandung serat. Serat membantu tubuh Anda merasa kenyang lebih lama dan juga mengatasi pencernaan. Mentimun juga bisa untuk menurunkan berat badan karena mengandung vitamin B. Mengunyah mentimun setiap hari dapat meningkatkan energi dan sayuran ini memiliki kalori yang rendah sehingga membuat tubuh menjadi sehat.

3. Kesehatan tulang dan sendi
Buah mentimun mengandung silika yang dapat meningkatkan kesehatan sendi dengan cara memperkuat jaringan ikat (jaringan penghubung antar sendi). Mentimun juga mengandung kalsium yang sekaligus memperbaiki kesehatan tulang secara menyeluruh.

4. Mengurangi bintik hitam
Parutan mentimun yang dibaluri ke daerah wajah dan leher, dipercaya mampu mengurangi bintik hitam akibat paparan sinar matahari. Hal ini karena mentimun dapat digunakan sebagai tonik alami.

AYO BACA : 4 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berita ini merupakan hasil kerja sama antara Ayo Media Network dan Republika.co.id.

Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.

Editor: Rizma Riyandi

terbaru

Waspada Ruam di Tangan, Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung

Sehat Selasa, 22 Juni 2021 | 09:14 WIB

Penyakit jantung koroner terjadi ketika arteri yang memasok darah kaya oksigen ke otot jantung menyempit oleh penumpukan...

Gaya Hidup - Sehat, Waspada Ruam di Tangan, Bisa Jadi Gejala Penyakit Jantung, Serangan Jantung,Penyakit Jantung,tanda serangan jantung,tanda-tanda serangan jantung,Tanda Penyakit Jantung

Cara Mengusir Stres Saat Isolasi Mandiri Covid-19

Sehat Selasa, 22 Juni 2021 | 07:00 WIB

Saat menjalani isolasi mandiri, yang terpenting bagi pasien positif Covid-19 adalah penguatan sistem imun tubuh untuk me...

Gaya Hidup - Sehat, Cara Mengusir Stres Saat Isolasi Mandiri Covid-19 , Stres,Covid-19,Isolasi Mandiri,pasien,Isoman

Bolehkah Bayi Diberi Air Tajin? Ini Fakta Medisnya

Sehat Selasa, 22 Juni 2021 | 06:30 WIB

Air tajin ini pun kerap kali digunakan sebagai pengganti ASI untuk bayi.

Gaya Hidup - Sehat, Bolehkah Bayi Diberi Air Tajin? Ini Fakta Medisnya, bayi,Air Tajin,ASI,Medis

Ini Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diberikan pada Balita Usi...

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 22:28 WIB

Dalam urusan memberi makanan pada balita yang baru berusia 1-3 tahun, orangtua tentu perlu berhati-hati. Usia ini merupa...

Gaya Hidup - Sehat, Ini Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diberikan pada Balita Usia 1-3 Tahun, Makanan Balita,Minuman Balita,Balita Usia 1-3 Tahun,Balita Tidak Boleh Makan Ini,Balita Tidak Boleh Minum Ini

Pakar Ungkap 3 Kategori Kasus yang Harus Dimakamkan Sesuai Prosedur Co...

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 19:56 WIB

Pakar Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Padjadjaran Bandung, Irvan Afriandi menyatakat terdapat tiga kategori status...

Gaya Hidup - Sehat, Pakar Ungkap 3 Kategori Kasus yang Harus Dimakamkan Sesuai Prosedur Covid, Pakar Kesehatan Masyarakat Irvan Afriandi,Pemakaman Prosedur Covid,Pemulasaraan Jenazah Covid-19,Pedoman Pemakaman Pasien Covid-19

Teh Bunga Ini Ajaib Usir Penyakit Jantung hingga Kanker

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 15:38 WIB

Ada banyak manfaat yang bisa didapat dari tanaman pepaya. Bukan hanya dari buahnya, bunga pepaya pun memiliki beragam ma...

Gaya Hidup - Sehat, Teh Bunga Ini Ajaib Usir Penyakit Jantung hingga Kanker, Bunga Pepaya,Manfaat Bunga Pepaya,Khasiat Bunga Pepaya,Obat penyakit jantung,risiko penyakit jantung,cara olah bunga pepaya,Cara Mengolah Bunga Pepaya

Bukan Lagi 3M, Ini Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 15:02 WIB

Kenapa sudah saatnya meninggalkan protokol 3M ? Pasalnya kini ada 5M, prokes hasil dari pengembangan program 3M yang seb...

Gaya Hidup - Sehat, Bukan Lagi 3M, Ini Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19, protokol kesehatan 5M,Apa itu protokol kesehatan 5M,protokol kesehatan 5M adalah,Cara Terbaru Tangkal Penyebaran Covid 19,Tips Prokes 5M,Prokes 5M,Daftar Prokes 5M,Peraturan 5M COVID-19

Diabetes, Kolesterol, dan Nyeri Sendi Hilang Dengan Buah Ini!

Sehat Senin, 21 Juni 2021 | 14:47 WIB

Meski memiliki rasa yang sangat pahit, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang menggunakan buah ini untuk mengobati berb...

Gaya Hidup - Sehat, Diabetes, Kolesterol, dan Nyeri Sendi Hilang Dengan Buah Ini! , buah mengkudu,manfaat buah mengkudu,khasiat buah mengkudu,kandungan buah mengkudu,cara mengolah buah mengkudu,cara konsumsi buah mengkudu,Makanan penderita diabetes,buah penurun kolesterol,Buah Penurun Hipertensi,Obat alami Nyeri Sendi

artikel terkait

dewanpers